芥藍(lán)中含有有機(jī)堿，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺神經(jīng)，增進(jìn)食欲，還可加快胃腸蠕動，有助消化。芥藍(lán)含纖維素、糖類等。其味甘，性辛，具備利水化痰、解毒祛風(fēng)、除邪熱、解勞乏、清心明目等功效。下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、芥藍(lán)可以生吃嗎

2、寶寶可以吃芥藍(lán)嗎

3、多大的寶寶可以吃芥藍(lán)

芥藍(lán)可以生吃嗎

芥藍(lán)是可以生吃。

芥藍(lán)菜梗生吃起來，味道相當(dāng)不錯，非常脆爽，類似水果。不過芥藍(lán)生吃苦味會比較重，建議焯水后再食用，而且芥藍(lán)性寒，如果是脾胃虛寒的人則不建議生吃芥藍(lán)。

寶寶可以吃芥藍(lán)嗎

寶寶能吃芥藍(lán)。食用芥藍(lán)對改善寶寶腸胃熱重或因缺乏維生素C而引起的牙齦腫脹出血具有幫助治療的功效，另外常吃芥藍(lán)可以有效預(yù)防寶寶感冒。維生素A可維護(hù)上呼吸道黏膜細(xì)胞的健康，缺乏維生素A會讓細(xì)胞水分不足，而容易讓病毒滲入，因此多攝取對于提升免疫力大有幫助；而鐵質(zhì)可以協(xié)助血液將氧及養(yǎng)分運(yùn)送至身體每個組織細(xì)胞，維生素C具有保護(hù)細(xì)胞增強(qiáng)白細(xì)胞活性的功能。

多大的寶寶可以吃芥藍(lán)

芥藍(lán)這種蔬菜媽咪們可以給兩歲的寶寶食用了，但是注意不要過多，因為寶寶此時的消化也不是怎么的好。芥藍(lán)，含有豐富的維生素A、和維生素C、膳食纖維素等多種礦物質(zhì)營養(yǎng)元素了，它們有助于寶寶的骨骼和牙齒等身體部位的發(fā)育和成長，增強(qiáng)寶寶的免疫力，提高抗病毒的功效。同時，芥藍(lán)對于改善寶寶的消化，增進(jìn)食欲的效果也是很好的了，有利于寶寶對多種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，對寶寶有著不錯的排毒利尿，預(yù)防便秘癥狀的發(fā)生。

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