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吃西瓜會上火嗎?吃西瓜會發(fā)胖嗎
2013-01-23 13:32:44 來源:健康常識 】【繁體

西瓜含有多種維生素,例如維生素A、B、C、蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì),包括鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等,果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、蘋果酸含量極為豐富,含水量高達(dá)96.6%,在所有瓜果中名列第一,有“夏季瓜果之王”之美譽(yù)。

吃西瓜會上火嗎?吃西瓜會發(fā)胖嗎
吃西瓜會上火嗎?吃西瓜會發(fā)胖嗎

吃西瓜會胖嗎

吃西瓜不會胖,但一定要適量吃。西瓜中,含有人體中所需的各種維生素及蛋白質(zhì),唯一不含的是膽固醇和脂肪,而且西瓜是可以利尿的,吃西瓜以后還會有飽腹感,所以長期吃西瓜來代替飯,絕對可以減肥!而且不會造成營養(yǎng)不良等。

可以利尿的。西瓜的糖份的確是高,但是不會增重,因?yàn)槌粤宋鞴现螅眢w內(nèi)的糖份超過了腎糖閾會排出來的,不會全部吸收的,不像淀粉,慢慢分解慢慢吸收慢慢重,所以夏天吃西瓜可是很舒服的事哦!

吃西瓜會上火嗎

由于西瓜具有滲透利尿的功能,于主任建議,諸如有咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統(tǒng)感染等“上火”情況的人可以多吃一些,西瓜的利尿作用可以幫這部分人“敗敗火”。

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科學(xué)飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點(diǎn)通,生活小常識大全網(wǎng)! 作者:健康小常識 責(zé)任編輯:360常識網(wǎng)
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