促進消化怎么按摩好？

2017-04-25 16:32:43　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：我們在平時可能經常會出現不消化的癥狀，這時肚子一般就會一直脹脹的，到飯點的時候往往不會感覺到饑餓。其實遇到這種情況時，不一定都要通

我們在平時可能經常會出現不消化的癥狀，這時肚子一般就會一直脹脹的，到飯點的時候往往不會感覺到饑餓。其實遇到這種情況時，不一定都要通過服用藥物才能治好，我們也可以通過一些按摩來促進腸胃的消化功能，那么具體可以怎么做呢？下面小編就會詳細的說一說。

按摩方法一：首先需要使用到雙手進行按摩，并且按照右手在下左手在上的順序輕輕的放在腹部重疊；然后使用兩只手同時用力，按照從上往下的順序進行按摩推腹，重復服四十次。注意事項：想要獲得最好的效果，那么令腹部出現微微發熱是最好的情況。

按摩方法二：將右手并攏之后放在腹部，然后以肚臍為圓心向四周進行按摩，并且重量應該是從輕到重，速度也要越來越快，按照順時針的方法按摩一百圈;然后用左手按照這個方法按摩一百圈。注意事項：最好能夠雙手交替按摩大約二十分鐘，以肚皮出現發熱的情況最好。除此之外，在按摩之前最好能夠服用一杯溫開水，這樣能夠更好的護理腸胃。

按摩方法三：首先患者需要放松的平躺在床上，然后雙手放在腹部的尾側，然后從手掌的根部開始往下進行按摩，重復五十次就可以了。注意事項：這種按摩方法一定不能夠過于急躁，而是應該慢慢的進行，并且在按摩的時候能夠感覺到雙手推動了氣道。

現在相信大家都知道怎么按摩可以促進消化了吧，而且小編在文章中將每一種按摩方法都描述的非常詳細，大家以后就可以按照這些步驟去做，堅持一段時間肯定可以緩解自身癥狀。另外，如果消化不良的癥狀比較嚴重，最好還是配合藥物進行治療。