身體是思維的仆人，無論是處心積慮精心選擇的，還是無意識流露出來的指示，身體都會一一響應。如果受到欲望的指示，人的身體就會很快與健康揮手告別，陷入疾病和衰退中；如果受快樂美好思想的指引，我們的身體就會洋溢著青春的活力與美麗。

健康與疾病，如同人的境況一樣，根植于思想之中。所以，病態的思想一般都出自病弱的身體。眾所周知，恐懼的思想仿佛一顆子彈一樣可以迅速地置人于死地，而且這類思想持續不斷地殘害著成千上萬的人，雖然速度沒有那么快，但卻是確定無疑的。如果一個人整天擔心得病，那么必然會成為疾病的俘虜。焦慮能夠迅速動搖人的士氣，擾亂人的身心，使疾病乘虛而入。而不純潔的思想，即使沒有使人的身體沉迷于某些不良習慣，但遲早會破壞人的神經系統，使之精神疲憊、萎靡衰弱。

堅強、純潔和快樂的思想，能夠使身體充滿活力、優雅美麗。我們的身體是一架精密、反應靈敏的儀器，能夠對印象深刻的思想迅速做出反應，而且思維習慣將影響到人的身體。好的思想產生好的影響，壞的思想自然會損害身體。

假如人們持續不斷地傳播骯臟的思想，身體內就會一直流淌污穢、有毒的血液。健康的生活和強健的身體，來自一顆純潔的心靈。齷齪的人生與墮落的身體，則源于骯臟的思想。思想是人們行動、外在表現和整個人生好壞的源頭；這個源頭純潔，那么所有的一切才能純潔。

假如人們不愿意改變思想，僅僅改變飲食是不會有助于身體健康。而只有把思想凈化純潔之后，才不會再渴望不潔凈的食物。

潔凈的思想可以使人養成清潔的習慣。那些連澡都不愿意洗的，所謂的圣人，并不是真正的圣人。那些能夠鞏固和凈化自己思想的人根本不會被疾病所困擾。

如果你想讓自己擁有一個健康完美的身體，那么就好好守護你的思想吧！如果你想讓身體恢復健康，那么凈化你的思想吧！心中的怨恨惡毒、妒火中傷、失意沮喪，可以奪走健康的身體與優雅的氣質。憂郁煩悶的面容不是偶然出現的，而是由煩悶的思想造成的；溝壑縱橫的額頭是被愚蠢、激情和傲慢刻畫上去的。

只有你認為空氣與陽光能夠自由出入你的房間，你才會擁有一個甜蜜的、幸福的家庭。同樣道理，只有擁有歡樂的，美好的或是寧靜的念頭，你才能擁有一個強健的身體，一個歡快的、幸福的或是平靜的外表。

在祛除身體疾病方面，歡樂的思想所起到的作用遠勝于任何技藝高超的醫生；在排除悲傷苦惱方面，善良的意愿是最好的藥劑。如果一個人一直生活在憎惡、憤世嫉俗、懷疑、嫉妒的思想中，那么就仿佛把自己禁錮于自己建筑的監獄里一樣。相反，什么事都往好的方面想，快樂地面對人生，耐心地學會、發現生活中所有的閃光點——所有這些無私的思想，都是通向幸福的大門。學會平靜友好地面對每個人，日復一日，你的心境就會變得寧靜祥和。