孕婦胃口一直不好怎么辦？
2017-06-18 01:00:35 來源：360常識網
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導語：懷孕期間需要注意的地方是有很多的，尤其是女性懷孕之后，想讓自己的孩子健康地成長，你現在懷了之后飲食方面也是非常重要的，而且大部分的
懷孕期間需要注意的地方是有很多的，尤其是女性懷孕之后，想讓自己的孩子健康地成長，你現在懷了之后飲食方面也是非常重要的，而且大部分的女性懷孕之后胃口肯定會不怎么好，今天小編就來給大家講解一下，懷孕了之后胃口不好，應該要怎么來進行緩解，小編會告訴大家孕婦胃口不好應該吃些什么。
糖醋帶魚
材料：帶魚500克。
調料：植物油，醋，白糖，醬油，料酒，蔥花各適量。
做法：1、將帶魚處理好洗凈，切成長塊，用適量料酒和醬油浸泡約半個小時。
2、鍋內倒油燒熱，邊炸邊翻，待兩面都呈現金黃色時撈出，濾去余油。
3、鍋內留適量的底油，煸香蔥花后倒入炸好的魚塊，再倒入適量料酒，蓋上蓋燜幾分鐘。
4、加入糖，醋等再煨幾分鐘，使糖醋味進入魚肉內即可。
提示：酸甜的口味非常適合胃口不好的孕婦食用，并且帶魚中營養豐富，是孕期婦女非常需要補充的元素，特別適合懷孕早中期食用，為了入味，切塊的時候可在魚身上劃幾刀。
冬菇扣肉
材料：豬肉，冬菇各100克，雞蛋2個。
調料：植物油，醬油，料酒少許。
做法：1、將豬肉清洗干凈后，切成片狀，下油鍋略炒。
2、雞蛋放到開水中煮熟，剝去殼，用醬油浸泡幾分鐘，下油鍋中炸一下后取出切成數瓣。
3、肉與雞蛋間隔排放在碗內，上鍋蒸爛。
4、冬菇炒一下墊底，將蒸好的肉扣在冬菇上即可。
提示：瘦豬肉的營養很高，成熟的冬菇可補充體內維生素D的消耗，預防軟骨癥，貧血病等。
女性在懷孕期間的時候胃口不好可以吃一些酸的食物，比如說山楂，就可以很好的開胃，其次水果也需要多吃一些，要多吃一些容易消化的食物，盡量避免一些油膩的飲食，一些油膩的一絲猶豫不容易消化，也會導致孕婦的胃口下降。
