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冠心病到底要注意些什么?

2017-06-18 18:46:42  來源:360常識網   熱度:
導語:冠心病作為嚴重心血管疾病的一種,在生活中是有較高發病率的。對身心健康、正常生活及工作的影響是巨大的,甚至會危及生命。飲食是一種冠心

冠心病作為嚴重心血管疾病的一種,在生活中是有較高發病率的。對身心健康、正常生活及工作的影響是巨大的,甚至會危及生命。飲食是一種冠心病病因中的重點性因素,冠心病人除了常規的用藥以外,平時飲食方面要注意的也有很多。下面小編就冠心病患者的飲食注意事項進行介紹。

1、控制脂肪和膽固醇

膳食以平淡為主,控制高脂肪、高膽固醇類食物的攝入。如動物內臟,肥肉等。膽固醇攝入量應控制社300mg/日以下。年眨超過40歲的人,即使血液膽固醇不高,也應防預經常食用己多的動物脂肪及膽固醇較高的食物。

2、低鹽

食鹽主要成分是鈉和氯。其中的鈉離子可導致人體內的水分潴留,從而增加血容量,導致血壓升高,進而加重心臟負擔,因此,冠心病病人要堅持膳食平淡的準則,一般逐日食鹽的攝入量應控制在3~5g以下。

3、限制脂肪量

盡量以豆油、萊籽由、芝麻油,玉米油、葵花子由等為烹調用油。不過植物油也不宜過多,過多的植物油也能產生肥胖,對病人不利。蛋白質的舜肯逗相宜,應適當增加植物蛋白質。其相宜比例為;蛋白質占總熱量的12%左右。

4、增加血管韌性,減少脆性,防預血管出血

維生素c含量豐富的食物主要是新鮮的蔬菜和水果。特別是酸性水果舍量最為豐富。常量元素鉀對心血管有保護作用,病人可多吃些含鉀豐富的蔬菜。

大部分引起冠心病的因素都是可以從膳食營養方面得到改善的,冠心病患者在選擇食物時,應注意選擇一些脂肪和膽固醇含量較低的食物。做為冠心病患者,在飲食上應該嚴格控制。一些比較好的飲食適當多吃,能起到控制病情的作用。

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