戒煙的最好的辦法有哪些呢
隨著現(xiàn)代社會人們之間交往的方式越來越多，而在酒桌上聊天的方式深受廣大朋友們的喜愛。很多朋友都喜歡一邊抽煙一邊聊天，隨口再吃一些菜，就感覺這樣的日子快樂似神仙了。而長期這樣的生活也會加劇彼此之間的煙癮，那么戒煙的最好的辦法有哪些呢？帶著大家提出的這個(gè)疑問，下面的時(shí)間就讓我們一起去了解一下。
1.尼古丁藥膏
不是香煙中的尼古丁毀掉了你的健康，而是煙草中的有毒化學(xué)物質(zhì)。尼古丁是使你上癮的物質(zhì)。如果你想放棄，那么尼古丁藥膏能夠給你你渴望的尼古丁，而沒有香煙里所含有的那些化學(xué)物質(zhì)，這樣會有好處。方法就是你使用三個(gè)月的藥膏，然后逐漸減少用兩。好消息是它可以使你戒煙，但是壞消息是它并不能把你的癮戒掉，因此你還必須想辦法戒掉尼古丁。
2、可吸型尼古丁
這是一種塑料的、香煙型的東西，可以滿足那些想有吸煙動作的人的需求。里面有一個(gè)填充的尼古丁膠囊，每當(dāng)你吸的時(shí)候就會有一陣尼古丁煙霧噴出來。還是，這起作用，但是不能使你戒癮。
3、Zyban
是嚴(yán)格指導(dǎo)下的處方藥，這可以減少尼古丁癮，并且使戒斷變得容易一些。但是其弱點(diǎn)在于隨之而來的有很多副作用。
戒煙機(jī)器人
美國桑德威爾市，
有兩個(gè)與真人一般大小的機(jī)器人，它們能十分逼真地模仿人們吸煙，先把香煙叼在嘴里，然后利索地點(diǎn)燃香煙，還不時(shí)從嘴里吐出陣陣煙霧。它們抽完一支，又接一支，簡直象個(gè)大煙鬼。機(jī)器人的胸部是透明的，觀眾可以清楚地看到，煙霧吸入機(jī)器人的嘴里，經(jīng)過肺部，煙里有害的尼古丁和煙焦油便慢慢地在肺里積聚起來，使肺成了黑肺。許多吸煙者，在親眼看了機(jī)器人的吸煙表演后，很快下決心把煙戒掉了。
相信通過我們大家上述的了解，廣大朋友們對戒煙的最好的一些方法心中也已經(jīng)有了更多的掌握。但我不希望朋友們僅僅只是掌握，而是要下定決心把它們都能熟練的運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)的戒煙生活中，這樣今天我們的學(xué)習(xí)才沒有白費(fèi)。當(dāng)然我也希望朋友們都能把這些最好的戒煙辦法能分享給身邊的朋友。
