下蹲漆蓋疼應(yīng)該怎么解決？

一般老年人會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)下蹲困難的現(xiàn)象，膝關(guān)節(jié)下蹲困難本質(zhì)上是一種慢性軟組織疾病，可以通過針刺和削割，可以消除局部軟組織的粘連，減輕疼痛，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)功能恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)是人體活動(dòng)比較多的關(guān)節(jié)，在人體中有著很重要的作用，常見的膝關(guān)節(jié)疼痛可能是骨性關(guān)節(jié)炎，當(dāng)我們關(guān)節(jié)疼痛無法彎腰的時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢？

對(duì)于膝關(guān)節(jié)疼痛的治療通常都包括止痛治療和針對(duì)病因的治療。若患者感覺疼痛，可適當(dāng)?shù)胤孟谆蛑雇此?。若患者能夠忍受，不宜服食太多止痛藥。消炎止痛藥能引起胃炎、胃痛、且?huì)傷害肝臟。疼痛期間，患者可冷敷患處和減少下蹲、跑跳和上落樓梯和斜路的活動(dòng)。

針對(duì)病因的治療包括使用護(hù)膝、矯形鞋墊和鍛練大腿內(nèi)側(cè)的肌肉。急性期間、應(yīng)該冷敷膝關(guān)節(jié)和戴上護(hù)膝以穩(wěn)定膝蓋?；颊咭嘁吮M早穿著矯形鞋墊以改善不正確的生物力學(xué)。急性期過后，患者宜鍛練大腿內(nèi)側(cè)肌肉和作伸展運(yùn)動(dòng)，改善下蹲或從座椅起來的姿勢(shì)也是非常重要的。

也可以進(jìn)行內(nèi)注射治療。這也是一種能夠緩解關(guān)節(jié)癥狀的治療方法，常用藥物有透明質(zhì)酸制劑和糖皮質(zhì)激素，這會(huì)有一定的療效。糖皮質(zhì)激素止痛效果出現(xiàn)快。值得注意的是，關(guān)節(jié)內(nèi)注射治療是一種侵襲性操作，要避免醫(yī)源性關(guān)節(jié)內(nèi)感染，對(duì)糖皮質(zhì)激素的應(yīng)用要慎重。

另外，控制好飲食方面的問題，例如不要吃酸性過強(qiáng)的食物，加劇酸性體質(zhì)。再一方面就是飲食的酸堿平衡對(duì)于滑膜炎的治療和防治也是十分重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。

對(duì)于出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)問題的時(shí)候，小編建議您最好及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療以免延誤了病情，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)膶?duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行鍛煉，最好避免太過劇烈的運(yùn)動(dòng)，防止傷害到關(guān)節(jié)加重病情。在平時(shí)的飲食上多吃清淡類的食物，多吃水果蔬菜類的食物，小編祝您早日康復(fù)。