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近視眼緩解疲勞用什么眼藥水比較好?

2017-06-21 21:35:52  來源:360常識網   熱度:
導語:現在孩子大概就是3歲的時候開始上幼兒園,一直到上大學。很多孩子不注意正確的坐姿,眼睛和書本的距離特別近,長期燈光昏暗,這樣的情況都

現在孩子大概就是3歲的時候開始上幼兒園,一直到上大學。很多孩子不注意正確的坐姿,眼睛和書本的距離特別近,長期燈光昏暗,這樣的情況都很有可能導致近視的發生。而且也確實是越來越多的孩子在上初中的時候就戴上了眼鏡。那么近視眼該如何緩解疲勞,用什么眼藥水呢?

經常面對電子產品,或者是用眼強度比較大,近距離用眼時間較長,都會引起視疲勞的發生。

緩解視疲勞,您可以通過以下幾點進行眼疲勞的緩解:

1、生活要有規律,休息及睡眠要充分。

2、干燥季節或使用空調時,室內要保持一定的濕度。

3、改善工作環境,照明光線應明暗適中,直接照明與間接照明相結合,使工作物周圍的亮度不過分低于工作物亮度。

4、多吃富含維生素A、B的食物,如胡蘿卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等。

5、注意用眼衛生。坐姿要端正,視物要保持適當距離。避免長時間、近距離、過于精細的工作。長期使用電腦時,熒屏的清晰度要好,亮度要適中,眼睛與屏幕的距離應在60厘米左右,雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,每工作1小時休息5~10分鐘,盡量遠眺、放松,并多眨眼睛。

6、緩解眼疲勞的眼藥水一定要在醫生指導下使用。因為目前90%的眼藥水中都含有防腐劑,這些物質會對眼睛表面的細胞產生損害。干眼癥患者最好選擇無防腐劑的人工淚液。

近視眼特別容易導致眼睛疲勞,家長們一定要告誡孩子一旦發現眼睛模糊視力不清,一定要及時做檢查,然后佩戴合適的眼鏡。千萬不要瞇眼,否則就會導致嚴重的青光眼、散光等現象,還會加重近視。正確地使用一些緩解眼睛疲勞的眼藥水也是可以的。

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