記憶力減退吃什么藥比較好
據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人們的記憶力在27歲的時(shí)候是最好的，之后就會(huì)慢慢的變得越來(lái)越差，但是也有一些年輕人很早就出現(xiàn)記憶力減肥的現(xiàn)象，這就需要引起我們的重視了，因?yàn)槟贻p人正是事業(yè)打拼的時(shí)候，記憶力減肥是會(huì)給我們?cè)斐珊艽蟮挠绊懙模敲从洃浟p退吃什么藥比較好呢？
其實(shí)并不用吃一些藥物，平時(shí)合理飲食可以增強(qiáng)記憶， 營(yíng)養(yǎng)保健專家研究發(fā)現(xiàn)，一些有助于補(bǔ)腦健智的食品，并非昂貴難覓，而恰恰是廉價(jià)又普通之物，日常生活隨處可見(jiàn)。
1.多進(jìn)食一些含有膽堿的食物。人腦中含有大量乙酰膽堿，記憶力減退的人大腦中乙酰膽堿的含量明顯減少，老年人更是如此。補(bǔ)充乙酰膽堿是改善記憶力的有效方法之一。魚、瘦肉、雞蛋(特別是蛋黃)等都含有豐富的膽堿。
2.補(bǔ)充卵磷脂。卵磷脂能增強(qiáng)腦部活力，延續(xù)腦細(xì)胞老化，并且有護(hù)肝、降血脂、預(yù)防腦中風(fēng)等作用。蛋黃、豆制品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進(jìn)食。
3.多食堿性和富含維生素的食物。堿性食物對(duì)改善大腦功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、卷心菜、蘿卜、土豆、葡萄等屬堿性食物。新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜(黃花)、薺菜、草莓、金橘、獼猴桃等，都含有豐富的維生素。
4.補(bǔ)充含鎂食品。鎂能使核糖核酸進(jìn)入腦內(nèi)，而核糖核酸是維護(hù)大腦記憶的主要物質(zhì)。豆類、蕎麥、堅(jiān)果類、麥芽等含有豐富的鎂。
5.有條件的話，可適當(dāng)進(jìn)食人參、枸杞、胡桃、桂圓、鱔魚等補(bǔ)益食品。胡桃仁胡桃仁是補(bǔ)腎固精，滋養(yǎng)強(qiáng)壯食品。它含有人體所需的多種維生素和微量元素，對(duì)人的大腦 神經(jīng)有益，是神經(jīng)衰弱健忘之人的輔助治療劑。凡健忘者，可堅(jiān)持每天早、晚吃1～2個(gè)胡桃 ，也可經(jīng)常用胡桃仁30克，同大米煮粥服食。
所以說(shuō)，在出現(xiàn)記憶力減退的時(shí)候并不需要服用什么藥物，在平時(shí)的飲食中就可以幫助我們改善，其實(shí)提高記憶力的食物是有很多的，一般都是一些蛋白質(zhì)和維生素含量比較高的食物，如果是嚴(yán)重的記憶力減退就要去醫(yī)院進(jìn)行治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥，平時(shí)切記不可自己胡亂吃藥。
