當前位置:首頁 > 健康 > 常見疾病 > 正文

打鼾呼吸困難怎么辦?

2017-06-21 23:54:30  來源:360常識網   熱度:
導語:很多人平時都會有一些打鼾的情況出現,如果經常打鼾的話,不僅會影響人的睡眠質量,而且還會有可能導致人有呼吸暫停的情況出現,還是非常危

很多人平時都會有一些打鼾的情況出現,如果經常打鼾的話,不僅會影響人的睡眠質量,而且還會有可能導致人有呼吸暫停的情況出現,還是非常危險的,尤其是針對一些有心腦血管疾病的患者,還有肥胖的患者也是需要引起重視的,到底應該要如何調理才好呢?

打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暫停的癥狀之一,它是一種睡眠障礙,會降低睡眠品質。當空氣無法順利地被睡眠中的人吸入和呼出時,就會出現打鼾的情形。通常在睡眠中,喉嚨或鼻子中的肌肉處于放松的狀態,或是因為鼻息肉較肥大,導致呼吸道不順暢,所以呼吸時就會有聲音出現。

打鼾還有可能是患有高血壓和心血管疾病等疾病的警訊,患有這些疾病的人睡覺時普遍都有打鼾的情形。另外,吸煙者和肥胖者也都比較會出現打鼾的情形。

此外,白天如果過于疲累,到了晚上,緊繃的情緒不能完全的放松,身體無法真正的進入休息狀態的人也容易會有打鼾的情形。到了第二天,前一日的疲勞沒有得到舒緩,累積在身體里,到了晚上又睡不好,人就愈來愈疲累,愈來愈提不起勁。

白天不要過度勞累:身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊繃和疲憊,如果白天真的特別忙碌,在睡前最好先舒緩一下身心,如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等,再入睡,會睡的比較安穩,比較沒有負擔。

經常會出現打鼾的人,盡量的最好還是到醫院去檢查一下,排除一下心腦血管疾病,如果是肥胖癥患者的話,應該要積極的做好減重的工作,平時還要注意飲食調理,不要總是吃辛辣刺激的食物,少吃一點油膩的,多喝白開水是很好的。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 国产精品无码免费专区午夜| 91精品国产麻豆国产自产在线 | 国产精品资源一区二区| 麻豆精品久久精品色综合| 日韩精品国产丝袜| 99国产精品99久久久久久| 国产成人亚洲精品影院| 国内大量揄拍人妻精品視頻| 久久精品国产亚洲精品2020| 国内精品久久久久久久亚洲| 精品一区二区三区在线播放 | 亚洲日韩国产精品第一页一区 | 久久亚洲精品无码播放| 在线播放精品一区二区啪视频| 无码人妻精品一区二区三| 国产精品婷婷午夜在线观看 | 精品日韩一区二区| 精品久久久久久成人AV| 久久机热re这里只有精品15| 精品日韩在线视频一区二区三区| 国产成人精品久久久久| 亚拍精品一区二区三区| 久久精品国产成人| 欧亚精品卡一卡二卡三 | 无码人妻精品一区二区蜜桃网站| 国产精品igao视频网| 一本色道久久综合亚洲精品高清| 国产精品JIZZ在线观看无码| 中文人妻熟妇乱又伦精品| 久久无码专区国产精品发布| 亚洲AV无码成人精品区天堂 | 国产福利91精品一区二区| 久久精品国产999大香线焦| 99久久这里只有精品| 国产成人亚洲精品影院| 9久久免费国产精品特黄| 国产精品无码翘臀在线观看| 亚洲精品在线播放| 亚洲国产精品成人久久| 国产伦精品一区二区三区| av蓝导航精品导航|