從皮膚怎么看健康

肝臟是人體消化系統(tǒng)中最大的消化系統(tǒng)，肝不好會有一些跡象顯現(xiàn)在皮膚上，皮膚上的暗紋和斑斑點點，就會是預示著肝臟不太好的一些癥狀了，也就是說，從皮膚可以看到這個人是否健康，這種說法是有依據(jù)的。那么，我們在生活中需要注意點什么呢？小編來告訴大家吧。

在肝臟疾病的初期，一般沒有典型的特異性癥狀，但常會出現(xiàn)以下皮膚方面的病理表現(xiàn)，應引起人們的注意。

從皮膚看你肝有沒有問題：

1、皮膚橙黃色，常見于重度肝炎。

2、皮膚黃綠色或褐綠色，常為肝內(nèi)膽汁淤積，肝內(nèi)或肝外膽道梗阻所致。

3、皮膚黃染并進行性加深，多為胰頭癌、膽道系統(tǒng)癌腫或原發(fā)性肝癌。

4、皮膚色素加深：出現(xiàn)面色灰暗發(fā)黑，尤以眼眶周圍明顯。醫(yī)學上稱為色素沉著。這是因為肝臟病變引起的黑色素代謝障礙所致。

5、腹壁靜脈曲張：正常人腹壁靜脈一般都看不到，或者只隱約可見。當肝臟發(fā)生疾患時，由于腹部靜脈回流阻力增大，發(fā)生淤血而曲張，可出現(xiàn)以臍為中心放射狀向四周延伸，嚴重時可伴有腹壁水腫，出現(xiàn)皮膚

緊繃感。

6、蜘蛛痣：是皮膚小動脈末端分支擴張所形成的血管痣，常見于顏面、頸部、前胸、手背和肩部等處。呈鮮紅色，大小不一，可由針頭大小至數(shù)厘米大小不等。

養(yǎng)肝護肝吃這些蔬菜：

1、大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。

2、薺菜：為十字花科植物，性平、味甘，含維生素B、維生素C、胡蘿卜素、煙酸及無機鹽。動物實驗表明，可縮短凝血時間，具有止血功效，適合于慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等癥。

3、包菜： 即圓白菜、卷心菜、甘藍，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2，還含有胡蘿卜素、維生素E，生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。

4、蘑菇：種類較多，現(xiàn)多為人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同為蕈類。性平、味甘，含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。實驗證明其多糖有調節(jié)免疫、抗腫瘤的作用，肝病病人宜常食用之。

5、海藻：性寒、味咸，含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結之功效。據(jù)研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質氧化以及抗?jié)儭?/p>

養(yǎng)生舒肝穴位按摩也不能少

1、角孫穴、風池穴和太陽穴：3大穴位是頭上的“撒氣穴”。按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養(yǎng)生保健作用，可治療頭痛，眩暈等病癥。有些人在按摩完角孫穴后會打嗝，說明按摩養(yǎng)生起到了一定的作用，這個穴位對于著急生氣后兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。

2、膻中穴和肩井穴：是胸肩部的2個“撒氣穴”。前者（位于兩乳之間）有寧心神、除悶的養(yǎng)生作用。按摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時往下捋100下，可以順氣，對岔氣也有很好的養(yǎng)生作用。

用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴位還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。

3、太沖穴和足三里：是下肢的2個“撒氣穴”。按摩太沖穴對愛發(fā)火和憂郁的人都有舒緩作用，尤其對高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經(jīng)不調等患者具有良好的治療養(yǎng)生功效。如果配合著按摩足三里，在舒肝理氣的同時，還對便秘、腹瀉和胃病等疾病有所改善。

以后就是小編整理的一些叫你如何看肝臟問題，緩解肝臟問題的一些方法了。小編需要提醒的是，大家在日常生活中需要對自己的身體負責，身體出現(xiàn)任何異常現(xiàn)象都是表示可能是身體某些部分出現(xiàn)問題了，只要及時調養(yǎng)，都會有緩解的效果，但是，如果長期這樣，需盡早治療。