當前位置:首頁 > 健康 > 常見疾病 > 正文

經常性頭暈頭疼應該注意些什么

2017-06-22 09:39:44  來源:360常識網   熱度:
導語:經常性頭暈頭疼的朋友們,經常會吃一些止痛鎮痛的藥物來緩解,其實鎮疼類藥物偶爾吃一次對身體的是沒什么副作用的,但如果長期服用對身體是

經常性頭暈頭疼的朋友們,經常會吃一些止痛鎮痛的藥物來緩解,其實鎮疼類藥物偶爾吃一次對身體的是沒什么副作用的,但如果長期服用對身體是非常不利的,容易造成藥依賴,造成頭暈頭疼的原因有很多種,其實找到引發頭暈頭疼的主要原因,進行針對的治療才是最有效的方法。

1、因外感頭痛應膳食清淡、慎用補虛之品。宜食有助于疏風散邪的食物,如蔥、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。風熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、蘿卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物。

2、因內傷頭痛虛證者以補虛為主,同時應辨明具體病因和兼癥等不同情況,選用性味適當的食療方劑,配合富于營養的食物,如肉類、蛋類、海味類以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等;肝腎虧虛及氣血不足者,宜食大棗黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、龜肉、鱉肉等滋補肝腎,補益氣血的食物。

3、內傷頭痛的實證,治以攻邪,屬痰濕、淤血者,宜食有健脾除濕或活血化淤作用的食物,如山藥、薏苡仁、橘子、山楂、紅糖等。

4、頭痛的病人,應禁食火腿、干奶酪、保存過久的野味等食物,少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶葉等食物。還應禁煙、禁酒、禁喝濃茶,因為這些食物可導致心率加快、小動脈痙攣,而導致頭痛加重,而緊張性頭痛的患者,多因與肝脾有關,飲食方面,注意晚飯可進食早一些或適當減少晚餐的量。

有很多頭痛頭暈是查不出病因的,那么這種情況,就與我們的日常飲食和精神因素有很大的關系。我們應該遇事能夠做到自我調解,放松自己的心情,保持一個良好的心態,不要總是愁眉苦臉的,心情不好的時候,可以出去去走走,或者跟朋友聊聊天。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 三上悠亚日韩精品| 视频二区国产精品职场同事| 国产一区二区精品久久| 热久久99精品这里有精品| 久久久一本精品99久久精品88| 亚洲AV无码之日韩精品| 一本色道久久88—综合亚洲精品| 久久国产精品免费视频| 国产精品网址在线观看你懂的| 亚洲精品精华液一区二区 | 亚洲精品午夜国产VA久久成人 | 亚洲七七久久精品中文国产 | 无码人妻精品一区二区三区在线| 九九精品国产99精品| 精品熟女少妇AV免费观看| 99久久人妻精品免费二区| 国产亚洲精品精华液| 亚洲精品无码久久毛片| 精品免费久久久久久成人影院| 3d动漫精品啪啪一区二区免费| 国产精品无套内射迪丽热巴| 亚洲精品成人区在线观看| 国产精品林美惠子在线播放| 国产精品久久婷婷六月丁香| 2020国产精品永久在线观看| 亚洲高清国产AV拍精品青青草原| 久久亚洲精品无码观看不卡| 拍国产真实乱人偷精品| 国产精品素人福利| 精品日产a一卡2卡三卡4卡乱 | 狼色精品人妻在线视频免费| 大伊香蕉在线精品不卡视频 | 99精品国产高清自在线看超| 久久久久免费精品国产| 国内精品九九久久精品 | 久久精品夜色国产亚洲av| 国产亚洲精品福利在线无卡一| 久久久久国产成人精品亚洲午夜| 人妻少妇精品系列| 国产中的精品一区的| 国产成人综合久久精品|