怎么促進面部血液循環(huán)??？

很多女性發(fā)現(xiàn)自己的臉黯淡枯黃，沒有血色，尤其是在例假時期更是如此，可自己的內(nèi)分泌并無問題，例假也正常，那么問題在哪兒呢？實際上面部的很多問題都是由于面部血液循環(huán)不良造成的。面部血液不循環(huán)會導致面部毒素無法排出，時間長了就會暗淡無光。那么，我們該如何促進面部血液循環(huán)呢？

方法一：冷敷熱敷交替法

做法：先用熱毛巾敷臉部各處，以及頸部。待到毛巾冷卻，再用冷藏過的礦泉水瓶貼在臉頰上，往返滾動。

美容效果：溫敷使肌膚變暖，血液的速度能比常溫時增加7倍以上。冷敷可以提高血管彈性，間接促進血液循環(huán)。

方法二：腳趾運動法

做法：腳趾用力內(nèi)鉤—〉只有大拇趾向外翹，其余腳趾向內(nèi)鉤—〉十趾分別用力張開。

美容功效：長時間坐辦公室，血液速度肯定會減慢，不但手腳冰冷，肌膚也暗沉了許多。通過腳趾運動，讓腳部暖和起來，肌膚會更加通明哦。

方法三：小勺制造循環(huán)

做法：將不銹鋼小勺放在冰箱中冷卻，然后用反面從下頜到耳下，從耳下到太陽穴，一路輕輕滑動按摩，直到臉頰溫熱為止。

美容功效：當氣血不順暢時，用力刺激穴位，就能加速血液循環(huán)，制造循環(huán)美容肌。

方法四：調(diào)整股關(guān)節(jié)血液循環(huán)

做法：以雙手撐地，抬起一條腿，盡量向上延伸，然后換另一條腿坐相同的動作。

美容功效：舒展股關(guān)節(jié)出的筋肉，可以加快全身的血液速度，解決股關(guān)節(jié)的血液滯留現(xiàn)象，肌膚在色和氣上才能有所改觀。

面部的循環(huán)不僅關(guān)系到我們女人的美麗，更加關(guān)系到我們的面部清潔與健康。相對來說，面部血液循環(huán)良好的女性面色紅潤，皮膚更有光澤，在事業(yè)和愛情上也更加順利。食補也是很重要的一環(huán)，合理的飲食可以大大幫助我們的血液循環(huán)么，不只是面部。