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增強(qiáng)免疫力藥膳方法?

2017-06-22 13:05:55  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):免疫力差的人很容易患上疾病,小孩子就是屬于免疫力比較低的一類,所以他們比較容易受到傳染病的感染,比如小孩子感冒,很多原因就是因?yàn)樽?

免疫力差的人很容易患上疾病,小孩子就是屬于免疫力比較低的一類,所以他們比較容易受到傳染病的感染,比如小孩子感冒,很多原因就是因?yàn)樽陨砻庖吡Φ拖露獾讲《镜娜肭帧5庖吡σ膊皇遣豢商岣叩模覀兤綍r(shí)只要多多運(yùn)動(dòng),再吃點(diǎn)增強(qiáng)免疫力的藥膳就可以增強(qiáng)自己的免疫力。

銀耳豬肝湯

用料:銀耳10克、豬肝50克、小白菜50克,蔥姜、生粉 、鹽、醬油各適量,雞蛋一個(gè)。

做法:把銀耳放入溫水中泡發(fā),然后去蒂根并將其撕成片狀備用;豬肝洗凈、切成薄片備用;小白菜洗凈,切成約5厘米長(zhǎng)的段備用;姜切片、蔥切段備用;把豬肝放在碗內(nèi),加入適量的生粉、鹽、醬油,打入雞蛋拌勻待用;沙鍋加熱,放油燒至六成熱時(shí),放入姜、蔥爆香,之后加入大約300毫升水,燒開(kāi)后加入銀耳、豬肝,煮10分鐘即成。

功效:具有補(bǔ)肝明目、潤(rùn)肺養(yǎng)陰、提高人體免疫力的功效。

黨參紅棗燉排骨

用料:黨參30克、紅棗8枚、排骨500克,姜、蔥、味精、胡椒粉 、料酒各適量。

做法:將黨參洗凈切成3厘米的節(jié)備用;紅棗洗凈去核備用;排骨洗凈剁成約4厘米的段備用;將姜、蔥洗干凈,姜拍松,蔥切段備用;之后將排骨、黨參、紅棗、姜、蔥、料酒一起放入燉鍋內(nèi),加入適量的清水,先大火燒開(kāi)后改文火燉熟,最后加入鹽、味精、胡椒粉調(diào)味即成。

功效:具有補(bǔ)氣活血、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的作用。

只有我們?cè)鰪?qiáng)了自身的免疫力,我們才能抵抗病毒的入侵,減少患病的幾率。如果我們平時(shí)有時(shí)間的話,就該多去做做運(yùn)動(dòng),鍛煉自己的身體,增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。如果平時(shí)較忙的朋友,可以選擇一些可以提高免疫力的藥膳,以上小編提供的藥膳就是一個(gè)很好的選擇。

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