氣血雙虧怎么辦呢
2017-06-24 19:08:43 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：氣血雙虧這是現(xiàn)在經(jīng)常困擾女性的一個嚴(yán)重的問題，因為普遍女性都有這類的問題，而氣血雙虧便是會嚴(yán)重影響到女性身體健康與皮膚問題。所以就
氣血雙虧這是現(xiàn)在經(jīng)常困擾女性的一個嚴(yán)重的問題，因為普遍女性都有這類的問題，而氣血雙虧便是會嚴(yán)重影響到女性身體健康與皮膚問題。所以就會有很多女性都很困擾氣血雙虧到底怎么樣才可以完全的治療好，那么對于這類的治療方法我們就來了解一下這方面的知識吧。
1.經(jīng)絡(luò)療法
經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血，并堅持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等重要穴位，對延緩衰老也有非常積極的作用。
2.食療
（1）氣虛
①補益食品：牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。
②補益膳食：山藥百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生大棗燒豬蹄。
③忌食少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉、山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、紫蘇葉、薄荷、荷葉。忌煙酒。
（2）血虛
①補益食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。
②補益膳食：當(dāng)歸熟地烏骨雞；山藥牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露。
③忌食少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜、荸薺、大蒜等。
氣血雙虧怎么辦呢？以上這些都是很好的治療方法，對于氣血雙虧來說，只有通過中醫(yī)的針灸療法，還有飲食方面才可以慢慢的補足，這是一種慢性的疾病，都是長年累月才會有的，所以只可以慢慢的治療，平常多注意一下飲食方面，在女性經(jīng)期期間的話也是需要多多注意一些的。
