打球手腕疼怎么辦

2017-06-28 21:13:16　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：打球的時候如果我們遇到了手腕疼痛的現象到底該怎么辦呢？打球是一種劇烈的運動，如果打球的時候不注意相關事項的話，那么是很容易讓我們出

打球的時候如果我們遇到了手腕疼痛的現象到底該怎么辦呢？打球是一種劇烈的運動，如果打球的時候不注意相關事項的話，那么是很容易讓我們出現手腕疼痛的現象，當我們的手腕疼痛的話肯定當時是沒有辦法再繼續打球的，如果手腕疼痛期間還繼續打球的話很容易出現這種手腕疼痛的現象，那么打球手腕疼痛到底該怎么辦呢？

腕關節損傷，多有明顯的外傷史。傷后出現腕部無力，腕關節活動不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。嚴重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。檢查時，將腕關節用力掌屈，背側出現疼痛，則說明腕背側韌帶與腕伸肌腱損傷;反之，則為腕掌側韌帶或腕屈肌腱損傷。如將腕關節用力向尺側偏斜，橈骨莖突部出現疼痛，則為橈側副韌帶損傷;反之，則為尺側副韌帶損傷。如腕部各個方向的活動均出現疼痛，而且活動明顯限制，則說明是韌帶、肌腱等的復合性損傷。損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時治療，預防腕舟骨、腕月骨發生缺血性壞死。

外敷中藥接骨散治療，是最佳的選擇。內服舒筋活血湯：舒筋通絡，行氣活血。

如果在打球的時候出現了一種手腕疼痛的現象，那么就要讓自己試試這樣的方法來給自己改善這樣的癥狀，當自己手腕疼痛的時候一定要注意多加的休息，休息好了之后打球才可以得到及時的改善，而當自己手腕疼痛的時候也要及時檢查看看自己的手腕是否有受傷的現象。