打球手腕疼怎么辦
打球的時(shí)候如果我們遇到了手腕疼痛的現(xiàn)象到底該怎么辦呢？打球是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果打球的時(shí)候不注意相關(guān)事項(xiàng)的話，那么是很容易讓我們出現(xiàn)手腕疼痛的現(xiàn)象，當(dāng)我們的手腕疼痛的話肯定當(dāng)時(shí)是沒(méi)有辦法再繼續(xù)打球的，如果手腕疼痛期間還繼續(xù)打球的話很容易出現(xiàn)這種手腕疼痛的現(xiàn)象，那么打球手腕疼痛到底該怎么辦呢？
腕關(guān)節(jié)損傷，多有明顯的外傷史。傷后出現(xiàn)腕部無(wú)力，腕關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈。輕傷，一般無(wú)明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動(dòng)腕關(guān)節(jié)時(shí)始有疼痛。嚴(yán)重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動(dòng)腕關(guān)節(jié)或活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。檢查時(shí)，將腕關(guān)節(jié)用力掌屈，背側(cè)出現(xiàn)疼痛，則說(shuō)明腕背側(cè)韌帶與腕伸肌腱損傷;反之，則為腕掌側(cè)韌帶或腕屈肌腱損傷。如將腕關(guān)節(jié)用力向尺側(cè)偏斜，橈骨莖突部出現(xiàn)疼痛，則為橈側(cè)副韌帶損傷;反之，則為尺側(cè)副韌帶損傷。如腕部各個(gè)方向的活動(dòng)均出現(xiàn)疼痛，而且活動(dòng)明顯限制，則說(shuō)明是韌帶、肌腱等的復(fù)合性損傷。損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時(shí)治療，預(yù)防腕舟骨、腕月骨發(fā)生缺血性壞死。
外敷中藥接骨散治療，是最佳的選擇。內(nèi)服舒筋活血湯：舒筋通絡(luò)，行氣活血。
如果在打球的時(shí)候出現(xiàn)了一種手腕疼痛的現(xiàn)象，那么就要讓自己試試這樣的方法來(lái)給自己改善這樣的癥狀，當(dāng)自己手腕疼痛的時(shí)候一定要注意多加的休息，休息好了之后打球才可以得到及時(shí)的改善，而當(dāng)自己手腕疼痛的時(shí)候也要及時(shí)檢查看看自己的手腕是否有受傷的現(xiàn)象。
