胸悶失眠是什么原因造成的？
由于人們生活節(jié)奏的不斷加快，其實每個人工作壓力變得越來越大，如今有越來越多的人容易患上失眠，如果人們沒有一個好的睡眠質(zhì)量，不僅會影響到第二天的正常工作，同時也會影響到患者的正常健康，所以出現(xiàn)胸悶失眠的時候需要及時的進行治療，那么胸悶失眠有哪些原因所造成的呢？
中醫(yī)認為，日間陽氣運行於體表，為日常工作提供足夠精力，到晚上陽氣由體表進入體內(nèi)，人就會覺得有睡意。這個陽氣進入體內(nèi)的過程，受到熱、瘀，或臟腑的氣、血陰陽失調(diào)的影響，就會導(dǎo)致睡不著覺。
睡眠的不規(guī)律是導(dǎo)致失眠的一個原因。現(xiàn)在，年青人都有熬夜的壞習(xí)慣，每天都抱著手機玩到睡著，這樣是非常容易導(dǎo)致失眠的，我們要形成按點睡覺的習(xí)慣并且早睡早起，這樣對身體才好。
臨睡前的暴飲暴食也是導(dǎo)致失眠的一個原因。現(xiàn)在有很多吃貨，不講究什么時候吃，吃多少這個問題，而是放開肚子只要能吃下，就去吃。這樣，睡覺的時候，我們的胃里就不舒服，就難以入眠。
如果不是心態(tài)的原因，這時候要去醫(yī)院檢查一下心電圖，看一下是不是自己已經(jīng)得了神經(jīng)官能癥。如果確定是神經(jīng)官能癥，要聽取醫(yī)生的建議，積極進行治療，一定可以早日康復(fù)，恢復(fù)活力。
必要的時候做一下心臟彩超，看看心臟的具體情況。如果心臟發(fā)生了病變，從而導(dǎo)致的胸悶心短，這時候要用藥物治療，可以輔助吃安神補心膠囊，治療期間一定戒驕戒躁，莫心急，莫生氣。
如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠的話還會引起記憶力出現(xiàn)減退，或者出現(xiàn)頭痛等其他的不良癥狀，所以患者在平時工作的時候一定要注意勞逸結(jié)合，不能過于勞累，日常生活中要學(xué)會放松心情，可以經(jīng)常到公園散散步這樣能夠有效地分散緊張的情緒。
