夜間睡覺出汗睡不著該怎么辦呢
每個(gè)人的身體和健康狀況不同，遇到汗多的情況也是需要正確認(rèn)識(shí)和分析的，比方說當(dāng)運(yùn)動(dòng)了之后，或是炎熱的夏天氣溫比較高，出汗多還是很自然的現(xiàn)象，這樣可以排毒，還能散熱，不會(huì)輕易的中暑，但是對(duì)于盜汗現(xiàn)象不可忽視，那么夜間睡覺出汗睡不著該怎么辦呢？
中醫(yī)來講，您晚上出汗是盜汗，動(dòng)多了出汗是氣虛，這是氣陰兩虛之證。嚴(yán)重者表現(xiàn)為乏力、氣短、自汗，動(dòng)則加重，口干舌燥，多飲多尿，五心煩熱，大便秘結(jié)，腰膝酸軟，舌淡或舌紅暗。舌邊有齒痕，苔薄白少津，或少苔。陰虛就用銀耳百合來補(bǔ)陰，氣虛就用人參來補(bǔ)氣，加在一起就是，銀耳百合人參枸杞紅棗湯，就可以啦，也可以吃烏雞湯。
晚上睡覺出很多汗這是典型的盜汗是腎陰虛的表現(xiàn)。建議你最好是吃六味地黃丸治療，效果挺好的，忌口，不要吃辛辣食品，不要喝酒，性生活不要太頻繁，沒事多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，注意保暖。
存在這種癥狀不能排除缺鈣或者腎陰虛的，建議你做一個(gè)微量元素的檢查，需要積極對(duì)癥治療。如果是缺鈣引起的癥狀可以服用迪巧鈣或者蓋天力片，多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉.喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑，如果腎陰虛服用六味地黃丸對(duì)癥治療，生活中多吃一些補(bǔ)腎食品如枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻等。
腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸，燥熱，盜汗，虛汗，頭暈，耳鳴等.用西洋參泡水喝可以的。那跟脾胃濕氣也是有關(guān)系的，在吃藥的同時(shí)，通過鍛煉會(huì)好起來的。先做一個(gè)微量元素的檢查看看，如果不缺鈣的話，可以到中醫(yī)科檢查治療。
通過上面的介紹，大家對(duì)夜間睡覺出汗睡不著該怎么辦也都很清楚了，其實(shí)盜汗的現(xiàn)象是可以緩解的，只要能夠在日常生活中做到補(bǔ)腎益氣，調(diào)理好自己的身體，提高機(jī)體免疫力，改善身體狀態(tài)，就不會(huì)出現(xiàn)盜汗現(xiàn)象了。
