睡眠不足心慌該怎么辦？
睡眠是我們每天都必須做的事情，在晚間我們需要讓自己的身心都平靜下來(lái)好好的休息。白天的時(shí)候才有更多的能力去做其他的事情。但是如果我們白天過(guò)分的操勞，但是在晚上卻又不能很好的入睡。如果長(zhǎng)期睡眠不好，肯定會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題的，有些人會(huì)感到睡眠不足會(huì)心慌，那么這時(shí)候該怎么辦呢？
由于休息不好而導(dǎo)致體力不能得到充分的恢復(fù)。即出現(xiàn)你上述的癥狀，睡眠規(guī)律了你的癥狀自然會(huì)好的。
問(wèn)題主要還是焦慮癥，并且由焦慮引起的心神經(jīng)官能癥，是功能性疾病，沒(méi)有器質(zhì)性損害，這是好事情。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
各項(xiàng)檢查基本已經(jīng)排除了器質(zhì)性病變，那就要考慮焦慮癥，所以建議還是到精神專科門診去看看吧，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行抗焦慮治療。此外，生活一定有規(guī)律，樹(shù)立自信心，保持樂(lè)觀心態(tài)，讓生活充實(shí)一些，多和朋友交往，培養(yǎng)一些健康的興趣愛(ài)好，比如唱歌，聽(tīng)音樂(lè)，讀書，朗誦等等，這樣的話，精力就轉(zhuǎn)移到其它地方，就不會(huì)去在乎心臟的問(wèn)題了。
合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您用一下酸棗仁湯，養(yǎng)血安神，清熱除煩，對(duì)您的情況會(huì)有一定的改善。
出現(xiàn)這個(gè)情況多還是屬于心氣不足引起的，可以采取中醫(yī)方法來(lái)治療。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
最好還是去中醫(yī)院，辯證后服用湯藥來(lái)治療，可以配合著針灸調(diào)節(jié)，平時(shí)一定注意別熬夜。
晚上睡眠不好，對(duì)人的影響特別大，也希望各位好好的記住，如果因?yàn)樗卟缓靡鸬男幕乓欢ㄒ皶r(shí)去看醫(yī)生。同時(shí)也要開(kāi)解一下自己的煩惱，晚上能夠徹底睡個(gè)好覺(jué)，對(duì)身體的恢復(fù)非常有利。如果有條件的話，咨詢一下心理醫(yī)生看一下中醫(yī)。
