失眠多夢(mèng)腎虛怎么治療

在職場(chǎng)上拼搏的男性，自身會(huì)承受巨大的壓力，而且身體容易疲勞。很多職場(chǎng)男性都會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，即便是晚上睡著之后，也會(huì)做很多夢(mèng)，這就意味著可能已經(jīng)腎虛。所以，為了不讓腎虛對(duì)身體產(chǎn)生更多的營(yíng)養(yǎng)，所以必須要抓緊處理比較好。那么，失眠多夢(mèng)腎虛怎么辦？

腎虛患者要怎么辦？

專家指出，腎虛中醫(yī)治療以調(diào)理為主，養(yǎng)治結(jié)合，不會(huì)像西醫(yī)一樣會(huì)有任何副作用，對(duì)于腎虛中醫(yī)治療首先我們來(lái)看一下，養(yǎng)治結(jié)合的“養(yǎng)”。

“養(yǎng)”要會(huì)養(yǎng)，就像藥物治療一樣，要對(duì)癥下藥，由于腎虛有陰陽(yáng)之分，所以在養(yǎng)之前，患者最好是去中醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查一下，分清到底是腎陰虛，還是腎陽(yáng)虛，或是陰陽(yáng)具虛才可以對(duì)癥下補(bǔ)。就比如說(shuō)腎陰虛，腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時(shí)再使用那些溫?zé)岬膲殃?yáng)藥物，等于是火上澆油，病人熱性就更大了。反過(guò)來(lái)說(shuō)，假如病人腎陽(yáng)虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等于是雪上加霜，病人同樣也受不了。

腎虛患者在應(yīng)用藥物治療的同時(shí)，還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療達(dá)到養(yǎng)腎糾虛的目的，這樣更有利于治療，例如治補(bǔ)和運(yùn)動(dòng)。

1運(yùn)動(dòng)：在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，關(guān)節(jié)，筋等組織也可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，關(guān)節(jié)，筋由肝所支配，中醫(yī)中有“肝腎同源”之說(shuō)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨，舒筋活絡(luò)，血脈通暢、健腎強(qiáng)身之效，增強(qiáng)自身抵抗力。腎虛患者可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。

2食補(bǔ)：通過(guò)食療來(lái)補(bǔ)腎，具有很好的自然療效，自古就受到人們的親睞，但是補(bǔ)腎患者應(yīng)根據(jù)自身情況，宜吃具有補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋健骨作用的食品;例如;偏于腎陽(yáng)虛者，宜服食具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用的食品;偏于腎陰虛者，又當(dāng)進(jìn)食一些滋補(bǔ)腎陰的食物;腎虧兼有遺泄之癥者，還應(yīng)進(jìn)食一些補(bǔ)腎固攝填精的食物。

想要提醒各位腎虛的患者，腎虛的治療可不是一天兩天就能治療好的，治療當(dāng)中必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持，如果不持之以恒的話，那么治療效果就會(huì)非常差。在治療的同時(shí)，還應(yīng)該保持樂(lè)觀的心態(tài)，家人也應(yīng)該多多理解，這樣才能夠徹底治愈腎虛。