?心跳快睡不著要怎么辦才好

2017-05-26 15:52:54　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：相信大家對于心跳快睡不著這樣的癥狀肯定不會太過于陌生的吧，心跳快睡不著是我們常見的一種癥狀，心跳快睡不著的出現(xiàn)不但影響了我們的睡眠

相信大家對于心跳快睡不著這樣的癥狀肯定不會太過于陌生的吧，心跳快睡不著是我們常見的一種癥狀，心跳快睡不著的出現(xiàn)不但影響了我們的睡眠而且也影響了我們第二天的工作和學習，所以我們建議廣大的讀者朋友們要重視這種癥狀才行，下文我們介紹一下心跳快睡不著要怎么辦才好。

與神經(jīng)興奮有關(guān)系的啊。首先睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料(如咖啡，濃茶等)，不吸煙，等，應(yīng)作適當?shù)捏w力活動(如散步)，做體操等適當放松，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶、水果(蘋果、香蕉、梨等)小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。白天一定不要睡覺，把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。另外建議口服七葉神安片腦靈素等試試。

不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物，因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長期服用。

建議就診醫(yī)院檢查24小時動態(tài)心電圖等等相關(guān)檢查，明確引起心跳加快的病因，對癥治療，必要時考慮射頻消融治療。

在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是心跳快睡不著了，我們知道心跳快睡不著容易給患者帶來了多方面的麻煩，所以我們要重視這種癥狀，上文為我們詳細介紹了心跳快睡不著要怎么辦才好。