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夜里眼睛干澀怎么辦

2017-05-26 21:49:00  來源:360常識網   熱度:
導語:生活不注意了后身體就會出現這樣那樣的毛病,特別是我們有時會出現夜里眼睛干澀的情況,再加上會有流淚的,這樣是特別的難受的,有的時候在

生活不注意了后身體就會出現這樣那樣的毛病,特別是我們有時會出現夜里眼睛干澀的情況,再加上會有流淚的,這樣是特別的難受的,有的時候在用眼藥水后還是不能緩解,其實眼藥水只是外表的調理,過一會就又會出現同樣的癥狀,那么夜里眼睛干澀了怎么辦呢,我們通過下面就行一下了解。

中醫認為:“肝開竅于目”所以眼睛干澀主要是肝陰不足,使肝不能正常的分泌滋潤眼睛的轉動的潤滑液,可是眼睛還是要正常的轉動工作的,所以,沒有潤滑液的滋養,眼睛轉動起來就會覺得干澀、無力。同時肝陰不足,人也會有肝血虧虛的現象,整個人也會覺得無精打采。

的眼睛干澀和2個方面有關:

1、長期的看電腦,久視傷肝。

2、同時和過度房事也有關系。體力相當好的人,每周三次房事算是正常,如果感覺疲勞還要適當的減少。中醫認為:”一滴精,十滴血“適當的房事有助于身體的代謝,循環。過度的房事會使精血虧虛。導致肝腎的陰陽失衡。腰部和眼睛都會受到影響。

所以,解決眼睛干澀的主要問題是養肝調腎:

1、多吃綠顏色的食物,對肝膽有利。

2、不可以吃蒜:蒜有千般好,唯不利于目。

3、多做做眼保健操,不要長時間工作而不遠眺、不活動眼睛和頸部。

4、多做眨眼的動作。

5、晚上11點前必須睡覺。

6、多吃一些胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯這類的食物。

上述就是夜里眼睛干澀后怎么辦的問題,在有了眼睛不舒服和干澀的現象后,首先要找原因,看是什么樣的因素引起的,然后進行針對性的治療,一般通過上述的調理會好,而且在生活上要注意有規律,不要進行熬夜,特別是要進行適當的體育運動。

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