什么是睡眠疾病呢
2017-05-26 22:20:57 來源：360常識網
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導語：現在很多人都會認為睡眠越多越好，可以保養腦力。每天睡眠十多小時，結果適得其反，越睡越乏力。因為睡眠時間長，改變了睡眠和覺醒的正常周
現在很多人都會認為睡眠越多越好，可以保養腦力。每天睡眠十多小時，結果適得其反，越睡越乏力。因為睡眠時間長，改變了睡眠和覺醒的正常周期，使人體生物鐘的節律紊亂，從而使大腦長期處于抑制狀態。到底是不是這樣，下面我們就來簡單的了解一下有關于什么是睡眠的問題。
1.失眠癥 指持續相當長時間的對睡眠的質和量不滿意的狀況，不能以統計上的正常睡眠時間作為診斷失眠的主要標準。對失眠有憂慮或恐懼心理可形成惡性循環，從而使癥狀持續存在。
2.嗜睡癥 白天睡眠過多，并非睡眠不足所致，不是藥物、腦器質性疾病或軀體疾病所致，也不是某種精神障礙（如神經衰弱、抑郁癥）的一部分。
3.睡行癥 通常出現在睡眠的前1/3段的深睡期，起床在室內或戶外行走，或同時做些白天的常規活動，一般沒有語言活動，詢問也不回答，多能自動回到床上繼續睡覺，次晨醒來不能回憶，多見于兒童少年。
4.夜驚 幼兒在睡眠中突然驚叫、哭喊，伴有驚恐表情和動作，以及心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔擴大等植物神經癥狀。通常在晚間睡眠后較短時間內發作，每次發作持續1～10分鐘。
5.夢魘 從睡眠中為噩夢突然驚醒，對夢境中的恐怖內容能清晰回憶，猶心有余悸。通常在晚間睡眠的后期發作。
以上就是我們能夠了解到的什么是睡眠疾病的問題。平時很少有人會知道什么是睡眠疾病，上面的講述也是能夠幫助很多人了解到相關的知識，雖然不是很全面，但是基本的還是能夠看出來的。保持良好的睡姿也是非常重要的一件事情。
