10個保養(yǎng)誤區(qū)致女人越來越丑
現(xiàn)在很多的女性朋友們都開始關(guān)注起自己的容顏，都想要去保養(yǎng)自己的皮膚，但是往往會陷入一個保養(yǎng)誤區(qū)，那么女性護膚應(yīng)該注意哪些方面的事情呢？怎樣保養(yǎng)護膚更好呢？讓你年輕秘訣有哪些呢？今天我們就隨著360常識網(wǎng)小編一起去了解一下在生活中保養(yǎng)的誤區(qū)以及怎樣進行保養(yǎng)護膚最好。
1、忽視常規(guī)婦科檢查
根據(jù)最新的醫(yī)學(xué)報道發(fā)現(xiàn)：最近5年，及早發(fā)現(xiàn)的宮頸癌死亡率降低了70%。婦科癌癥的初期癥狀是很容易被人們所忽視的，所以應(yīng)該需要我們?nèi)ザㄆ谶M行婦科的分泌物的檢查是很重要的。
醫(yī)生建議所有18歲以上的女性，特別是已有性經(jīng)驗的女性，每年至少要進行一次婦科常規(guī)檢查，其中包括分泌物化驗和盆腔檢查。
2、整天工作，沒有休息
長時間從事一種工作會讓人感到無聊，而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應(yīng)該盡可能地為自己找點兒樂，例如：看看笑話，翻翻休閑雜志，給好朋友打個電話。讓自己偶然做做白日夢等一些能讓自己輕松的事情。
3、健身房里的馬大哈
最好就是準備專門的健身軟底鞋以及厚的棉襪，因為潮濕的健身房里面地毯上面很容易藏污納垢，滋生細菌，像是足癬和足底疣。類似的還有一些公共的更衣室以及游泳池里面的拖鞋等等，雖然都已經(jīng)消過毒了，但是還是穿著自己的最保險了。
4、呼吸太淺
人們平時的呼吸總是太淺。這樣血管里含的氧氣水平就低于二氧化碳水平，人因此就會感到疲憊。如果血液中氧氣不足，就會心跳加速、血壓升高。這對人的身體是很不利的，所以應(yīng)該每天多做幾次深呼吸。
5、牙線會讓牙縫變寬
這種擔心是多余的，實際上，由于牙線質(zhì)地很軟，所以比起牙簽來更不會傷害牙齒。一般的，一天使用一次牙線就夠了，但如果你的牙齒稀疏，就必須隨身帶著牙線。每次進食完用牙線清潔時，盡量使牙線到達牙縫深處，進入齦溝底，以清潔齦溝區(qū)，但注意不要用力過大，以免損傷牙周組織。
6、鍛煉模式一成不變
如果多年不改變鍛煉模式，很容易造成經(jīng)常鍛煉的那部分肌肉勞損，而沒有運動到的肌肉一直被忽視。 長此以往，很可能使身體不成比例的發(fā)展。而且，從心理上看，時常變換鍛煉方式不僅使鍛煉更加有效，而且更有新鮮感，也更容易堅持。
7、長期用冷水刷牙
根據(jù)資料表明：人的牙齒最適應(yīng)的溫度應(yīng)該是35~36.5攝氏度，如果你經(jīng)常的使用冷水進行刷牙刺激牙齒的話就會導(dǎo)致牙齦出血、牙髓痙攣或者是其他的一些牙周病。一般的牙齒的壽命會比人的壽命要短10年以上，根源就是出現(xiàn)在用冷水刷牙的習慣上面。
8、高跟鞋的美麗錯誤
高跟鞋問世以來一直備受女性的青睞。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人體重心自然前移，給膝關(guān)節(jié)造成了壓力。
研究發(fā)現(xiàn)：膝部壓力過大是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的直接原因之一。另外，如果身體重量過多集中在前腳掌上，趾骨也會因為負擔過重而變粗。科學(xué)證明，過高的高跟鞋還是跟腱和脊椎骨變形的罪魁。據(jù)統(tǒng)計，喜歡穿高跟鞋的英國婦女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。
9、經(jīng)年不變的避孕方式
向醫(yī)生詢問是否仍適合你現(xiàn)在的狀況。5年前常用的避孕藥未必仍適合你現(xiàn)在的身體。
10、超負荷的衛(wèi)生棉條
忙碌的你在量少的日子里也許會忘記體內(nèi)衛(wèi)生棉條的存在。長時間不更換棉條容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其他婦科疾病。衛(wèi)生棉條的最長負荷時間是8小時，所以睡前務(wù)必要更換新棉條。
女性都會有保養(yǎng)的誤區(qū)
每個女性都希望自己永葆青春，但隨著時間的流逝，容顏也逐漸衰老。其實不少女性都會有保養(yǎng)的誤區(qū)，以下就來了解一下最為常見的三大誤區(qū)。
錯誤認為只要“排毒”，就可以恢復(fù)青春
人的生理活動過程，會產(chǎn)生大量的“垃圾毒素”，然后通過人體代謝排出體外，如果不能及時排出，就會影響人體健康，加快容顏衰老。
但是，僅僅依靠一些排毒產(chǎn)品，并不能一勞永逸，它只是解決了人體腸道暢通，如果人體氣血循環(huán)不好，內(nèi)分泌系統(tǒng)不暢通，全身各個組織器官功能就會衰退，一方面所產(chǎn)生的“垃圾毒素”無法依賴外力全面排除，另一方面臟器、皮膚得不到滋養(yǎng)，衰老情況還是無法阻擋。
氣血是人健康的根本，內(nèi)分泌平衡處保持青春的關(guān)鍵。女人要想保持年輕美麗，在調(diào)理代謝排毒的同時，必須解決好氣血、內(nèi)分泌的問題，才能其正恢復(fù)青春，持久年輕。
一味相信只要保養(yǎng)卵巢，就能青春不老
卵巢的主要功能是產(chǎn)生卵子和分泌激素，其中激素決定了皮膚的亮澤度、細嫩度及滋潤度。當女人擁有了充足、平衡的激素，女性外表看起來就會比實際年齡年輕10~5歲。
然而市面上的大多養(yǎng)巢產(chǎn)品，并沒有確鑿的科學(xué)依據(jù)，好多只是涂抹在皮膚表層，有效成分根本不能滲透到卵巢，更談不上有效地護理卵巢、推遲更年期了。而決定著女性年輕與否的激素的充足與平衡，還需要其他組織器官的共同參與和作用。因此，這種所謂的養(yǎng)巢并不能全方位改變衰老狀態(tài)。
單純以為用高檔化妝品，就能挽留青春
一些女性相信使州昂貴的化妝品美容可延緩皮膚的衰老，但專家認為這只是治標不治本之法。化妝品之所以有一定的效果，并不是讓肌膚獲得了營養(yǎng)，而是含有一些激索，或是重金屬，所以短時問內(nèi)讓人覺得皮膚會變好。
另外，使用化妝品容易產(chǎn)生依賴性，特別是激素含量高的產(chǎn)品，一旦停用或換其他化妝品，皮膚立刻就會變得粗糙不堪。因此，只有調(diào)理好代謝排泄，同時調(diào)理好氣血和內(nèi)分泌，女人才能真正挽留住青春。
保持年青的秘密 女性護膚養(yǎng)生法
一、護膚5大主力秘訣
1、首先我們建議，應(yīng)該有一套理想正確的護膚程序，對皮膚保養(yǎng)起著很重要的作用;而長期使用高品質(zhì)的護膚品是美麗肌膚的秘密。
2、營養(yǎng)：你應(yīng)確定，自己的皮膚，頭發(fā)及手指甲屬于什么類型。但是護養(yǎng)要留意自己對護膚品會有什么不良反應(yīng)。
3、保濕：不要讓皮膚干燥，經(jīng)常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，護理皮膚。
4、睡眠：保證睡眠，生活規(guī)律，能讓人馬上恢復(fù)精神和體力。
5、借鑒一些名人的護膚保養(yǎng)之道。
二、青春細節(jié)呵護秘訣
6、臉部護理：從下至上按摩臉部皮膚，早晚各一次。
7、注意頸部的護理，使用精華素之類含油分多的護膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。
8、外出前，用熱毛巾敷臉，活化毛細血管，舒緩皺紋。
9、涂抹一些含維生素C的產(chǎn)品，保持面色紅潤，即使不涂口紅也很精神。
10、涂抹眼霜時，不要忽略眼角周圍的色斑，否則他們會隨時間加深。
11、指甲也需要使用營養(yǎng)霜，防止變黃。
三、化妝年輕秘訣
12、亮澤膚色：化妝時注意不要使用比膚色暗的粉底。
13、如果膚色太亮，會顯得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只會使臉上的皺紋更明顯。
14、避免用過冷或過暗的色調(diào)。古銅色會使人顯得很蒼白，而較暗的口紅色會使唇部顯得較薄。
15、盡量少用眼影，先眼霜后再眼影，避免眼周受傷。
16、如果眼部化妝化得好，那眼睛會顯得更神采奕奕，但要注意謹慎使用綠色眼影。
17、化妝時，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起處抹上深色遮瑕膏，模糊隆起與低陷的界限，遮蓋眼袋。
18、合適的發(fā)型：短發(fā)會使臉上的皺紋看起來更明顯，更顯老。所以可以留及肩發(fā)型，稍微削一些層次，很自然。
四、精神年輕秘訣
19、保持體型，雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態(tài)龍鐘。
20、遇到熟人互致問候時，應(yīng)挺直身體，保持身姿和精神面貌，對方會投來欣賞的眼光。
21、避免與那些生性郁郁寡歡的人多接觸，以免影響自己的情緒。
22、保持自己對外界新事物的新鮮感，有這樣的生活態(tài)度和情調(diào)能令人顯得精神煥發(fā)。
23、不要故意模仿那些年輕學(xué)生的話，試圖令自己年輕。年輕和幼稚是有區(qū)別的。
結(jié)語：我們結(jié)合上文能夠了解到，在我們的生活中一些細節(jié)方面的能夠影響一個人的保養(yǎng)，同時小編告訴大家關(guān)于保養(yǎng)的誤區(qū)，以及在做保養(yǎng)的時候應(yīng)該需要注意什么，怎樣保養(yǎng)最好，最健康，大家都記清楚了嗎？
