營(yíng)養(yǎng)調(diào)理是40歲以后女人護(hù)膚的重要環(huán)節(jié)，因?yàn)榇藭r(shí)僅僅依靠化妝品已經(jīng)是不夠了。盤(pán)點(diǎn)適合女人的最佳保養(yǎng)期，給大家介紹一個(gè)小方法：用花生、大棗、銀耳還有枸杞，每天把它燉在一起，燉得非常地粘稠，早上起來(lái)吃一碗，對(duì)40歲以后的女人具有非常好的滋養(yǎng)功效。

盤(pán)點(diǎn)女人最佳保養(yǎng)期 要美麗就抓緊

在不同年齡都會(huì)遇到不同的肌膚問(wèn)題，20歲時(shí)，從來(lái)不會(huì)想著要抗皺，但時(shí)間是不會(huì)等你的，所以保養(yǎng)還要趁早，這期為你介紹在不同年齡的保養(yǎng)秘訣。

絕招1

皮膚的最佳時(shí)期--20歲

20歲的人應(yīng)該如何正確保養(yǎng)皮膚呢？首先20歲是人一生當(dāng)中皮膚的最佳時(shí)期，此時(shí)皮膚細(xì)胞非常活躍，新陳代謝也非常旺盛，從感觀分析講，這個(gè)時(shí)候皮膚的水分很充足，也很光滑富有彈性，是人一生當(dāng)中皮膚的最佳時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，皮膚的護(hù)養(yǎng)應(yīng)該從兩個(gè)方面進(jìn)行，一是防曬，二是控油。

20歲時(shí)--防曬+控油調(diào)出皮膚最佳狀態(tài)

防曬--這是一生都要去關(guān)注的一個(gè)護(hù)養(yǎng)話題，如果此時(shí)能很早地進(jìn)行防曬，對(duì)一生皮膚的保養(yǎng)是非常好的，因?yàn)槿说钠つw更多是被曬壞的。

控油--80%的年輕女性都會(huì)因?yàn)?ldquo;痘痘”而感到困惑，因此控油就變得非常重要，在這個(gè)時(shí)期，重點(diǎn)應(yīng)該更多地去選用清潔性比較強(qiáng)的，清爽型、啫喱型這樣一些護(hù)膚品，另外不要去使用一些營(yíng)養(yǎng)型和比較厚重、比較稠的化妝品，因?yàn)樗鼈儠?huì)阻塞毛孔。另一方面，盡量建議大家只化清淡的妝容，盡量不要去使用比較重的粉底和粉底霜，這樣都會(huì)阻塞毛孔，造成毛孔粗大的皮膚問(wèn)題。最后，在洗臉的時(shí)候也要大家注意，因?yàn)槟贻p的時(shí)候油脂分泌是比較多的，因此洗臉時(shí)，還要增加一些按摩的東西，按摩應(yīng)該是從里到外，從下到上，特別是在重度油脂分泌的三角區(qū)，強(qiáng)化地按摩它可以誘使脂肪排泄，所以洗臉時(shí)的按摩能夠讓皮膚得到徹底地清潔。

絕招2

30歲的你，護(hù)膚的核心是什么？

同齡的30歲女人，皮膚差距是很大的，如果保養(yǎng)得得當(dāng)，皮膚此時(shí)還可以是光滑水嫩，讓人看不出歲月的痕跡；如果不加保護(hù)，或是保護(hù)的方法不正確，就可能會(huì)發(fā)生很多的皮膚問(wèn)題。30歲之后，人的新陳代謝已經(jīng)開(kāi)始放得緩慢了，微循環(huán)也都比較緩慢，這個(gè)時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚的角質(zhì)層會(huì)明顯地變厚，皮膚顯得比較暗淡。另外，我們還會(huì)發(fā)現(xiàn)除了皺紋之外，困惑亞洲女性最大的問(wèn)題就是面部斑點(diǎn)，因此30歲女人護(hù)膚的一個(gè)核心就是怎么樣更好地去掉晦暗，特別是去掉斑點(diǎn)。

30歲美白祛斑三原則：

原則1、建議大家在一年四季當(dāng)中，用3個(gè)季度來(lái)美白祛斑，一個(gè)季度加強(qiáng)保濕養(yǎng)護(hù)，因?yàn)?，美白祛斑的產(chǎn)品通常都會(huì)使皮膚有些發(fā)干，所以建議大家在春、夏、秋這3個(gè)季節(jié)使用，而冬天氣候干燥，建議大家多用一些保濕的產(chǎn)品，就樣就可以使皮膚達(dá)到一個(gè)平衡狀態(tài)。

原則2、祛斑美白最重要的是兩個(gè)途徑，一個(gè)是防曬，防曬它能更好地隔離和阻斷黑色素；美白也是另外一種方法，有針對(duì)性地抑制和分離已經(jīng)生成的黑色素。

原則3、建議大家可以每周使用，比較迅速地，比較有滲透力的專(zhuān)用面膜。現(xiàn)在美白的專(zhuān)用面膜比較好的產(chǎn)品，它都會(huì)配上一些滲透性的按摩霜，在你用面膜之前先充分地對(duì)皮膚做一個(gè)簡(jiǎn)單的按摩，把按摩霜擠在手上，有一顆櫻桃粒那么大，涂滿全臉之后，按照皮膚的今后皺紋生長(zhǎng)的逆方向，做10-15分鐘的按摩，再敷上美白面膜，會(huì)有比較好的效果。

絕招3

40歲，你最需要滋潤(rùn)！

40歲以后女人在臉上歲月的痕跡就開(kāi)始出現(xiàn)了，皮膚也開(kāi)始全面老化。在這樣一個(gè)階段，皮膚比較粗糙，色彩也會(huì)變得不均勻，有一些明暗的分布。同時(shí)，皮膚也會(huì)變得比較敏感，皺紋、斑點(diǎn)各方面都是比較容易出現(xiàn)的，這說(shuō)明，在這個(gè)階段皮膚的功能已經(jīng)出現(xiàn)了較大的問(wèn)題。

40歲，關(guān)愛(ài)肌膚的3個(gè)KEYWORD！

護(hù)膚品--在護(hù)膚品的使用方面，一定要開(kāi)始使用具有強(qiáng)功效的營(yíng)養(yǎng)類(lèi)化妝品，比如像精華素、美容液等等。

眼霜--不同年齡階段需要不同類(lèi)型的眼霜， 20歲的時(shí)候選用清淡類(lèi)的乳液型眼霜；30歲可選用膏體類(lèi)的眼霜；而40歲的時(shí)候一定要使用營(yíng)養(yǎng)型的霜質(zhì)眼霜。

防曬--40歲以后防曬就變成了護(hù)膚當(dāng)中的重中之重了，在過(guò)去可能你對(duì)陽(yáng)光反應(yīng)還不是十分地敏感，在40歲以后，一旦過(guò)度曬了太陽(yáng)，肌膚恢復(fù)的能力幾乎已經(jīng)沒(méi)有了，所以說(shuō)防曬對(duì)于40歲以后的女性十分重要。

健康調(diào)理小貼士

營(yíng)養(yǎng)調(diào)理是40歲以后女人護(hù)膚的重要環(huán)節(jié)，因?yàn)榇藭r(shí)僅僅依靠化妝品已經(jīng)是不夠了。給大家介紹一個(gè)小方法：用花生、大棗、銀耳還有枸杞，每天把它燉在一起，燉得非常地粘稠，早上起來(lái)吃一碗，對(duì)40歲以后的女人具有非常好的滋養(yǎng)功效。

除此之外，保持良好的心情，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，愛(ài)美女人永遠(yuǎn)年輕。