四招抵抗秋老虎

2017-07-03 09:30:08　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：盡管現在已經立秋了，但是天氣依舊炎熱，高溫作業和室外作業的人還是應該做好預防的準備。值得慶幸的是，因為天氣原因生病是可以預防的。道

盡管現在已經立秋了，但是天氣依舊炎熱，高溫作業和室外作業的人還是應該做好預防的準備。值得慶幸的是，因為天氣原因生病是可以預防的。道格拉斯博士認為，天氣炎熱時你只需注意自己身體的感覺如何，如果感覺很不舒服，那么趕緊離開現場。到涼快一點的地方，簡單做一下自我調節，讓身體得到恢復。癥狀嚴重的，應及時到醫院治療。

病癥一：熱痙攣

主要是劇烈運動期間或之后發生的痛苦的肌肉收縮。

原因：肌肉疲勞，水和鈉嚴重損失。

癥狀：脫水，抽筋，疲勞。

自救方法：按摩收縮部位，補充水分。

病癥二：熱衰竭

心血管系統不堪重負而無法繼續工作，身體能源耗盡。

原因：在炎熱或潮濕的的環境中鍛煉，嚴重脫水。

癥狀：疲勞，煩躁不安，惡心。

治療方法：轉移到陰涼處，抬高腿，用冰袋進行冷敷并及時補充水分。

病癥三：熱暈厥

昏厥主要發生在高溫天氣室外作業的人，通常在最初幾天內都在炎熱的太陽底下暴曬過。