放屁是讓人非常難為情的事情，尤其是在公共場合，放屁讓人非常的尷尬。你知道人為什么會放屁嗎？放屁很臭是怎么回事？下面小編一一解答，告訴你放屁透露的信息。

解讀排便放屁“語言” 透露身體健康信息

放屁在很多人看來是極其尷尬的事情，殊不知，你的健康狀況就隱藏其中。解讀排便和放屁的“語言”，可以幫助你更好地了解自己的身體，提前預支大腸癌等危險。

大腸癌的別稱叫“癌老二”

大腸癌是結腸癌和直腸癌的合稱。在上海，大腸癌又叫“癌老二”，意思是發(fā)病率居第二位的腫瘤。在本世紀初的上海，大腸癌的發(fā)病原居第三位，僅十年時間，就取代胃癌上升為第二位。在全國范圍內，雖然大腸癌還居第五位，但其增速強勁。

為什么大腸癌發(fā)病率有如此快的增速呢？人們熟悉的解釋是：生活方式西方化。什么樣的“西方化生活”導致大腸癌呢？人們普遍認為，高蛋白質、多脂肪、少谷物、少蔬果的膳食模式是罪魁禍首。為什么這樣的生活方式會導致大腸癌？本文即從生理角度，解析這個問題。

留神一個危險信號：吃得太好放臭屁

在傳統飲食習慣下，食物經過消化和吸收，通過小腸進入大腸后，蛋白質和脂肪殘余是少量的，這些少量殘余在腸道菌群的作用下還可繼續(xù)合成人體必需的物質，如B族維生素、維生素K和一些非必需氨基酸，這些都是有益健康的。

但是，如果動物性蛋白質和脂肪的攝入量增加太多，超出了小腸消化吸收的能力，進入大腸的就不再是少量殘余了。在大腸這個“發(fā)酵罐”中，過多的營養(yǎng)物質會導致菌群失調，并將那些富余的營養(yǎng)大量合成胺類物質，即致癌物。

胺，或為液體，或為揮發(fā)性氣體，十分臭。所以，有些時候人們吃得太多太好，腸道負擔太重，就會放臭屁。放臭屁，不僅是難堪的事，還是一個危險信號。

膳食纖維——把腸道菌群和毒素“打包”進糞便的功臣

西方化飲食除了蛋白多、脂肪多，另一個缺點是，膳食纖維少。膳食纖維，是一個人們有點陌生的概念。膳食纖維在1970年以前的營養(yǎng)學中尚不曾出現，是近幾十年來被人們重視的概念。

膳食纖維是指一般不易被消化的食物營養(yǎng)素，主要來自于植物的細胞壁。膳食纖維在保持消化系統健康功能方面，扮演著重要的角色，它可以清潔消化壁和增強消化功能，同時可稀釋和加速食物中的致癌物質和有毒物質的移除。

膳食纖維主要來源于谷物、豆類、蔬菜和水果，但在西方化飲食習慣中，大多數人減少了谷物的攝入，食物中的膳食纖維量大大減少。

膳食纖維在小腸中不能被消化吸收，它隨食物殘渣進入大腸，最終被排出體外。但是，可別小看這些不能被吸收的“糟粕”，它們可比那些過量的“精華”殘余可貴得多。膳食纖維在大腸中扮演著“清道夫”的角色：它大量吸收水分，膨脹增大，一路上把壞死的細胞、過多的腸道菌群和毒素“打包”進糞便，并刺激腸道蠕動，促進排便。

專家揭秘：怎么從大便看健康狀況

最理想的情況：假如，食物中膳食纖維的絕對量和相對比例充分，糞便量會顯得非常多，甚至可能從體積上遠大于攝入食物的總體積。這樣的糞便是健康的糞便，通常是半固體的，所含水分占80%以上，而帶出的腸道廢物可占糞便干重的三分之一以上。這些人排便都非常通暢，不僅大腸癌發(fā)病率極低，心血管病和糖尿病的發(fā)生率也低。

假如，膳食纖維攝入少，腸道蠕動慢，排空時間長，糞便又干又硬又少，對直腸的刺激也不夠，便意少，沒有每天排便的欲望。同時，大腸中的胺類等有毒廢物來不及隨糞便排出，在體內積蓄時間過長，就會越來越多，最后只得“自產自銷”，即達到了一定濃度后，通過腸壁進入血液，導致全身性的毒素增多。因此，便秘人士往往皮膚干澀、暗瘡頻發(fā)，而最接近毒素的大腸壁細胞，也就不可避免地發(fā)生炎癥，甚至發(fā)展到癌癥。

便意或放屁是一種要求排毒的提醒

綜上所述，便意或放屁是一種機體要求及時排毒的保護提醒機制，應盡量不要忍便，而是爭取迅速解決。否則，直腸神經長期受糞便壓迫會感覺鈍化，引發(fā)便秘。

另外，合理的作息、充足的睡眠也相當重要。腸道不同于大腦、五官和肢體，在人體睡眠時不僅不會休息，相反會興奮，蠕動加快，并分泌黏液促進排便、修復腸道。所以，睡眠少的人，排便常成問題，而且腸道得不到充分修復，致癌概率也高。

從腸道功能讀健康

雖然大腸癌的病因，醫(yī)學家還未完全揭開，但他們已經發(fā)現發(fā)病因素與生活方式有密切關系。本文意在從生活方式角度，提示人們注意自己的腸道功能，避免大腸癌風險因素。

值得提醒的是，腸道的功能狀態(tài)不僅人與人之間不同，就是同一個人在不同時間也有很大差異。進食、緊張、藥物和疾病，甚至社會文化形態(tài)都對腸道功能狀態(tài)有影響。然而，排便次數是因人而異的，正常的排便次數范圍從每周2-3次到每天2-3次不等。

不過，如果排便頻率、糞便性狀或糞便量有改變，或糞便中有血、粘液、膿液或過多的脂肪物質時，就要小心是否發(fā)生腸道疾病了。

憋屁或可導致便秘放屁透露的身體信息

放屁，不可以讓別人知道，但屁透露了身體的健康信息，自己不可以不知道。憋著屁不放雖然保住了面子，卻會導致臭氣被自己吸收，弄不好還會搞出便秘。幸好有研究發(fā)現，改變飲食結構與習慣可以減少放屁。

屁的多少與食物有關

研究發(fā)現，產氣較多的食物包括豆類、乳制品、洋蔥、大蒜、青蔥、韭黃、甘藍、紅薯、土豆、腰果、燕麥、小麥等。乳糖不耐受者吃了奶類等含有乳糖的食品，其中不消化的乳糖被細菌分解就會大量產氣。玉米等含有淀粉的食物在大腸被消化分解時大多會產氣，但大米不會產氣。

另一方面，海帶以及一些調味料有減少腸道產氣的作用，例如孜然、芫荽(香菜)、姜黃等。豆類經過發(fā)酵制成面豉，或者經過長時間烹飪，可破壞其中的多聚糖而減少產氣，但營養(yǎng)有所損失。

屁的多少反映消化功能

吃喝時速度過快，焦慮情緒下長嗟短嘆，都會吞下一些空氣，可增加放屁;胃炎、胃潰瘍、慢性膽囊炎、慢性胰腺炎、慢性肝病等患者以及消化酶分泌減少的老年人一下子吃多了，食物消化不充分，進入大腸后會產生較多氣體。便秘患者的大便滯留腸道，被細菌過度分解也會產氣增多。有針對性地具體處理可減少放屁，例如消化不良的老年人可補充消化酶，胃腸蠕動太快者可用藥減慢。

憋屁或可導致便秘

為了不讓響聲和氣味“擾民”，影響自身形象，人們常常憋住屁不放。其實，無論屁臭不臭，人聞到或者吸入這些氣體不會對身體造成什么威脅，而憋屁則會導致廢氣被腸壁吸收進入血液循環(huán)，代謝廢物轉而要經腎和肺排放，加重了這些臟器的負擔。在理論上憋屁還會導致腸道張力異常升高，可造成便秘。

放臭屁或表示菌群失調

不臭的屁以氮氣與二氧化碳為主，來自吞咽的空氣與胃消化食物產生的氣體;臭屁的臭味成分有糞臭素、吲哚、甲硫醇、甲硫醚、硫化氫(臭雞蛋味)等，是肉類蛋白質的代謝產物，例如多吃了兩個雞蛋后放屁就會特別臭。胃腸道潰瘍或腫瘤出血，血液積在腸腔內被細菌分解也可以增加排氣，產生一種獨特的臭味。

大腸的細菌也與放屁臭不臭有關。大腸正常菌群中的乳酸桿菌等益生菌分解食物殘渣產生的氣體一般不會太臭，而葡萄球菌、大腸桿菌等致病菌則容易產生臭氣。因此，正常菌群失調者補充益生菌有利于減少臭屁。市場上有很多號稱有益生菌的飲品，但益生菌要活的才有作用，必須冷藏保存。

有關“放屁”的10個小秘密

據國外媒體報道，屁——是我們日常生活中常見的東西，下面就讓我們了解一下有關屁的10個小秘密吧。好奇心會最終讓你了解到，原來屁的秘密就是如此簡單。

1、吃豆會放屁嗎？

你聽過下面一首歌謠嗎？“豆豆，會護你的心。豆豆，會使你放屁。”

聽到這首歌也許你會哭，真的如此嗎？的確，豆類確實會讓你放屁。這是因為豆子中含有一種叫做水蘇鹼(stachiose)的糖，而且人類無法適當的消化這種物質。因為我們無法很好地消化這種糖，所以當我們腸內的細菌試圖分解它時，就產生了大量氣體。然后人就會放屁。

2、人每天放多少個屁？

你想知道你每天放多少次屁嗎？。據研究，一般人每天要放出約半升的屁，大約平均每天要放14次屁。

請數一數每天你放了多少個屁，看看你放屁的次數是高于還是低于這個數字，但是你最好不要把你每天放屁的次數告訴別人，不要讓大家認為你是一個怪人。

3、憋屁會自燃嗎？

你可記得在卡通片《南方公園》中有這樣的一個情節(jié)，肯尼憋了一天的屁，最后由于屁自燃而被燒死。那么現在我們抱歉的告訴你，憋屁會自燃的情節(jié)只是作者的想像。

但是科學家認為，如果一個人憋屁的時間太久，最糟糕的事情就會發(fā)生，會導致嚴重的胃痛。大家還是有屁就放的好。羅馬皇帝克勞迪烏斯就是對“有屁就放”最有貢獻的一位皇帝。他認為，放屁有利于人民的健康，因此他特地為“宴會上可以放屁”進行了立法。然而，在宴會上人們由于吃喝的太多，并沒有阻止胃痛的發(fā)生，屁卻成了替罪羊。

4、怎樣才能掩蓋屁的臭味呢？

如果在公共場合放屁，那么掩蓋尷尬的最好辦法就是裝無辜，如果失敗，就用手指頭指別人。但是無論如何，你都無法掩蓋屁的味道。

除非你使用“Fartypants”內褲，俗稱“防屁內褲”。美國科羅拉多男子巴克。韋默發(fā)明了全球第一件防屁內褲。它有過濾臭屁的功能，用戶即使不停放屁，旁邊的人也不會嗅到。這種稱為“防屁內褲”的不透氣內褲，采用柔軟、不透風的尼龍布制造，腰和褲腳邊縫有橡皮筋，褲內設有一個可更換的用來消除臭味的過濾墊。這個過濾墊使用碳、玻璃纖維和羊毛纖維制造，所以防屁內褲每條按照尺寸和成本的不同，售價也從12到15英鎊不等。

5、奶牛放的屁所含的甲烷會污染環(huán)境嗎？

我敢打賭，你一定聽說過牛屁中含有大量的甲烷，而甲烷是危害臭氧層的罪魁禍首。也許這種擔心有一些道理。但是必需指出的是，奶牛放的屁不會對環(huán)境產生這樣的危害。事實上，牛產生的大部分甲烷是牛呼吸時呼出的。其實不僅是奶牛，綿羊也會產生甲烷。 。所以，新西蘭的科學家正在嘗試培育不會產生甲烷的綿羊品種。

6、放屁性感嗎？

可能世界上有一些人覺得放屁很性感，但是對于99.9999999999%的普通人來說，肯定不會認同這種說法。但在動物的世界中，放屁是吸引異性交配的一種信號。

雌性南方松甲蟲( Southern pineBeetle)在放出的屁里面可包含一種稱為前額素的激素，這種激素可以吸引雄性伴侶與其進行交配。它也可以用來召集同伴進行集會，也是作為集體交配的邀請信號。你可能認為這種甲蟲真是太幸福了，但是，不幸的是甲蟲屁里的這種激素也可以吸引天敵。

7、動物是否都會放屁？

是什么讓動物擁有放屁的能力呢？能放屁的動物必需擁有兩個腸(大腸和小腸)和一個肛門，而并非所有的動物都有這些器官。生活在海床或活火山附近的須腕蠕蟲(pogonophoranWorm)就沒有腸和肛門。它甚至沒有嘴巴，也沒有胃，。它依靠吸收依附在其皮膚上的細菌而生存。

而這種蠕蟲并非是世界上唯一不放屁的動物。像水母，珊瑚和海葵等這些缺乏腸和肛門的動物，也屬于不放屁的動物。

8、放屁是好還是壞？

放屁是好還是壞，最終取決于你怎樣看待它。有些人非常厭惡放屁，而有些人則認為放屁是一件有趣的事情。

1940年，加拿大多倫多杰姆橡膠有限公司的雇員無意間發(fā)現一些橡膠片可以發(fā)出響聲，而且橡膠片能發(fā)出放屁一樣的聲音。他們告訴了老板，精明的老板看到了這聲音帶來的市場潛力。這家公司迅速研制出了“WhoopeeCushion”——放屁墊——這種產品，并且很快把它推向市場。很快，。一種讓人發(fā)笑的玩具風靡歐美。原來放屁還可以帶來美元，也許也是一件好商品呢。

9、你能告訴我有關屁的以下幾個問題的答案嗎？

好的，讓我們嘗試回答以下四個問題：

1)如果你沒有穿太空服，那么在太空中放屁有助于推動你前進嗎？

2)屁會不會被凍住？

3)寒冷的冬天，你可以看到你的呼吸，同時你放屁的時候你能看到嗎？

4)有沒有發(fā)現過“放屁化石”？

其實這些問題的答案到目前為止還沒有經過科學的測試和研究，請你大膽的猜測，也許這些問題的答案都是肯定的回答。

10 、屁能沖破褲子是不正確的。

也許你還在想上面的四個問題的答案呢，那么這次我會認真負責的告訴你，褲子是不會被屁沖破的。大家以為很“強勁”的屁會沖破褲子，這只是大家在杞人憂天。到目前為止，還沒有發(fā)生這樣的事情，而且科學實驗表明，也不會發(fā)生這樣尷尬的事情。

總結：綜上所述，放屁是身體的健康“指向標”，大家不妨結合以上的說法，去辨別一下自己的身體狀況是否健康哦！