當前位置:首頁 > 健康 > 養生保健 > 正文

脫發原因有哪些 治療脫發的食療方

2017-07-03 18:31:48  來源:360常識網   熱度:
導語:現在脫發的人越來越多,有的人是先天性脫發,有的人是營養性脫發,那么你知道你是什么原因脫發嗎?食物中能補充頭發所需要的營養物質,對身

現在脫發的人越來越多,有的人是先天性脫發,有的人是營養性脫發,那么你知道你是什么原因脫發嗎?食物中能補充頭發所需要的營養物質,對身體大有裨益。吃什么才能治療脫發呢?下面就跟著小編一起來了解一下吧。

脫發的原因

1.神經性脫發

現在很多人脫發往往是因為精神壓力過大而造成。在巨大的精神壓力下,人體的立毛肌會收縮、頭發會直立,植物神經或中樞神經機能發生紊亂,毛囊毛乳頭發生大改變和營養不良,從而抑制毛發的生長,所以使毛發進入了休止期出現了脫發。

2.內分泌脫發

毛發是生長受多種內分泌激素的影響,所以當發生內分泌異常時多引起脫發疾病,最常見的是到毛癥和雄激素源性脫發。

3.營養性脫發

毛發是身體狀況的外在的表現,機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變,嚴重營養不良甚至導致彌漫性脫發。

4.物理性脫發

常見的引起脫發的物理性因素包括機械性刺激和接觸放射性物質。

5.化學性脫發

化學因素可以導致毛發顏色改變甚至脫發。

6.感染性脫發

各種病原體的感染是毛發疾病中一類主要因素,主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。

7.癥狀性脫發

某些系統性或局部疾病都可伴發脫發。

8.先天性脫發

發育缺陷所引起的頭發完全缺失或稀疏,患者常見頭發稀疏細小,或出生時頭發正常,不久就脫落不再生,可分為孤立缺陷和其他畸形。

9季節性脫發

一般夏季容易脫發,因為夏天溫度高毛孔擴張導致掉發,秋冬之際不易掉發,因為這時期溫度下降毛孔閉合不易掉發。

脫發食療方

食療一

黑芝麻250克,粳米,小尖辣椒20克,燒酒50毫升。準備好以上這些材料之后,熬成粥,就可以了。黑芝麻粥可以服用,用來治療脫發;另外,還可以將汁液取出,涂擦于脫發處可以用來治療脫發喲。

食療二

黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。同樣熬成粥服用。

食療三

治療脫發,尤其是對于脫發問題比較嚴重的人來說,黑豆粥治療脫發,是最有效的。需要的材料有蒲公英150克,黑豆500克,冰糖200克。

食療四

用海帶絲拌芝麻醬常食用,用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛,烘干,每次服6克,每日二次。

食療五

將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發者。

食療六

黑豆核桃桑椹粥:紅棗5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克。同煮粥食,每日1劑??蛇B續食用。適用于腎虧血虛所致的斑禿。

治療脫發,除對以上食譜療法外,還要注意補充頭發生長最需要的維生素B6、B12、葉酸等食物來保證飲食平衡。食用以下的食物來進行根治脫發問題最為適宜:

一、補鐵,經常脫發的人,體內常缺鐵。應該多吃熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等鐵質豐富的食物。

二、補充植物蛋白,頭發干枯,發梢裂開,要多吃豆類、黑芝麻、玉米等食物。豆類尤其是黑豆,是蛋白質和鐵的良好來源,也補充了高蛋白,適合補給頭發的養分。

三、葡萄干含鐵豐富,有利于血色素的產生,可促進血液將養分送達身體的組織和器官,促進頭皮血液循環,使頭發的生長也因此得到更大的動力。

四、補充維生素E,多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。它能抵抗毛發衰老,促進細胞分裂,使毛發生長。

五、補充維生素E和鋅,杏仁中含豐富的維生素E和鋅能夠堅固發質,降低膽固醇。而貝類中含有豐富的鋅,可以促進細胞再生,保持激素平衡。這對頭發的健康生長很重要喲。

六、牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅。頭發的大部分營養來源于蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助于頭發健康。

七、雞蛋和奶制品如酸奶,是蛋白質和多元營養的優質來源。雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質都可幫助頭發散發健康的魅力。

八、柑橘類水果中的維生素C,有助身體更好地吸收鐵與促進膠原再生能力。其在膠原質的生長中非常重要,可起到促進頭發生長的作用。

總結:從上面的文章我們可以看出來,脫發的原因有很多種,先天性、物理性、季節性脫發等,黑芝麻對治療脫發有很好的效果,所以有脫發癥狀的朋友不妨可以試一試多吃吃黑芝麻,也許會有意想不到的效果哦。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 日韩在线精品一二三区| 在线亚洲精品自拍| 久久精品国产99精品最新| 成人国产精品视频频| 久久午夜无码鲁丝片直播午夜精品| 日韩精品一区二区三区在线观看l| 久久精品国产91久久综合麻豆自制| 99精品全国免费观看视频| 国产成人精品无码播放| 一本一本久久a久久精品综合麻豆| 精品久久无码中文字幕| 久久久精品一区二区三区| 日本精品自产拍在线观看中文 | 无码国模国产在线无码精品国产自在久国产 | 精品在线视频免费| 国产精品亚洲精品观看不卡| 亚洲热线99精品视频| 免费精品视频在线| 7777精品伊人久久久大香线蕉| 91国内揄拍·国内精品对白| 国产A三级久久精品| 国产精品极品美女自在线观看免费| 亚洲精品美女久久久久久久| 久久久久人妻一区精品性色av| 亚洲中文字幕无码久久精品1| 精品福利视频第一| 精品国产一区二区三区在线| 国产精品1024香蕉在线观看 | 国产精品视频第一区二区三区| 亚洲国产精品一区二区第四页 | 无码人妻精品一区二| 精品剧情v国产在线麻豆| 久久久久久久久66精品片| 99精品视频观看| 久久精品aⅴ无码中文字字幕| 国产美女亚洲精品久久久综合 | 国产精品专区第二| 97福利视频精品第一导航| 久久久久99精品国产片| 青青草国产三级精品三级| 亚洲精品亚洲人成在线播放|