春季皮膚過敏的治療 遠(yuǎn)離皮膚過敏的方法

春天是非常舒服的一個(gè)季節(jié)，陽光好，氣候好，微風(fēng)吹過非常的舒服，但是春季也是過敏的高發(fā)季節(jié)，因此我們一定要注意。那么春季皮膚過敏的治療有哪些方法呢？皮膚過敏吃什么好呢？下面就由小編給大家下吧。

目錄

1、春季皮膚過敏怎么辦 2、春季皮膚過敏十大護(hù)理要點(diǎn)

3、醫(yī)生們的抗過敏金句 4、7個(gè)準(zhǔn)則告別敏感肌

5、春季皮膚過敏吃什么 6、春季皮膚過敏的食療方

7、兒童春季皮膚過敏的治療 8、女性春季皮膚過敏的飲食治療

春季皮膚過敏怎么辦

春季是皮膚過敏的高發(fā)期，由于春天人體的新陳代謝功能逐漸提高，皮脂腺分泌日漸增多，皮膚變得敏感，尤其是女性的肌膚更容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。春天皮膚過敏怎么辦呢？飲食不慎、環(huán)境塵螨多、化學(xué)物質(zhì)、花粉等等因素作用下，容易導(dǎo)致過敏癥狀的出現(xiàn)。一旦出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，患者不能擅自用藥，女性應(yīng)該立即暫停使用所有的化妝護(hù)膚產(chǎn)品。

春季常見的皮膚過敏大多數(shù)是由花粉所引起的，另外飲食影響、空氣環(huán)境不佳、化學(xué)物質(zhì)、化妝品等等也是常見的因素。春季的肌膚又變得非常的敏感，稍微不注意就容易出現(xiàn)過敏癥狀。

皮膚過敏的發(fā)病原因包括了內(nèi)在因素以及外在因素兩個(gè)方面，內(nèi)在因素就是患者本身就有過敏體質(zhì)，這種情況在皮膚過敏的發(fā)病中占了主導(dǎo)的作用。外在因素則包括了飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等等。

對(duì)于皮膚過敏的人群來說，春季的時(shí)候應(yīng)當(dāng)盡量減少外出，外出的時(shí)候應(yīng)該做好防護(hù)的措施，例如戴上口罩、戴上帽子等，另外光敏性皮膚病患者外出的時(shí)候要撐傘。日常的飲食應(yīng)該減少光敏性食物的攝取，例如綠葉菜，韭菜等等。盡量減少對(duì)過敏源的接觸，日常應(yīng)該做好皮膚的保濕，減少肌膚的刺激。

春季皮膚過敏的初期階段，個(gè)人可以進(jìn)行自我補(bǔ)救措施，皮膚專家建議過敏患者可以盡量嘗試找出過敏源，明確有沒有明顯的食物、花粉、油漆等常見的引起過敏的東西。另外對(duì)于生活中經(jīng)常接觸到的、接觸比較頻繁的護(hù)膚產(chǎn)品、洗滌清潔用品同樣要留心。如果可以確定過敏源，應(yīng)該立即不再進(jìn)食或接觸該過敏源。

過敏的初期，如果瘙癢癥狀明顯的話，千萬不能隨意用手抓繞，避免加重過敏癥狀，可以選擇冷敷收縮血管，一定程度上可以抑制瘙癢癥狀。皮膚過敏，肌膚上會(huì)出現(xiàn)一些的紅斑、腫脹、灼燒感等，冷敷可以收縮擴(kuò)張的毛細(xì)血管，減少炎癥。冷敷之后再就醫(yī)接受治療，可以達(dá)到更好的治療效果。

過敏患者不宜擅自用藥，尤其是副腎皮質(zhì)荷爾蒙軟膏，雖然可以抑制炎癥的發(fā)展，但是長時(shí)間的使用會(huì)產(chǎn)生副作用，傷害肌膚健康。另外容易讓皮膚產(chǎn)生依賴性，一旦停藥，過敏反應(yīng)復(fù)發(fā)的幾率會(huì)更加的高。

對(duì)于某些過敏癥狀比較嚴(yán)重的人來說，可以借助醫(yī)學(xué)手段改變過敏性體質(zhì)，預(yù)防春季皮膚過敏現(xiàn)象。醫(yī)生主要是運(yùn)用化學(xué)方法改變患者的血清，使其稀釋，向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液，并且逐漸的增加致敏原的濃度，調(diào)整個(gè)人的免疫系統(tǒng)，使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生對(duì)過敏物質(zhì)的抵抗力，從而達(dá)到防治過敏的目的。

春季皮膚過敏十大護(hù)理要點(diǎn)

1、護(hù)膚美容

特別是女性朋友，由于現(xiàn)在化妝品內(nèi)容比較多，所以如何選擇好化妝品是避免出現(xiàn)肌膚過敏的一個(gè)重要選擇。有條件的女性，可以選擇定期到美容院做皮膚護(hù)理，同時(shí)，還要記住，敏感型肌膚的人群對(duì)于美容護(hù)理一定要謹(jǐn)慎，以防出現(xiàn)皮膚過敏的現(xiàn)象。

2、潔膚潤膚

同時(shí)保持局部清潔，不用太熱的水和堿性大的肥皂洗臉，不用僵硬粗糙的毛巾擦臉。不少人認(rèn)為增加清潔力度能減少刺激，減輕過敏癥狀，所以就過分地使用去脂力強(qiáng)的潔膚品，殊不知，這樣更容易導(dǎo)致破壞皮脂膜而缺乏抵抗力，產(chǎn)生皮膚過敏。每次洗臉后應(yīng)使用不含香料的滋潤霜。

3、保濕

在平時(shí)生活中，無論是哪種類型的皮膚，從戶外回來之后都要及時(shí)清洗面部，盡可能保持毛孔的通暢。春季是人體機(jī)能活躍的季節(jié)，皮脂腺分泌旺盛。為了保護(hù)皮膚屏障功能不被破壞，可適當(dāng)使用保濕產(chǎn)品潤膚。例如水分平衡露、保濕滋潤液等。保濕護(hù)膚品并不是直接給皮膚提供水分，而是通過保濕因子吸收空氣中的水分，造成局部濕潤的小環(huán)境來滋潤皮膚。春季要避免使用油性成分很大的面霜。不使用香味濃烈的化妝品，因香料對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激會(huì)引起過敏。

4、防曬

對(duì)紫外線過敏的患者，尤其要注意，特別是一些防曬霜引起的皮膚過敏更是需要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，要適當(dāng)?shù)耐磕ǚ罆袼瑫r(shí)挑選時(shí)也要加以慎重。

5、增強(qiáng)抵抗力

中醫(yī)重在預(yù)防，認(rèn)為正氣內(nèi)存邪不可干，因此要在高峰期時(shí)提高身體反抗力，外出回來后，要常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。

6、注意飲食

對(duì)待飲食，需要患者多吃一些水果和蔬菜，不要隨意亂吃一些食物，以免導(dǎo)致病情加重。

7、脫離過敏原

花粉過敏到目前為止都是無法根治的，只能用藥減輕癥狀。西醫(yī)一般會(huì)對(duì)病人使用抗過敏藥。如果外出春游，應(yīng)避免去鮮花大片盛開的地方。必要時(shí)外出可戴面紗或口罩，避免接觸花粉。為了減少皮膚過敏的可能，盡量不要用一些特殊功效的護(hù)膚品，如祛斑、換膚、強(qiáng)效美白等產(chǎn)品。這些產(chǎn)品含有的特殊功效成分，一般對(duì)皮膚刺激較大，如換膚產(chǎn)品就多數(shù)含有刺激的果酸成分，果酸是從多種水果中萃取出的成分，一定濃度的果酸能以酸蝕作用促使角質(zhì)層脫落，達(dá)到代謝換膚的作用，但對(duì)皮膚來說是一種刺激，濃度過強(qiáng)時(shí)，使用者還能感覺到明顯的刺痛感，繼而紅腫、過敏發(fā)炎。在飲食方面，也要避免那些易引起皮膚過敏的食物，如辛辣刺激性食物，而應(yīng)以清淡為主。

8、慎用藥

使用藥物抗過敏。目前對(duì)各種過敏癥還沒有根治的辦法，只能依靠藥物對(duì)癥治療。發(fā)生皮膚過敏要及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗過敏的藥物。常用抗過敏藥物有撲爾敏、敏迪等，還應(yīng)配合服用維生素C和鈣劑，進(jìn)行全身系統(tǒng)治療。面部發(fā)生過敏時(shí)，千萬不要自己隨便找些激素類藥膏亂搽，面部忌用強(qiáng)效激素類藥膏，長期使用激素類藥膏，容易留下皮疹、色素沉著、毛孔粗大、毛細(xì)血管擴(kuò)張、皮膚變黑等后遺癥，嚴(yán)重影響面部美容。

9、遠(yuǎn)離灰塵螨蟲

春季開始我們的皮膚就會(huì)有大量油脂分泌，這樣就導(dǎo)致螨蟲的滋生，有很多人都不愿意曬被子，尤其是年輕人，覺得很麻煩，只要是不潮就不用曬，其實(shí)這是不對(duì)的，只要你不曬被子就有1500萬螨蟲陪你睡覺，并且趁虛侵入你的皮膚，這樣就造成了嚴(yán)重的皮肌炎或是毛囊炎，并且會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫。除螨蟲，建議用60℃左右的水洗燙寢具;定期清洗地毯及窗簾。

10、注重精神調(diào)理

春天時(shí)陽氣升發(fā)，不僅人的皮膚新陳代謝活躍起來，人的情緒也變得容易波動(dòng)。因此春天護(hù)膚還要注意避免過度緊張，如果一個(gè)人經(jīng)常焦慮、憂傷、憤怒，精神長期處于異常狀態(tài)，會(huì)使細(xì)胞中的鎂離子移向血液，造成細(xì)胞暫時(shí)無力，經(jīng)常這樣必然使皮膚加速老化。同時(shí)還要注意保持有規(guī)律的生活，避免過度緊張，不要時(shí)常熬夜，保證充足的睡眠，睡眠和皮膚有密切的關(guān)系，睡眠不足會(huì)引起皮膚過敏癥。另外，有一個(gè)平和愉快的心境，對(duì)皮膚健康也非常重要。總之，只要我們科學(xué)對(duì)待皮膚過敏，重視對(duì)皮膚的保養(yǎng)，方法得當(dāng)，即使在最易出現(xiàn)問題的春季，也能使皮膚與春天一樣健康美麗。

溫馨提示：對(duì)于已經(jīng)呈現(xiàn)皮炎或者過敏癥的患者，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院診治。癥狀較重者可服一些抗過敏藥物，局部可涂鹵米松、艾洛松等軟膏。

醫(yī)生們的抗過敏金句

1 美國皮膚科醫(yī)生Dr.Howard：哪種過敏知道嗎？

皮膚敏感也分兩種：只要接觸香精、色素、表面活性劑、防腐劑等這類刺激的接觸物過敏，就代表皮膚耐受性差，避開即可恢復(fù);另外則是對(duì)不致敏的成分都過敏，如塑料、陽光類，甚至有對(duì)維生素E過敏的報(bào)道，這樣的皮膚進(jìn)行脫敏治療才有可能治愈。

2 皮膚科醫(yī)生吉木伸子：卸妝也會(huì)卸出敏感肌

或許我們常以為過敏是因?yàn)橛缅e(cuò)了保養(yǎng)品，但是包括用卸妝油時(shí)過于用力揉搓，或者用化妝棉時(shí)用力拍打肌膚、無章法地拉扯等錯(cuò)誤的護(hù)理方法，也都會(huì)由于自身原因?qū)е录∧w陷入敏感狀況。

3 肌膚監(jiān)測開創(chuàng)人宋奉宜：敏感癥狀說不定是好事

敏感也很可能是因?yàn)閭€(gè)人錯(cuò)誤選擇保養(yǎng)品的累積效應(yīng)，可能正是皮膚細(xì)胞在自我救贖。想減輕癥狀，減少發(fā)炎或局部鎮(zhèn)靜、冰敷確實(shí)能讓你不那么癢脹;極安全的甘菊藍(lán)、洋甘菊和尿囊素也是舒緩過敏的好成分。敏感期特別注意避免用錯(cuò)誤的保養(yǎng)品，并隨時(shí)注意膚況變化，癥狀就能減輕。

4 東京皮膚科院長金泉明子：易過敏期前一個(gè)月，是強(qiáng)化皮膚屏障最好時(shí)期

此時(shí)用含納米碳素、促進(jìn)膠原生成及維生素C的精華或美容儀，從深層提升肌膚屏障能力很不錯(cuò)。等到了過敏期，就不妨更換一些增強(qiáng)角質(zhì)屏障力、簡單又基礎(chǔ)的化妝水頻繁補(bǔ)充，并停止使用維生素C及美白等成分。

5 皮膚科副主任蔣獻(xiàn)：只要做好修復(fù)工作，敏感肌同樣能美白

想嘗試今年的美白等新品，這之前用一些抗敏或保濕品強(qiáng)韌皮脂膜，也能抵消掉美白產(chǎn)品可能有的一點(diǎn)點(diǎn)刺激。當(dāng)然，不同美白成分也有溫和之分，例如神經(jīng)酰胺就是可以兼顧強(qiáng)韌保濕與抑黑功效的高親膚性成分。

6 日本皮膚科院長上符正志：“自然就很好”是想法上的陷阱

有機(jī)護(hù)膚品不等于完全安全，為保持成分穩(wěn)定也需要添加很多附加成分等，有可能導(dǎo)致刺激肌膚。另外，香味強(qiáng)烈也容易導(dǎo)致刺激鼻黏膜致敏。所以，選擇香味溫和，含橙花、玫瑰、柑橘、鼠尾草等成分的產(chǎn)品相對(duì)更合適。

7 中醫(yī)專家李祖珍：內(nèi)調(diào)分泌、釋放“祖胺”來改善根本原因

中醫(yī)認(rèn)為正是由于體內(nèi)稟賦不耐、脾氣不足、復(fù)感風(fēng)濕熱毒之邪導(dǎo)致過敏，需通過中藥、熱炙等調(diào)節(jié)內(nèi)分泌才能根治。比如你可以用艾葉泡水服用;用曬干的千里光加水煮滾15~30分鐘取葉熱敷在敏感部位，涼了后用水沖洗患處，早晚各1次、連續(xù)2~3天等，都是改善敏感的簡單方法。

7個(gè)準(zhǔn)則告別敏感肌

春天不知不覺已經(jīng)到來，這是一個(gè)美麗的季節(jié)，春暖花開，讓人心情也很是愉快。但是有些皮膚易過敏的MM就很痛恨這個(gè)季節(jié)，因?yàn)橐坏竭@個(gè)季節(jié)，敏感性皮膚的MM就很容易由于接觸花粉等導(dǎo)致過敏。那么，春季有什么辦法可以避免皮膚過敏呢？下面小編告訴大家7個(gè)預(yù)防春天過敏的準(zhǔn)則。

1 、加強(qiáng)肌膚補(bǔ)水保濕

氣溫每升高一度，皮膚油脂分泌就高10倍。春季氣溫迅速回升，皮膚會(huì)驟然從冬天干燥的狀態(tài)中蘇醒過來，水分蒸發(fā)突然變快，開始旺盛分泌皮脂。水油不均衡正是由于缺水造成的。春季護(hù)膚就要從補(bǔ)水保濕開始，緩解肌膚缺水狀況，這樣才能降低皮膚敏感度。

2、肌膚要定期深層清潔

油性肌膚的人由于油脂分泌旺盛，代謝的死皮和空氣中灰塵都容易粘在皮膚上，這樣容易堵塞毛孔，形成黑頭和粉刺痤瘡，與過敏癥狀加在一起就更雪上加霜。所以應(yīng)該一周一次深層清潔皮膚，使用去角質(zhì)洗面產(chǎn)品和清潔面膜清潔污垢，使毛孔保持清透。

3、選擇成分簡單的護(hù)膚品

由于春季的皮膚處于高敏感狀態(tài)，護(hù)膚品的成分就要相對(duì)單純一些了，以免一些你所不知道的化學(xué)成分誘發(fā)肌膚過敏癥狀。護(hù)膚品也要盡量選一些質(zhì)地清爽，油脂含量少，成分天然的產(chǎn)品，這樣都能有效降低皮膚的敏感度。

4、定期使用面膜鎮(zhèn)定肌膚

面膜可以短時(shí)間內(nèi)隔絕皮膚和空氣的接觸，使面膜中的營養(yǎng)成分有效滲透到真皮層中，鎮(zhèn)定皮膚，降低敏感度。此外，面膜也是補(bǔ)水，軟化角質(zhì)，讓皮膚嫩白的最有效的方法。

5、降低更換護(hù)膚品的頻率

肌膚對(duì)護(hù)膚品有一個(gè)適應(yīng)期，在更換護(hù)膚品前要確定要用的護(hù)膚品是否含有令自己過敏的成分，使用的時(shí)候要注意肌膚是否有不良反應(yīng)，若有，則要馬上停止使用。其實(shí)護(hù)膚品要持續(xù)使用28天以上才見效的，肌膚沒有不良反應(yīng)，還是不要太頻繁更換護(hù)膚品。

6 、出門做好防曬措施

敏感性皮膚的人尤其要做好防曬措施，抵御紫外線侵襲造成的過敏，但同時(shí)也要謹(jǐn)慎選擇防曬霜，因?yàn)橛行┓罆袼芯桶艘恍?huì)引起皮膚過敏的化學(xué)物質(zhì)。

7、 用毛巾冷敷降溫緩解過敏

對(duì)于局部泛紅的皮膚，千萬不要抓撓，也別隨便涂抹含有激素類的藥膏。一般情況用毛巾冷敷降溫就可以緩解，如果連續(xù)幾天紅臉不消就建議去皮膚科，醫(yī)生會(huì)開無香精、無色素，能恢復(fù)皮膚屏障的產(chǎn)品，增加皮膚的抵抗力。更多美容護(hù)膚的知識(shí)請(qǐng)閱讀：遠(yuǎn)離皮膚過敏 打造牢不可破肌膚防線。

專家支招春季如何對(duì)抗皮膚過敏

一、了解什么是春季過敏

春季為何會(huì)多發(fā)過敏病癥呢？

廣州膚康皮膚病醫(yī)院皮膚科專家劉文主任表示：春天是樹類花粉等傳播最廣的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)的許多過敏性疾病是因?yàn)榛ǚ刍祀s在空氣中，從鼻子進(jìn)入體內(nèi)后導(dǎo)致“春季過敏癥”。 另外因?yàn)槭澄锖退幬飳?dǎo)致過敏的也有很多。

春季的過敏源非常多，對(duì)于過敏性體質(zhì)的人來說，任何一樣物品都有可能導(dǎo)致皮膚過敏。我們常見的過敏源有：

花粉：春天，各種花草開放，花粉在此期間會(huì)散放出許許多多花粉顆粒，這是導(dǎo)致春季過敏高發(fā)的一個(gè)主要因素。

塵螨：我們周圍的灰塵中就生長螨蟲，春天的氣溫、濕度恰恰適合它們的生長繁殖。哮喘病人及過敏體質(zhì)的人吸入這些藏有大量螨蟲的灰塵，哮喘就會(huì)發(fā)作。

病菌：春天容易感冒，人的抵抗力一差，病毒、細(xì)菌、支原體等病原就會(huì)作為過敏源被吸入直接誘發(fā)哮喘。所以，如果反復(fù)感冒，哮喘就會(huì)接連不斷發(fā)作，甚至月季相連。

氣候：春天的氣溫不穩(wěn)定，晝夜溫差大，有的人還對(duì)空氣的冷熱刺激過敏，這樣會(huì)誘發(fā)哮喘發(fā)作。

藥物：很多病都容易在開春的時(shí)候得，像阿司匹林、某些抗生素、細(xì)菌疫苗、抗毒血清等，也許你就對(duì)某一種藥過敏，而自己又不知道，無意間就讓哮喘發(fā)作了。

那么春季常見的過敏癥狀有哪些呢？

首先是花粉過敏，花粉散發(fā)出來飄浮在空氣中，有過敏性體質(zhì)，或有哮喘病史的人吸入某些能引起過敏反應(yīng)的花粉，就開始打噴嚏、流鼻涕、鼻癢，逐漸誘發(fā)哮喘。其次是蕁麻疹，就是平常說的風(fēng)疙瘩，尤其是有過敏體質(zhì)或有鼻炎的人最容易得。主要是由于對(duì)花草、塵螨、皮毛過敏引起的，皮膚表面大片大片的小紅疙瘩，又癢又疼。春季常見的過敏病癥主要就是這兩種，還有一些如濕疹等等。

很多網(wǎng)友曾經(jīng)問，有時(shí)候身上騷癢，不知道到底是過敏還是只是因?yàn)樘鞖飧稍镌斐傻模敲次覀內(nèi)绻袛嘣鯓邮沁^敏，過敏的癥狀有哪些呢？

不同的過敏癥狀有所不同，主要的癥狀有，皮膚局部發(fā)癢、起丘疹，嚴(yán)重的還會(huì)糜爛等竺。例如蕁麻疹，蕁麻疹往往是先有皮膚瘙癢，隨即出現(xiàn)一塊塊形狀、大小不一的斑塊(風(fēng)團(tuán))、癢感明顯，搔抓后皮疹增多。發(fā)作時(shí)間不定，但以夜晚為多發(fā)。持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)后消退。往往反復(fù)或成批出現(xiàn)，此起彼伏;而花粉過敏就會(huì)打噴嚏、鼻癢、流鼻涕等等。如果不盡早治療的話，還有可能會(huì)反復(fù)發(fā)作。

二、春天到，過敏也可以適當(dāng)預(yù)防

春季預(yù)防過敏應(yīng)該注意一些什么？

首先應(yīng)該注意保持個(gè)人、居家環(huán)境的衛(wèi)生，生活中，絕大部分的過敏起源于塵螨，因此徹底防螨是避免過敏的首要，尤其要關(guān)注自己的臥室，家居中各種帶紡織品的家具，枕頭，地毯，密閉的窗戶，還有溫暖、潮濕的空間，就像在家里放了一顆顆過敏的定時(shí)炸彈。因此，我們要做就是把家里徹底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，例如被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方和空調(diào)過濾網(wǎng)最有可能的位置，然后把它們清洗干凈。

另外，在選擇食物的時(shí)候要注意，盡量少吃海鮮類的食物，海鮮類的食物一般是異性蛋白類食物，容易引發(fā)過敏，以及一些辛辣的食物，還有一些蔬菜也會(huì)引起過敏，如扁豆、毛豆、黃豆等豆類，蘑菇、木耳、竹筍等菌藻類，及香菜、韭菜、芹菜等香味菜，在食用這些蔬菜時(shí)應(yīng)該多加注意。

防止皮膚過敏的辦法之一還有就是減少接觸，外出時(shí)盡量做好防護(hù)。易過敏的人在春季應(yīng)少曬太陽，少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。

三、治療過敏有好藥

那在治療過敏的時(shí)候，用藥方面應(yīng)該有什么注意的嗎？

我們一般給病人建議的都有幾點(diǎn)要注意，一是一定要醫(yī)院檢查后對(duì)癥用藥，千萬不要憑著自己所謂的“經(jīng)驗(yàn)”隨便買一點(diǎn)藥就服用了。二是聯(lián)合用藥，中西藥結(jié)合，西藥主要的功能是抑制過敏癥狀，而中藥則可以減少過敏發(fā)生的幾率。三是幾種抗過敏的藥品，尤其是西藥，不要混合服用，不要想到多吃幾種藥可能會(huì)效果更好，混合服用藥品可能會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的情況發(fā)生。

春季皮膚過敏吃什么

對(duì)于春季皮膚過敏的預(yù)防是重中之重，很多人由于過敏體質(zhì)的原因，導(dǎo)致很容易發(fā)生皮膚過敏的現(xiàn)象，特別是在春季這個(gè)皮膚過敏的高發(fā)期，更應(yīng)該注意遠(yuǎn)離皮膚過敏的過敏原，那么對(duì)于春季皮膚過敏應(yīng)該如何預(yù)防呢？吃什么才能預(yù)防春季的皮膚過敏現(xiàn)象呢？

多吃水果對(duì)于春季的皮膚過敏有很大的益處，根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發(fā)病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因?yàn)槠渲泻胸S富的維生素c，而維生素c正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以防止過敏癥的出現(xiàn)。過敏性體質(zhì)的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游離氨基酸，過敏癥的發(fā)病率將大大降低。豆?jié){中這種物質(zhì)含量最豐富，過敏性體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){ 。以上是對(duì)于皮膚過敏的預(yù)防有益處的水果和蔬菜，容易皮膚過敏的人可以多吃。

紅米

紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì)，可補(bǔ)充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)最為豐富，故有補(bǔ)血及預(yù)防貧血的功效。紅米 內(nèi)含豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等 物質(zhì)，則有抑制致癌物質(zhì)的作用，尤其對(duì)預(yù)防結(jié)腸癌的作用更是明顯。

紅蘿卜

紅蘿卜對(duì)于女性來說，有以下三大作用：《本草經(jīng)疏》記載：“萊菔根利大小便”、“制面毒”。現(xiàn)代科學(xué)表明：紅蘿卜內(nèi)含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的物質(zhì)，有助于體內(nèi)廢物的排出，對(duì)便秘和青春痘都有很好的治療作用。

菌類

食用菌的營養(yǎng)價(jià)值：高蛋白，無膽固醇，無淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質(zhì)。食用菌集中了食品的一切良好特性，營養(yǎng)價(jià)值達(dá)到植物性食品的頂峰，因此有人稱其為“上帝食品”、“長壽食品”。

防止皮膚過敏，有一個(gè)美麗光潔的皮膚，是每個(gè)女性所向往的，多吃抗過敏食物，減少化妝品使用，才是保持良好皮膚的方法。擁有美麗皮膚，從注重日常飲食開始。

春季皮膚過敏的食療方

春季的天氣溫度變化大，空氣中的花粉、細(xì)菌、蟲瞞類漂浮物較多，所以，皮膚較敏感的人在春季容易出現(xiàn)過敏性疾病。除了遠(yuǎn)離過敏源以外，過敏性體質(zhì)的的人吃什么比較好呢？今天小編就推薦幾款美容的藥膳，幫助大家緩解春季皮膚過敏的問題。

緩解皮膚過敏第一招：清熱養(yǎng)血——魚腥草紅棗茶

魚腥草(干品)75g、紅棗30g，水3000ml。這款茶還要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)來調(diào)整紅棗用量，比如，體質(zhì)有點(diǎn)熱的人紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘，每天當(dāng)茶喝即可。魚腥草清熱解毒，紅棗養(yǎng)血，慢慢地就能提高紅細(xì)胞的品質(zhì)，從而改善過敏體質(zhì)，調(diào)養(yǎng)皮膚。

緩解皮膚過敏第二招：解毒潤燥——排骨湯

豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合干燥多風(fēng)的天氣食用。而吃豬肉潤燥的最佳烹調(diào)方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。

緩解皮膚過敏第三招：美膚補(bǔ)水——胡蘿卜

胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會(huì)引起皮膚干燥、角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。烹調(diào)胡蘿卜有兩點(diǎn)注意事項(xiàng)：1.切碎、煮熟，才能使胡蘿卜中的營養(yǎng)素充分釋放出來。2.β胡蘿卜素屬于脂溶性營養(yǎng)素，所以，應(yīng)該用油炒胡蘿卜，或與其他含油脂類食物同食。

緩解皮膚過敏第四招：健脾寧心——茯苓奶

準(zhǔn)備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量。將茯苓粉用涼開水化開，再將煮沸的牛奶沖入，每日1次，早晨空腹食用。茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老，對(duì)付春季皮膚出現(xiàn)的色斑、小痘痘等有不錯(cuò)的效果，幫助緩解春季出現(xiàn)煩躁的情緒。

過敏體質(zhì)吃什么好？因環(huán)境的影響，人身體中的自由基原來越多，使得過敏性過敏性體質(zhì)的人也越來越多。防守脆弱了，疾病就容易找上門，過敏質(zhì)體質(zhì)很麻煩，有沒有辦法避開疾病呢？過敏體質(zhì)吃什么好？

1、食用金針菇

經(jīng)常食用金針菇有利于排除體內(nèi)的重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，有效增強(qiáng)機(jī)體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥，健康人也可以通過吃金針菇來加強(qiáng)免疫功能。

2、喝蜂蜜

常喝蜂蜜有助遠(yuǎn)離傷風(fēng)、瘙癢、咳嗽等季節(jié)性過敏癥狀。蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。此外，蜂蜜里還含有一定的花粉粒，常喝會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

3、服用紅棗

紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

對(duì)抗春季過敏的方法

春季皮膚過敏怎么辦？春季是皮膚過敏的多發(fā)性階段，由于戶外風(fēng)大，各種過敏因子隨著空氣輕舞飛揚(yáng)，很容易使皮膚瘙癢、長粉刺等。那么春季皮膚過敏怎么辦呢？今天小編為大家推薦一些可以對(duì)抗春季過敏的方法，讓你在這個(gè)春季跟皮膚過敏Say goodbye。

1、一天保8杯水

當(dāng)體內(nèi)水分不足時(shí)，呼吸系統(tǒng)和胃腸道內(nèi)壁黏膜的細(xì)胞會(huì)收縮，造成細(xì)胞之間有裂隙，使得花粉等外來物質(zhì)可以乘機(jī)穿透細(xì)胞，并引起過敏反應(yīng)。

2、自制鹽水鼻噴劑

如果你有呼吸道過敏問題，你的黏膜大概很容易“受傷”，最好自制一個(gè)天然鼻噴劑。拿一個(gè)有噴頭的瓶子，用溫水混合半茶匙的鹽、少許烘烤用的蘇打，做成噴劑。當(dāng)你覺得鼻塞時(shí)，可以每隔2~3小時(shí)使用一次。

3、每天一勺蜂蜜

蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因有兩個(gè)：一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含量有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。

4、茶飲防過敏

將洋柑橘茶或迷失香茶3克用開水沖泡后飲用，可改善過敏性鼻炎的鼻腔充血和過敏癥狀。

5、每天一勺蜂蜜

蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因有兩個(gè)：一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含量有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。

6、多吃姜

烹飪時(shí)，不妨多放些生姜，能幫助減輕因過敏導(dǎo)致的身體炎癥。美國自然藥物獨(dú)立撰稿人薩拉·阿爾特休爾建議，如果把生姜和蘇打水加在一起，吃起來味道可能會(huì)更好一些，也可以在就餐以外的時(shí)間準(zhǔn)備一些姜糖，平時(shí)當(dāng)成零食吃，都能有效緩解過敏癥狀。

7、酸奶面膜

酸奶面膜是防御過敏的好方法，而且安全、方便、實(shí)惠。酸奶中還含有大量的乳酸，它們可以發(fā)揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會(huì)刺激皮膚，每日使用會(huì)使肌膚柔嫩、細(xì)膩。

8、戶外活動(dòng)別太長

對(duì)有過敏體質(zhì)的人來說，當(dāng)空氣中“花粉指數(shù)”(空氣花粉濃度)偏高的時(shí)候，在室外活動(dòng)時(shí)間不宜過長。通常而言，上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時(shí)間最好待在室內(nèi)，盡量減少室外活動(dòng)時(shí)間。戶外活動(dòng)及健身時(shí)，應(yīng)盡量選在清晨、傍晚或陣雨之后等。

大家在看完上文小編的介紹后，現(xiàn)在應(yīng)該也知道了春季皮膚過敏怎么辦了吧。如果在春季的時(shí)候你也有過敏的癥狀就一定要試試這些方法哦。

兒童春季皮膚過敏的治療

春天來了，過敏也悄悄地跟來了。過敏就像影子一樣，看不見也摸不著，但又無處不在，怎樣才能和寶寶過敏say no，下面就給爸媽們支幾招。

寶寶皮膚的角質(zhì)層尚未發(fā)育成熟，真皮層較薄，纖維組織稀少，皮膚因此缺乏彈性，易被外物滲透，并容易因摩擦受損。

1、需選用棉質(zhì)及柔軟的衣物和尿布，沐浴后為寶寶選擇經(jīng)高溫消毒處理過的、粉質(zhì)細(xì)膩、不含雜質(zhì)的嬰兒爽身粉涂于全身，特別是皺褶處，能有效吸收剩余濕氣，預(yù)防痱子及尿疹，令肌膚干爽舒適，同時(shí)減少肌膚摩擦，避免寶寶的嬌嫩肌膚受損。 寶寶皮膚發(fā)育不完全，控制酸堿能力差，他只是靠皮膚表面的一層酸性保護(hù)膜來保護(hù)皮膚。防止細(xì)菌感染，所以保護(hù)好這層酸性保護(hù)膜就很重要。

2、可使用嬰兒沐浴露系列，嬰兒香皂之類純凈溫和的產(chǎn)品為寶寶沐浴，徹底清潔寶寶肌膚的同時(shí)，給寶寶肌膚留下天然保護(hù)膜，保持肌膚滋潤幼滑，同時(shí)有效抵御細(xì)菌。 寶寶皮膚的真皮及纖維組織較薄，非常幼嫩敏感，而且抵抗干燥環(huán)境能力較差。

3、有效的方法是使用不含香料、酒精的潤膚霜，能保護(hù)皮膚的水分平衡。此外，因?yàn)槟蛯殞殨r(shí)常接觸，你們使用同一種潤膚霜，乃是極好的方法。記住，寶寶護(hù)膚品的牌子不能經(jīng)常更換，這樣寶寶的皮膚便不會(huì)對(duì)不同的護(hù)膚品做出調(diào)整。最好是選擇嬰兒潤膚露，能有效滋潤嬌嫩的肌膚，在肌膚上留下一層滋潤保護(hù)膜。 寶寶色素層較薄，皮膚色素細(xì)胞較少，容易受陽光中紫外線灼傷。

4、陽光雖有利于寶寶的健康成長，但陽光中的紫外線會(huì)損傷寶寶肌膚中的天然組織。所以在外出時(shí)給寶寶涂些防曬護(hù)膚品是必不可少的。您知道嗎？普通的防曬護(hù)品含有有機(jī)化學(xué)防曬劑，易引起過敏。最好選用專業(yè)嬰兒防曬潤膚露，它不含有機(jī)化學(xué)劑，能提高肌膚防曬能力達(dá)15倍，給寶寶和您溫和而有效的防曬保護(hù)。蚊蟲叮咬，令寶寶痛癢難受，有些蚊子還會(huì)傳播瘧疾、登革熱等疾病。

5、給寶寶涂上嬰兒防蚊露，就可以擺脫這些煩惱了。它的驅(qū)蚊效果可達(dá)6小時(shí)，配方特別溫和，您完全可以放心，而且香味清新，讓寶寶始終保持清涼舒爽。 寶寶汗腺及血液循環(huán)系統(tǒng)還處于發(fā)育階段，寶寶調(diào)節(jié)體溫的能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及成人，所以容易產(chǎn)生熱痱和發(fā)熱。

6、經(jīng)常為寶寶洗澡，然后選擇品質(zhì)純正而又安全有效的嬰兒爽身粉為寶寶涂抹，會(huì)令他感到?jīng)隹焓孢m。切記不要為寶寶穿戴過多，如果寶寶長了痱子，應(yīng)在長痱子的部位涂上專門為嬰兒設(shè)計(jì)的嬰兒熱痱粉，幫助寶寶去痱止癢。

建議：使用不含皂質(zhì)和刺激物的嬰兒沐浴露替寶寶洗澡，作用溫和不刺激的嬰兒潤膚油，潤膚露等護(hù)膚品。寶寶的淚腺未發(fā)育完全，不能分泌足夠的淚水保護(hù)眼睛，常常受到外界刺激物的傷害。

五大壞習(xí)慣容易引起寶寶過敏

1.亂用護(hù)膚品

廣東省婦幼保健院兒保科主任吳婕翎指出，寶寶從媽媽體內(nèi)娩出到外界有個(gè)適應(yīng)過程，皮膚也一樣。但不少家長不懂得這個(gè)淺顯的道理，往往過分緊張，情急之下不到醫(yī)院咨詢，反而到處打聽該用什么護(hù)膚品，甚至還用到藥膏，自己亂治一氣，往往越治越嚴(yán)重。

2.衣服因素

現(xiàn)在很多家庭都選擇用洗衣機(jī)來清潔寶寶的衣服。但是兒科專家卻建議，寶寶的衣服最好是手洗。因?yàn)橐话愕募彝ブ挥幸徊肯匆聶C(jī)，既洗大人的衣服又洗寶寶的衣服，容易交叉感染;加上洗衣機(jī)的內(nèi)部比較潮濕，容易滋生腐生性霉菌。不過這類霉菌很不耐熱，在45℃左右的熱水中就會(huì)死亡，如果實(shí)在沒有時(shí)間給寶寶手洗衣服的話，不妨買一部具有殺菌作用的兒童專用洗衣機(jī)，同時(shí)盡量使用45℃以上的熱水。此外，增加洗衣機(jī)的漂洗時(shí)間和次數(shù)也可以有效地清除洗衣液殘留，避免損傷寶寶的皮膚。

3.不合理使用撲粉

寶寶稚嫩的皮膚有許多褶縫處，如腋窩、肘窩、腹股溝等。這些部位皮膚的熱量不易散發(fā)，容易受到汗液、皮脂腺分泌物的刺激，再加上相互摩擦，很容易發(fā)紅、糜爛，在醫(yī)學(xué)上稱為“擦爛紅斑”。如果寶寶肥胖，皮膚損害會(huì)更加嚴(yán)重一些。

4.盲目使用治癬藥

有些寶寶的面部、胸背部、小腿皮膚上會(huì)出現(xiàn)一些紅色斑片，并附有白色細(xì)碎皮屑，媽媽便以為寶寶得了皮膚癬病，趕快買來“達(dá)克寧霜”、“咪康唑霜”等抗真菌藥膏給寶寶涂用。

5.不常換尿布

有些媽媽不喜歡給寶寶換尿布，天氣熱時(shí)，紙尿褲一捂就是幾個(gè)小時(shí)。另外，寶寶排便后，不少媽媽為圖方便，有時(shí)光用濕紙巾抹屁股就完事。其實(shí)這種做法很不妥，因?yàn)榧S、尿有一定的酸堿性，甚至里面還殘留有對(duì)皮膚不利的微生物，長時(shí)間不清理會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生過敏，最好用清水徹底洗干凈。

女性春季皮膚過敏的飲食治療

春季是一個(gè)過敏的高發(fā)季節(jié)，很多美眉都受到或多或少的皮膚過敏的困擾。皮膚過敏怎么辦呢，專家提醒經(jīng)常過敏的愛美女性在春季皮膚過敏吃什么食物上也要花費(fèi)些心思。那春季皮膚過敏吃什么食物呢？

1、大棗

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

服用方法為

1.紅棗10枚，水煎服，每日3次。

2.生食紅棗，每次10克，每日3次。

3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。

以上均服至過敏癥狀消失為止。大棗水煎時(shí)掰開煎為好，煎熬時(shí)不宜加糖。

2、蜂蜜

蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因有兩個(gè)：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。專家指出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。

3、胡蘿卜

最近，專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。所以日常飲食中增加胡蘿卜的攝入量對(duì)于防止春季皮膚過敏有很好的效果。

4、金針菇

研究發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。

春季皮膚容易過敏讓不少女性愁容滿面，有些女性在飲食上也是大費(fèi)腦筋，不知道春季皮膚過敏吃什么食物好，春季皮膚過敏著實(shí)害苦了無數(shù)的愛美女性。

結(jié)語：雖然春季非常容易過敏，但是只有我們平時(shí)都注意，也不會(huì)被找上的哦。春季出門建議大家?guī)Э谡郑灰月愤叺氖澄铮綍r(shí)多吃大棗、金針菇之內(nèi)的食物。萬一過敏了，千萬不要總是用水饒哦。