現代人出門隨身必帶的三樣東西，一般人回答肯定是說：手機、錢包和鑰匙。但是這只是生活的必須品而已，出門在外會有很多意想不到的事情發生，所以隨身攜帶哪些東西，就顯的很重要。這些物品關鍵時刻可以解決很多問題，甚至可以救命。我們今天就一同看一下，養生人士隨身都會帶些什么救命物品。

一、隨身必帶水

水是生命源泉，帶上水就是把生命帶在身邊。一般人在不喝水的情況下生命堅持不到三天，不過這也是和每個人體質有關系，說不定體質不好都堅持不到三天。這也就顯示出水的重要性。

首先，出門帶水可以解渴，這是水最基本的作用。雖然說現代到處都是超市或便利店可以買水，但是畢竟不方便，不能隨時補充體內水分，如果等到渴了在去到處找水喝這時候身體已經處于缺少狀態，這不利于身體的健康。

第二、水可以送服藥物，一些身體患有血管疾病或患有心臟病的人身上會帶有急救藥物，當突發疾病是可以送服這些急救藥物，拯救生命。

第三、媽媽帶水寶寶會更健康，兒童年齡小，不耐渴，而且兒童容易出汗消耗體內水分。作為目前隨身帶水就可以解決這些問題，而且更安全，為兒童拒絕不健康的飲料。另外，媽媽隨身帶水還可以及時給兒童清洗雙手，避免兒童腹瀉。

第四、防治中暑，夏季氣溫高，人體出汗多，很容造成缺水，導致體溫升高，出現中暑。所以夏季出門一定要帶水。當中暑時，可以用水擦拭頭部和身體動脈部位，以起到降溫作用。

二、隨身必帶風油精

風油精是夏季出門必備的物品，它的主要是有薄荷腦和水楊酸甲酯、樟腦等制作而成。具有清涼，止痛和止癢的作用。風油精雖然很便宜易得，但是其作用卻很廣泛。

1.防中暑、暈車，夏季出門易中暑，將風油精涂抹在太陽穴、額頭或房子鼻子下面聞，可提神醒腦，令人感到涼爽，防止中暑。但是如果已經中暑暈倒，這些方法就不怎么起效果。另外，暈車時會感覺呼吸不暢，惡心頭暈等現象，可以將風油精涂抹在太陽穴、風池穴以及放在鼻子下面聞，這可以緩解暈車帶來的不適。

2.風油精驅蚊止癢，夏季蚊子無從不在，如果被蚊子咬了，會感覺到奇癢難耐，而且會起紅包。在身體關鍵部位涂抹風油精可以驅蚊，防止蚊蟲叮咬。如果被蚊子咬了，及時涂抹患處可以鎮痛止癢，消炎。

3.風油精可以治療燙傷，這一點各位媽媽一定要記住。夏季熱，一些熱的水或其他液體的溫度短時間內都不容易降下來，如果被燙傷，很容易造成細菌的感染。上文中我們已經提到風油精的作用，所以當出門在外出現燙傷，風油精是最佳的救治物品，。只要將其涂抹在傷處就可以了。但是這僅僅限于輕度燙傷，用風油精處理過后還是要去醫院，進行進一步治療。

4.風油精去除身體異味，夏季人體容易出汗，而汗液汗液中含有鹽、尿素和脂肪等。這些物質會發酵出現異味，在公共場合會給自個和別人帶來困擾。小小風油精就可以解決這些困擾，只要涂抹在易出汗的位置即可。

5.風油精去痱子，痱子起來只是短時間的事情，主要是因為局部皮膚不透氣造成的。如果出門在時孩子出現痱子，會哭鬧不止，用風油精和水稀釋，涂抹患處，可以抑制痱子的產生。同時鎮痛止癢。

三、隨身必帶餅干

其實也不必須是餅干，其他人的零食也可以。人會因為很多原因食欲不振，當人體能量低時，容易出現頭暈，體弱等。隨身攜帶一些零食沖擊防止低血糖的出現，隨時補充體內能量。

結語：隨身攜帶什么東西直接關系到我們的健康，手機、錢包和鑰匙是我們生活需要所要帶的必須品，而水、風油精和餅干是關系到我們健康的必須攜帶的物品。其實這些物品還有很多其他的作用，并且我們可以根據自己的需要，攜帶一些其他的必須物品，比如一些藥物等。