早春養生兩小招 健康一年從此開始

立春將至萬物即將復蘇，這一刻是生命充滿喜悅之時，人也同樣不例外，春季萬物復蘇，人體也同樣在慢慢的復蘇，這時是人養生的最好時機！春季尤其是早春，養生養好這一段時間，可以讓這一年患上疾病的幾率都大大的減少，所以春季養生是必須的，隨著天氣慢慢升溫春姑娘也悄悄臨近了，在這個時節不養生更待何時呢？

春季養生其實十分簡單，只要注重身體的兩個部位便可以有效的保護健康減少疾病了，那么春季養生需要注重哪兩個部位呢？其實我們在春季只要注重對于手指和小腹的保養便能夠讓身體更好！

為何春天要保護手指及小腹

為何在春天要保護手指以及小腹呢？其實這是因為手指上有著很多身體經絡的井穴，這些井穴對于身體健康有著良好的補益效果！

揉手指的好處

手指使身體末端，手指兩側有著身體中很多的井穴，經常揉手指可以有效的幫助人體調節陰陽，平衡身體內部的血液循環，而身體血液循環變得良好了，我們的身體健康同樣可以得到良好的保證！

那么要如何揉手指才可以刺激到手指上的井穴，保護身體健康，減少疾病呢？其實我們揉手指只要記住一個重要點，那就是注意刺激手指兩側，只要手指兩側可以得到充分的按揉，身體的健康自然也可以得到保證！

因為一般而言，這些經絡的井穴大部分都集中在手指的兩側，因此我們只要可以刺激到手指兩側便可以很好的保護身體健康了！

揉小腹的好處

揉手指可以活血活氣，可以幫助我們保護身體健康，揉小腹其實也有著同樣的效果，我們在生活中經常揉小腹，能夠很好的平衡身體內部的氣血，幫助腸胃由冬眠中蘇醒過來，而這一點對于人體健康來說是十分重要的事情！

甚至學會揉小腹還可以有效的緩解身體亞健康的狀態，對于身體內部的脂肪也有著很好的去除效果，那我們在生活中要如何揉小腹，才可以讓身體更加健康呢？

每天敲天樞

天樞穴是一個可以有效保護腸道的穴位，在生活中經常按摩天樞穴，能夠大大減少腸道疾病出現的幾率，要知道腸道疾病可是一種十分危險的疾病，甚至很多的腸道疾病都有著癌變的風險，因此在生活中對于這一點我們最好重視起來！

天樞穴對于腸道有著良好的保護作用，在生活中經常按摩天樞穴可以有效的通腸道、排宿便，而人腸道通了，疾病自然就會少了，而在早春敲天樞穴可以很好的喚醒腸道，讓腸道沒有副作用的進入工作的狀態！

這樣腸道有了一個好的開始，人患上腸道疾病的幾率自然也會降低，腸道不患疾病，人體的健康自然就能夠得到很好的保證！

揉腹

就算不特意的按摩穴位揉腹也有著很好的保健效果！因為揉腹可以有效的養元補氣，經常揉腹還能起到滋陰培陽的效果！

腹部是人體血氣交匯的部位，在生活中揉腹可以讓身體內部的血氣更加通暢，因此在生活中我們不妨多多的揉一揉腹部，除了舒暢血氣之外，揉腹還可以很好的幫助我們按摩刺激到腸胃，腸胃得到了按摩，我們的身體自然可以獲得健康，因此在生活中不妨多多的揉腹哦！

拍腹

輕輕的拍著小腹對于身體的保養也有著很好的效果，因為拍小腹可以有效的去除體內的毒素，甚至是毒氣，我們在生活中想要保護好身體的健康，對于身體內部的毒素就要抱著十分重視的態度去對待！

而拍腹是一個很好的方法，因為拍腹可以幫助血液沖散淤積在腹部的毒素，這些毒素散開之后，可以輕易的通過排便排出體外，因此在生活中想要排除身體內部的毒素，不妨經常拍一下自己的腹部哦！

尤其是腹部有著脂肪癤的地方，可以多多的拍一拍，能夠很好拍散這些小癤子，讓身體的健康得到良好的保證！

結語：春季萬物復蘇，人體同樣如此，而在身體即將復蘇的季節，我們這時候多多的保護身體的健康可以有效的防止疾病出現在身體上，所以在生活中想要保護身體健康，在這早春時節，一定要做好對上述兩個身體部位的保護哦！