按摩胸部的正確方法
相信大家肯定都知道胸部對(duì)于女性朋友的重要性吧。我們建議女性朋友在日常的生活中一定要做好對(duì)于胸部的保護(hù)工作，一旦胸部出現(xiàn)了問題要及時(shí)去處理，避免疾病的惡化而給治療帶來難度。按摩是我們非常熟悉的一種中醫(yī)治療方法，按摩不但可以起到預(yù)防和治療疾病的作用而且還可以起到很好的美容瘦身功效，按摩胸部有利于胸部的健康，下文我們介紹一下按摩胸部的正確方法。
第一步，需要先讓我們的胸部有一定的感覺(是因?yàn)槠綍r(shí)沒有按摩的原因)，先把手放在腋下這個(gè)部位，順著乳房外側(cè)向下方按摩，輕輕的就可以了。然后再從下方的位置直接向上方提起來，把胸部做出一個(gè)托舉的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候稍微停頓一會(huì)，堅(jiān)持一下。大概反復(fù)5次左右。
我把第二步做完后，胸部已經(jīng)感覺熱熱的了，按摩胸部上方的部位，要不斷的按摩，注意要輕輕的，然后就是畫圓圈的方法按摩。接下來用手抓住乳房的部位，從里往上的方式不斷提拉。
這一步就是一個(gè)整體的按摩，先將手側(cè)放在胸部上，然后從里往外的畫圓圈方式，要貼著胸部，反復(fù)做15秒左右，雖然有點(diǎn)累，但還是要堅(jiān)持一會(huì)。然后把手慢慢的從上往下，反復(fù)剛才的動(dòng)作。
注意事項(xiàng)
就是提醒JMS在做這個(gè)按摩的時(shí)候，要在上午或者下午的時(shí)候，感覺效果比較好。而且做的時(shí)候不要著急，慢慢的，輕輕的，也稍微用點(diǎn)力，但不要力太大哦。我在做這個(gè)的時(shí)候，上午一般是10點(diǎn)左右，下午的話就在3點(diǎn)多。這個(gè)時(shí)候基本上是吃過飯了，而且距離下次吃飯還要等2個(gè)小時(shí)呢。我感覺這個(gè)時(shí)候做效果最好了。
在上面的文章里面我們介紹了胸部對(duì)于我們的重要性，我們建議廣大的女性朋友們?cè)谌粘５纳钪幸欢ㄒ煤煤亲o(hù)自己的胸部，如果胸部出現(xiàn)問題要及時(shí)到醫(yī)院去問診，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了按摩胸部的正確方法。
