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極限運動的壞處是什么呢?

2017-04-14 15:41:13  來源:360常識網   熱度:
導語:現在人們生活的都比較安逸,所以都會尋求一些刺激性的運動,有的時候就很難理解,現在的極限運動項目是比較多的,做完這些項目之后,整個人

現在人們生活的都比較安逸,所以都會尋求一些刺激性的運動,有的時候就很難理解,現在的極限運動項目是比較多的,做完這些項目之后,整個人都會放松下來,但是,極限運動對于人體會有哪些傷害呢?小編對于極限運動具有一定的了解,那么可以講解一下危害性。

劇烈運動可致貧血,大多數存在起立時眩暈、睡醒后情緒低落、食欲不振癥狀的9~16歲青少年,都有不同程度的貧血,其中以經常劇烈運動者尤為突出。

醫生介紹說,在運動中,當雙腳著地時,足部的血管會受到沖擊,肌肉的急劇伸縮會使紅細胞與血管壁發生摩擦,使紅細胞受損,甚至會出現血紅蛋白尿。另外,由汗液排出的鐵也會增多。在這種情況下,即使不發生貧血,也會出現耐力下降、易疲勞等身體不適感。

醫生認為,治療運動性貧血的主要方法為適當補充鐵質,減少長時間的劇烈運動。為了保護足部健康,最好穿著質地輕軟的運動鞋。

過早劇烈運動影響長高經常參加體育鍛煉有助于長高。因為體育鍛煉可以加快全身血液循環,改善肌肉和骨骼系統的營養。此外,體育鍛煉能刺激腦垂體分泌生長激素。這些都會加速孩子的生長發育。但有必要提出的是:孩子過早從事劇烈運動亦會影響長高。這是因為過多的體力消耗會影響骨骼和肌肉的營養供給,若再加上營養供給不足,就會嚴重影響身體的正常生長發育和身高的增長。同時孩子過早地參加劇烈運動還會抑制生長激素的分泌,從而影響孩子長高。

所以運動項目的選擇是比較重要的,過于激烈的運動不僅帶給身心上面的傷害,之后還會嚴重的產生恐懼,對于身體發育期間的孩子來說,骨骼肌肉的營養共給都是非常重要的,如果做了過于極限的運動,對于身體的發育并不好,建議平時做點有氧運動就可以了。

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