游泳的注意事項有哪些
到了夏天我們都喜歡穿著漂亮的泳衣去游泳，還可以顯一下身材，但是游泳的時候很多人會不小心嗆到水。那就是游泳的時候沒注意，我們要隨時注意到游泳的注意事項，這樣游起來就沒那么辛苦了，可以隨心所欲的游泳，如果不注意事項的話很有可能還會出現(xiàn)溺水身亡的現(xiàn)象，這樣的意外必須要注意，所以我們就來看看游泳的注意事項。
游泳的注意事項：
1、不要孤身一人游泳
不要孤身一人去游泳，尤其是小孩子要在成人的監(jiān)護下才能下水。有別人在，萬一發(fā)生溺水事故的話，也有照應。
2、飯前飯后不宜游泳
飯前游泳，會感到體力不支，容易虛脫。飯后，肚子吃飽了游泳，容易造成嘔吐，反正飯前飯后游泳都會造成身體不適，所以最好在飯后2小時之后再去游泳。
3、攜帶好游泳圈
對于水域比較深的場所，或者游泳技術不是很好的朋友，請千萬記得帶上游泳圈類輔助工具。游累了，可以借助它們休息下，萬一有危險的話，還有救命工具！
4、游泳時間不宜太長
在水里浸泡時間過久后，會感覺很不舒服，所以，游泳的時間不宜過久，確保在2個小時以內(nèi)。
5、月經(jīng)期不要游泳
對于女性來說，經(jīng)期身體抵抗力差，游泳的話，會使得細菌進入到體內(nèi)，產(chǎn)生感染。所以女性朋友經(jīng)期不宜游泳。
6、不在陌生水域游泳
陌生的水域，像野外的水庫、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域，你搞不清楚水的深度、水下石頭分布狀態(tài)、還有野草等等，大意下水會加大溺水事故發(fā)生的概率。
7、患有疾病者不要游泳
患有疾病者不宜游泳，像心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。對自己也對別人負責！
8、注意衛(wèi)生
游泳的時候，還要注意水的衛(wèi)生，不在不清潔的河流、湖泊、游泳館里游泳，減少傳染病和各種疾病感染的可能。同時游泳后，要洗澡清潔一下！
以上就是對游泳的注意事項的介紹，只要游泳的時候注意這些事項應該就不會有什么事了，就可以開開心心的游泳了，在游泳的時候自己要熟悉好水性，要遠離深水區(qū)，不管自己是否會游泳，都是要做好這些準備的，還要預防在水中抽筋，抽筋的時候可以將腳伸直。
