當前位置:首頁 > 健康 > 中醫養生 > 正文

中醫推拿按摩手法都有哪些?

2017-05-12 16:14:23  來源:360常識網   熱度:
導語:中醫的推拿方法很多,主要是運用手指頭的技巧進行我們身體的按摩,而達到保健治療的功效,那么你知道都有哪些推拿的按摩手法嗎?下面一起來

中醫的推拿方法很多,主要是運用手指頭的技巧進行我們身體的按摩,而達到保健治療的功效,那么你知道都有哪些推拿的按摩手法嗎?下面一起來看吧!

按摩療法,大致有如下兩種:一種是主動按摩,又叫自我按摩,是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動按摩,是由醫生掌握用于患者的醫療法,按摩手法,并不一致,但歸納起來,常用手法可選如下八種:按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法,常常是幾種手法相互配合進行的。

(1)按法:利用指尖或指掌,在患者身體適當部位,有節奏地一起一落按下,叫作按法。通常使用的,有單手按法、雙手按法。臨床上,在兩肋下或腹部,通常應用于背部或肌肉豐厚的地方。

(2)摩法:用手指或手掌在患者身體的適當部位,給以柔軟的撫摩,叫作摩法。摩法多配合按法和推法,有常用于上肢和肩端的單手摩法,和常用于胸部的雙手摩法。

(3)推法:在前用力推動叫推法。臨床常用的,有單手或雙手兩種推摩方法。推摩的手法是多樣的。把兩手集中在一起,使拇指對拇指,食指對食指,兩手集中一起往前推動,叫作雙手集中推摩法,這種方法,是推摩法中最得手的一種手法。

(4)拿法:用手把適當部位的皮膚,稍微用力拿起來,叫作拿法。臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。

(5)揉法:用手貼著患者皮膚,作輕微的旋轉活動的揉拿,叫作揉法。揉法分單手揉和雙手揉。象太陽穴等面積小的地方,可用手指揉法,對于背部面積大的部位,可用手掌揉法等。

(6)捏法:在適當部位,利用手指把皮膚和肌肉從骨面上捏起來,叫做捏法。捏法則著重在手指上。拿法用力要重些,捏法用力要輕些,捏法是按摩中常用的基本手法,由于捏法輕微擠壓肌肉的結果,能使皮膚、肌腱活動能力加強,能改善血液和淋巴循環。

(7)顫法:是一種振顫而抖動的按摩手法。動作要迅速而短促、均勻為合適。要求每秒鐘顫動10次左右為宜,也就是一分鐘達到600次左右為宜。將大拇指垂直地點在患者痛點,全腕用力顫動,帶動拇指產生震顫性的抖動,叫單指顫動法。

通過小編上面的分享,你對于中醫推拿的按摩手法,是不是有了一定的了解,那么在今后的生活當中,不妨就按照小編的分享,仔細體會下吧,同時做好個人的保健護理吧!

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 久久久久亚洲精品无码网址| 国产精品久久久香蕉| 成人区人妻精品一区二区不卡| 最新国产精品精品视频| 国产成人综合久久精品红| 国内精品51视频在线观看 | 久久久精品2019免费观看| 国产AV一区二区精品凹凸| 91久久精品国产免费一区| 亚欧洲精品在线视频免费观看| 国产精品嫩草视频永久网址| 国语自产偷拍精品视频偷拍| 国产精品无码免费视频二三区| 亚洲精品免费在线视频| 一本色道久久综合亚洲精品| 国产精品国语自产拍在线观看 | 91精品免费国产高清在线| 99国产精品自在自在久久| 国产综合成人色产三级高清在线精品发布| 91精品免费国产高清在线| 久久一本精品久久精品66| 国产精品无码DVD在线观看| 精品香蕉久久久午夜福利| 亚洲av午夜精品无码专区| 日本精品中文字幕| 久久国产热这里只有精品| 国产成人综合精品| 亚洲精品久久无码| 91久久精品国产91性色也| 久久这里只有精品66| 日韩精品无码免费专区午夜| 亚洲av午夜成人片精品电影| 香蕉久久夜色精品国产| 国产精品99久久久久久人| 青青青青久久精品国产| 亚洲国产精品专区在线观看| 国产精品哟哟视频| 久久精品国产72国产精| 国产chinesehd精品酒店| 56prom在线精品国产| 老司机性色福利精品视频|