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兒童缺鋅怎么辦 孩子補鋅有方法

2017-05-13 11:50:49  來源:360常識網   熱度:
導語:鋅,是孩子生長發育中必不可少的一種元素,孩子如果出現缺鋅的情況,就容易出現食欲下降、口腔潰瘍等癥狀,影響孩子的骨骼生長、智力發育和

鋅,是孩子生長發育中必不可少的一種元素,孩子如果出現缺鋅的情況,就容易出現食欲下降、口腔潰瘍等癥狀,影響孩子的骨骼生長、智力發育和免疫力發育。如果孩子缺鋅,可以怎么補鋅呢?

一: 兒童缺鋅怎么辦

1: 對于明確缺鋅的寶貝可以進行補充鋅劑治療。鋅制劑有葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草酸鋅、醋酸鋅等,最常用的是葡萄糖酸鋅,每天服用3.5-7mg/kg,療程2-3個月。補充鋅劑4-5周后,如果癥狀沒有減輕應及時去看醫生。補充鋅劑一定要在醫生指導下應用,不要自己隨意增加劑量。劑量過大可引起惡心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激癥狀,長期大劑量服用還可能造成鋅中毒。

2: 如果寶貝缺鋅不太嚴重,或者在補充鋅劑治療中消化道刺激癥狀較明顯,最好采取中醫中藥治療。一般采用健脾益胃的方法,根據不同癥狀選用黨參、茯苓、白術、蒼術、陳皮、山藥、砂仁等。中醫的小兒推拿療法對改善消化功能、增進食欲也有很好的效果,并且沒任何副作用,可以試一試。

3: 進行飲食治療給予患兒鋅含量高的食物,如瘦肉、豬肝、魚類、禽類及蛋黃等,如果有偏食等不良的飲食習慣同時進行糾正。

二: 預防兒童缺鋅的方法

1: 適量吃動物性食物一般動物性食物含鋅量較為豐富,并易于吸收。所以,要給寶貝適量吃一些動物性食物,如瘦肉、肝、魚、禽蛋、牡蠣等。有的媽咪生怕寶貝太胖,或者怕寶貝上火,總是限制他們吃肉。其實,動物性食物是寶貝生長過程中需要的基本營養,是必須要吃的。當然,有的寶貝只喜歡吃肉而不吃蔬菜,也必須進行糾正。

2: 經常吃含鋅豐富的食物大豆、花生中鋅的含量較為豐富,要經常給寶貝吃一些。比如,每天喝一點鮮豆漿,做菜時用一點花生油。還有,榛子等堅果類食物含鋅量也很高,也可經常給寶貝吃一點。這些食物做起來很簡單,媽咪只要用心一點就可以了。

3: 培養良好的飲食習慣現在的寶貝,偏食、挑食的現象越來越嚴重。有些媽咪總是片面地重視給寶貝補充高級營養品,而卻忽視了大眾飲食,由此導致營養不均衡。因此,飲食上一定要注意多樣化,讓寶貝均衡攝取營養。

4: 對可能發生鋅缺乏的寶貝及早補鋅早產兒、人工喂養兒以及經常腹瀉的寶貝,容易發生營養攝取障礙,出現缺鋅癥狀,要及早注意補鋅。

三: 孩子補鋅要少吃精米白

,因為食物過度加工,會使鋅遭受破壞,因此,烹調食物時要控制好火候,以減少鋅的流失。

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