說(shuō)到了寶寶的便秘問題，相信最擔(dān)心的就是父母了。其實(shí)寶寶的便秘問題是非常常見的問題之一，而且由于寶寶是喝奶粉作為主食的，因此是非常容易導(dǎo)致上火的，而上火又會(huì)導(dǎo)致到寶寶的便秘形成。那么到底寶寶便秘吃什么比較好呢？平時(shí)日常的飲食需要注意什么問題呢？

其實(shí)寶寶便秘的形成原因是比較復(fù)雜的，有各方面的原因都有一定的關(guān)系，其中包括了飲食習(xí)慣，還有寶寶的身體器官等沒有發(fā)育完全等都有一定的關(guān)聯(lián)性。下面就給大家詳細(xì)介紹一下寶寶便秘吃什么這個(gè)問題。

寶寶便秘吃什么

嬰兒便秘很多時(shí)候都出現(xiàn)在喝奶粉的寶寶身上，喝母乳的寶寶便秘情況會(huì)較少。嬰兒便秘一般是由于飲食不足、食物成分不當(dāng)、腸道功能失常等原因而引起的。爸媽可以多給寶寶喝水、矯正他的飲食、多給寶寶按摩肚子，可以緩解便秘。

嬰兒便秘的原因

1、飲食不足。嬰兒進(jìn)食太少時(shí)，消化后液體吸收余渣少，致大便減少、變稠。

2、食物成分不當(dāng)。大便性質(zhì)和食物成分關(guān)系密切。如食物中含大量蛋白質(zhì)，而碳水化物不足，腸道菌群繼發(fā)改變，腸內(nèi)容發(fā)酵過(guò)程少，大便易呈堿性，干燥。

3、腸道功能失常。生活不規(guī)律和缺乏按時(shí)大便的訓(xùn)練，未形成排便的條件反射導(dǎo)致寶寶便秘很常見。所以爸媽要對(duì)寶寶進(jìn)行排便訓(xùn)練，并且讓寶寶生活作息規(guī)律，按時(shí)飲食。

4、體格與生理的異常。如寶寶有肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結(jié)腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能可能引起便秘。爸媽日常如發(fā)現(xiàn)寶寶便秘，需注意檢查寶寶肛門有無(wú)異常。

5、精神因素。小兒受突然的精神刺激，或環(huán)境和生活習(xí)慣的突然改變也可引起短時(shí)間的便秘。

寶寶便秘吃什么好

積熱便秘：特點(diǎn)是大便干燥，堅(jiān)硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥。治宜清熱潤(rùn)腸。

1、菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。2、蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機(jī)取汁)，白糖適量，共煮2—3分鐘，溫服。3、番瀉蛋黃湯：番瀉葉5—10克，蛋黃1個(gè)，菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。4、黃豆皮100克，水煎服，日3次。

虛證便秘：特點(diǎn)是大便時(shí)秘，排便困難，或大便先干后稀，并伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等癥。

1、韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。2、新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1—2匙，連用半月左右。3、蘿卜籽10—20克，炒黃研細(xì)粉，加糖，開水沖服，每日分1—2次服。4、黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10—20克，炒香，打碎，夾入饅頭、面包內(nèi)，每日1—2次。5、地瓜煮食。6、杏仁羹：杏仁10—20克，山藥50克，胡桃肉20克。將前三味洗凈去皮打碎和勻，加水適量煮沸，頻服。

看完了上面詳細(xì)介紹地關(guān)于寶寶便秘吃什么這個(gè)問題的答案，相信各位新手父母已經(jīng)大致有所認(rèn)識(shí)和了解了。其實(shí)寶寶便秘應(yīng)該多吃一些潤(rùn)腸通便的食物，例如：菜汁湯，土豆泥，地瓜泥等食物都是不錯(cuò)的選擇，大家不妨給寶寶食用喔，相信對(duì)于寶寶的便秘問題是有一定的幫助的。