避免孩子營養不良要適時斷奶，母乳雖好，但營養比較單一，所以嬰兒到了一定年齡，如果由于母乳而影響了其它食物的攝入，就需要及時斷奶。剛開始斷奶的嬰兒食欲會比較差，這時家長要結合母乳、奶粉逐漸增加輔食的數量，慢慢的使他對輔食感興趣。

寶寶營養不良怎么辦？媽媽應該作何對策？

寶寶營養不良的癥狀：

嬰幼兒營養不良是指攝食不足或食物不能充分吸收利用，以致能量缺乏，不能維持正常代謝，迫使肌體消耗，出現體重減輕或不增，生長發育停滯，肌肉萎縮的病癥，又稱蛋白能量不足性營養不良，多見于3歲以下的幼兒，屬中醫“疳癥”范疇。吃的少、體重較輕、身高增長慢、抵抗力低、易疲勞、牙齒發育異常、食欲不振、便秘等都是營養不良的癥狀。

寶寶營養不良的原因：

長期飲食不當，熱量不足，人工喂養以糧谷類食物為主，質差量少，母乳不足，添加輔食不當，倉促斷奶導致嬰兒不適應。

消化系統疾病，先天畸形，唇裂，顎裂，幽門狹窄，賁門松弛，哺喂困難，消化功能不健全，吸收不良，腸炎，痢疾，寄生蟲，肝炎等消化道感染性疾玻慢性消耗性疾病，反復發作的肺炎，結核等。

還由于長期發熱，食欲不振，攝入減少，消耗多而導致營養不良。其它情況如早產，多胎等均是營養不良的先天條件。較重的營養不良，為多種原因所致。

寶寶營養不良媽媽應該怎么做？

1、適時斷奶，母乳雖好，但營養比較單一，所以嬰兒到了一定年齡，如果由于母乳而影響了其它食物的攝入，就需要及時斷奶。剛開始斷奶的嬰兒食欲會比較差，這時家長要結合母乳、奶粉逐漸增加輔食的數量，慢慢的使他對輔食感興趣。

2、正確認識孩子厭食，孩子厭食很多時候不是口味的問題，而是心理層面的問題。有些孩子厭食是被家長逼出來的，例如孩子偶爾一次不想吃大蔥，家長就會強迫他吃，這就加重了孩子對蔥的反感，而且在吃飯時由于受到家長的威逼，孩子會把這種不愉快的感覺與吃飯相聯系，長此以往就會造成孩子厭食。當孩子厭食時，家長要切實引導，從另一個角度讓他喜歡上吃飯。

3、提高食物質量，孩子營養不良還可能是因為家長所喂的食物營養單一，或者味道不和孩子胃口，家長在準備食物時不能以自己的口味來定，要關注到孩子，因為嬰兒沒有能力告訴你他想吃什么，家長要通過孩子的表情，主動感覺孩子對食物的喜好，及時調整食物以適合孩子的胃口，而且家長因為年齡大，相比孩子來說有些感覺功能有所退化，例如年長者的咸淡感及對溫度的感覺與孩子的感覺都是不一樣的。有時候孩子感覺水很燙，而家長因自己感覺不燙而強迫孩子去喝，就會使孩子對吃飯產生厭煩感。

4、腸胃功能不好也會導致營養不良，建議給孩子吃點健胃的食品或藥品，如果腸胃疾病比較嚴重需盡快去醫院就醫。腸胃不好的孩子，不要逼他一下吃太多，這樣反而會加重他腸胃的負擔，可以讓他少食多餐。

5、有針對性的補充營養，0-3歲的嬰幼兒是鋅、鐵缺乏的高危人群，因此要注意富含鐵鋅的食物攝取，如果條件所限，不能從食物中獲得，可以小劑量服用營養補充劑。注意定期體檢，如果發生缺鐵性貧血或鋅缺乏，要在醫生指導下進行治療，切勿耽誤病情，對寶寶的智力和體能發育造成影響。