進(jìn)口營養(yǎng)水果 該不該給寶寶吃
我們來列舉一些：
榴蓮
小編提示：1歲后再給寶寶吃榴蓮
榴蓮是熱帶水果中唯一兼具高脂肪、高糖分、高熱量的高營養(yǎng)水果，有“熱帶果王”之稱。
榴蓮所含的熱量及糖分極高，而且容易引起上火，所以建議不要給嬰兒吃，最好等到寶寶1歲后再吃。
榴蓮性熱，不能吃太多，吃一塊就可以了，吃后要多喝水，或者搭配著山竹一起吃，可以起到祛火的功效。
藍(lán)莓
小編提示：帶著果皮一起吃
原產(chǎn)和主產(chǎn)于美國，又被稱為美國藍(lán)莓。我國主要產(chǎn)在大興安嶺和小興安嶺林區(qū)，尤其是大興安嶺中部，而且都是純野生，堪稱“世界水果之王”。
果實(shí)中的青花素對眼睛有良好的保健作用，是很多藥物無法比擬的。
藍(lán)莓中含有相當(dāng)多的鉀，鉀能幫助維持體內(nèi)的液體平衡，穩(wěn)定血壓以及心臟功能，心臟功能不佳的寶寶尤其適合食用。
奇異果
小編提示：2/3的寶寶初次添加會過敏
奇異果被認(rèn)為是營養(yǎng)密度最高的蔬果，除了富含維他命C、A、E以及鉀、鎂、纖維素以外，還含有其他水果中很少見的營養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇，因此被營養(yǎng)師稱為“營養(yǎng)活力的來源”。
奇異果味甘酸而寒，有解熱、止渴、通便、健胃的功效。針對寶寶煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉等問題，非常有幫助。
不過，英國一次科學(xué)調(diào)查研究顯示，2/3的兒童在第一次吃奇異果的時候會有不良反應(yīng)，所以，媽媽給寶寶第一次添加奇異果的時候，一定要少量，同時注意是否有過敏反應(yīng)，比如皮疹、腹瀉等。
建議中國寶寶在8個月后適量添加，8個月起小寶寶可以每天吃0.5-1個奇異果。奇異果中的微酸，能促進(jìn)腸道蠕動，減少腸胃脹氣，促進(jìn)生長激素分泌。
選擇成熟度較好的奇異果可減少過敏的幾率。攝入量由少量開始，注意添加后的反應(yīng)。
車?yán)遄?/strong>
小編提示：先去核再給寶寶吃
原產(chǎn)地為美國、加拿大、智力等美洲國家。車?yán)遄雍F量高，可以作為貧血寶寶的常用食材，9個月以后的寶寶可以嘗試遲一點(diǎn)，一次不要太多，1-2顆就可以了。
車?yán)遄有詼匚陡省＞哂薪∑⒑臀浮㈧铒L(fēng)除濕的功效。病后體虛的寶寶也適用。
不過，體質(zhì)過于燥熱、有潰瘍癥狀、上火癥狀的寶寶，謹(jǐn)慎食用。
因?yàn)檐嚴(yán)遄臃浅Ｅ聼幔詻]有清洗過的新鮮車?yán)遄樱詈糜盟苣z袋包起，冷藏于冰箱，一般可以保持3到7天，甚至10天。
有個細(xì)節(jié)媽媽一定要注意，車?yán)遄右ズ酥笤俳o寶寶食用，以免造成危險。
牛油果
小編提示：超重寶寶也可以多吃
原產(chǎn)地墨西哥，又叫鱷梨，用刀切開，果肉由表及里由淡綠色過渡到淡黃色，很清淡的顏色。沒有黑斑是最佳狀態(tài)的牛油果。
經(jīng)常玩電腦、看電視、用眼過度的寶寶應(yīng)該多吃。其富含不飽和脂肪，需要減肥的超重寶寶也可以多吃。
成熟的牛油果中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對寶寶干枯的頭發(fā)有特殊功效。
牛油果的果肉非常容易氧化變黑，所以切開后要盡快食用，或者用檸檬汁浸泡。
牛油果本身味道非常清淡，大部分寶寶會非常喜歡它的清香。可以直接食用，也可以抹面包吃，還可以做沙拉、奶昔、醬料，屬于百搭食材。
