當(dāng)前位置:首頁 > 母嬰 > 產(chǎn)后飲食 > 正文

產(chǎn)婦吃什么下奶呢

2017-01-04 12:55:15  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:對于產(chǎn)婦來說,除了要注意休息好恢復(fù)身體之外,飲食也是非常重要的,尤其是母乳喂養(yǎng)寶寶的話,如果是飲食不合理很容易導(dǎo)致寶寶斷奶的情況出

對于產(chǎn)婦來說,除了要注意休息好恢復(fù)身體之外,飲食也是非常重要的,尤其是母乳喂養(yǎng)寶寶的話,如果是飲食不合理很容易導(dǎo)致寶寶斷奶的情況出現(xiàn),因此如何可以讓產(chǎn)婦吃的健康,吃的下奶,就成為了月子餐的主題。而且寶媽們也一定要明白產(chǎn)婦吃什么下奶,好根據(jù)自己的口味合理的安排飲食。

其實對于哺乳期的婦女而言,飲食的重要性無需多說,要知道您吃的東西不單單是您自己吸收掉了,而是基本上都化作乳汁讓寶寶吃掉了,所以哺乳期媽媽的飲食合理搭配特別的重要,吃適當(dāng)?shù)氖澄锊拍茏屇趟龆唷?/p>

1.豆腐,豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。

2.花生,花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。

3.絲瓜絡(luò),如果出現(xiàn)乳腺炎癥,發(fā)奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫(yī)會建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮,可以起到通調(diào)乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效。

4.金針菜,金針菜營養(yǎng)豐富,故有較多的食療價值,祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為它有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。治產(chǎn)后乳汁不下,用金針菜燉瘦豬肉食用,極有功效。

5.茭白,茭白性味甘冷,有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現(xiàn)今多用茭白、豬蹄、通草(或山海螺),同煮食用,有較好的催乳作用。

6.萵筍,萵筍性味苦寒,有通乳功效,產(chǎn)婦乳少時可用萵筍燒豬蹄食用。這種食法不僅減少油膩,清香可口,而且比單用豬蹄催乳效果更佳。

看過本文的介紹,您應(yīng)該知道了產(chǎn)婦吃什么下奶了吧,也希望您可以根據(jù)自己的口味選擇這些下奶的食物,讓產(chǎn)婦的身體得到滋補恢復(fù)的同時,也給寶寶提供一定的營養(yǎng),保證寶寶可以健康成長,相信這也是眾多寶媽們最大的心愿。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 日韩精品亚洲专区在线观看 | 亚洲国产人成精品| 久久精品国产第一区二区三区| 国产福利一区二区精品秒拍| 99久久免费精品高清特色大片 | 亚洲精品中文字幕无乱码| 亚洲精品无码久久不卡| 四虎精品视频在线永久免费观看| 国产精品无码国模私拍视频| 亚洲精品无码成人| 久久久无码精品亚洲日韩按摩| 精品久久久久久久中文字幕 | 亚洲国产婷婷综合在线精品| 国产精品素人搭讪在线播放| 好属妞这里只有精品久久| 国产精品美女久久久网站 | 人妻少妇精品一区二区三区| 国产成人精品视频网站| 亚洲精品亚洲人成在线播放| 久久这里精品国产99丫E6| 国产A√精品区二区三区四区| 经典国产乱子伦精品视频| 久久精品99久久香蕉国产色戒| 香蕉精品视频在线观看| 国产日韩精品一区二区在线观看| 中文字幕成人精品久久不卡| 久久国产精品成人免费 | 亚洲午夜国产精品无码| 国产精品尹人在线观看| 国产伦精品一区二区三区在线观看| www.999精品视频观看免费| 精品亚洲成AV人在线观看| 日韩精品无码专区免费播放| 精品无码三级在线观看视频| 午夜国产精品久久影院| 337P日本欧洲亚洲大胆精品| 精品高潮呻吟99av无码视频| 一本久久a久久精品综合夜夜| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃不卡 | 色欲久久久天天天综合网精品 | 日产精品一线二线三线芒果|