孕婦可以吃雞心嗎？

女人在一生中最重要的時(shí)刻就是懷孕，這不僅是女人的一種蛻變，更是關(guān)系到下一代的重要改變，在這期間，飲食保養(yǎng)成為了必不可少的一步，在老百姓口中都會(huì)說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，母親吃了多少，肚子里的孩子也會(huì)相繼吸收營(yíng)養(yǎng)，那么我們?cè)趺磥?lái)看待婦女懷孕期間對(duì)飲食的保養(yǎng)與禁忌呢？是不是真的說(shuō)懷孕期間很多東西都不能吃，要進(jìn)行避而遠(yuǎn)之，還是什麼東西都可以吃，毫無(wú)避諱？

那就以雞心為例，有老一輩的人會(huì)說(shuō)懷孕的時(shí)候不要吃雞心，會(huì)對(duì)孩子有影響，造成胎兒先天不足，或者是畸形兒，這樣的說(shuō)法聽(tīng)起來(lái)感覺(jué)有些偏見(jiàn)，但是現(xiàn)在是科學(xué)發(fā)展的社會(huì)，凡事都要講究依據(jù)和解釋。所以不要被 輿論所誤導(dǎo)，蠱惑人心。

孕婦的飲食營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題不但關(guān)系到孕婦本身的生理需要，而且還關(guān)系著胎兒的發(fā)育。除增強(qiáng)必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之外。孕婦還應(yīng)注意：

①忌過(guò)量食用咸昧食物，禁食咸魚(yú)。

②忌過(guò)量食辣椒、生蔥、姜、芥末、咖哩、麻辣食品。

③忌食大量香精和色素食品。

④忌食受重金屬污染的糧食、蔬菜和水果，以防胎兒畸形。

⑤忌食有毒農(nóng)藥污染的食物。有毒農(nóng)藥如有機(jī)磷、有機(jī)氯、有機(jī)汞等，對(duì)孕婦及胎兒可以致癌、致畸、致突變，有損胎兒的大腦發(fā)育。

⑥其他禁忌食用的還有生物毒素、酒、水果罐頭.以及中藥的人參、鹿茸、鹿胎、巴豆、牽牛、大戟、商陸、麝香、三棱、莪術(shù)、水蛭等。

孕婦作為特殊的人群，不僅要重視加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適量吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，而且對(duì)膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面，也要十分注意，懷孕期間，寶寶身體各器官不斷地發(fā)育，需要充足的營(yíng)養(yǎng)供給，懷孕期間若不注重均衡的營(yíng)養(yǎng)，不但胎兒生長(zhǎng)遲滯發(fā)育不良，媽媽產(chǎn)后也更加虛弱。增加營(yíng)養(yǎng)并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營(yíng)養(yǎng)。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

在當(dāng)今社會(huì)，科學(xué)的力量是偉大的，不要盲目相信與流言蜚語(yǔ)，給自己的判斷力造成了誤導(dǎo)，反而給自己增加了心里負(fù)擔(dān)，那樣的話(huà)，既不利于身體健康，也會(huì)增加心里負(fù)擔(dān)，得不償失，所以說(shuō)，在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，要更多的相信科學(xué)的力量，運(yùn)用科學(xué)知識(shí)指點(diǎn)迷津，才能健康快樂(lè)的過(guò)好每一天。