五個月的孕婦可以喝銀耳羹嗎
孕婦是屬于比較特殊的生理時期，這樣的情況下如果不注意保持好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的話，那么就不能有比較好的身體狀態(tài)。另外對于胎兒的正常發(fā)育也會有影響。所以在平常的時候要注意給孕婦多補(bǔ)充營養(yǎng)品來保證胎兒和大人的身體健康。那么孕婦可以喝銀耳羹嗎？下面我們就來詳細(xì)介紹下。
銀耳性平，孕婦是可以喝的。銀耳90%是膠原蛋白，對皮膚很好噢?，F(xiàn)在的天氣喝可以緩解皮膚干燥，嘴唇干裂。還可以祛班。但是，什么都不能吃太多。尤其是孕婦，要合理平衡搭配。
孕婦喝銀耳湯的好處
銀耳湯具有潤肺止咳、補(bǔ)腎健腦等功效。尤擅長補(bǔ)益肺氣，可以提高肺組織的防御功能，提高機(jī)體的免疫能力，從而增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到抗衰老的作用，是秋天進(jìn)補(bǔ)的上乘佳品。
還有滋陰潤肺，補(bǔ)脾安神的作用。適用于干咳痰少、口干咽干、飲食減少、心煩失眠、手足無力等癥。健康人食用能消除疲勞，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)體質(zhì)。
材料：銀耳、食養(yǎng)家蓮子、冰糖、紅棗、食養(yǎng)家枸杞各適量。
做法：先將銀耳用溫水泡開，摘洗干凈撕成小朵（去掉根部發(fā)黃的部分），加入少許鹽放在清水中待用。食養(yǎng)家蓮子放在水中浸泡待用。取湯鍋一個加入適量的清水上火加熱，再將主配料依次放入，放入鹽、冰糖大火燒開后撇去浮沫改小火燜2～3小時，待主配料軟爛湯汁稠濃時即好。
孕婦可以喝銀耳羹嗎的問題上面介紹的已經(jīng)很詳細(xì)了。孕婦是要在懷孕期間多吃一些營養(yǎng)品的。還要注意這些營養(yǎng)品合理的搭配，這樣才能讓身體保持比較健康的狀態(tài)。如果不能很及時的進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充，胎兒的正常發(fā)育就會受到影響。所以要特別注意。
