準備懷孕前應做哪些準備呢
2017-05-07 17:46:55 來源：360常識網
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導語：新婚夫婦都會想要一個孩子，夫妻進行性生活進行交配，精子和卵細胞結合，在媽媽們的體內進行受孕，進行九個月的孕育，小寶寶就會孕育成型，
新婚夫婦都會想要一個孩子，夫妻進行性生活進行交配，精子和卵細胞結合，在媽媽們的體內進行受孕，進行九個月的孕育，小寶寶就會孕育成型，但是在懷孕前一定要做好相關的懷孕準備，才能夠更好的極高我們精子和卵細胞的結合率，來了解一下準備懷孕前應做哪些準備呢吧。
應該選擇在雙方身體健康的時候受孕：此時卵子和精子亦是健康的;患病時或精神不佳時最好不要受孕，這時對精子和卵子產生不良影響。
創造良好的受孕環境：夫婦的心理和生理狀態對受孕有直接影響，安靜、舒適、和諧的環境有益于生殖細胞和受精卵的發育。
在準備受孕前的一個月雙方都要加強營養：多吃富含維生素及蛋白質的食物，以供給精、卵充足的營養;孕前戒煙戒酒，特別是受孕當天。
正確掌握排卵期：女性一個月一般只有一個卵子發育成熟并排出，其壽命一般為24小時，此時性交，受孕可能性較大。
同房時間選擇早上起床前：因為晚上人比較疲勞，而早上經過休息，精力充沛，且早上女性易測排卵期，男性激素水平高。
停止使用避孕藥：如果你一直用避孕藥，你應該在停藥2個月最好半年之后再懷孕;這樣可使子宮內膜和排卵功能恢復，有得利于受精卵生長發育。
流產半年內不適宜懷孕：此時無論是體力、內分泌還是生殖器官的功能都對妊娠有利，再者也可避免重復發生流產的現象。
做好懷孕前的準備非常重要，把相應的準備都準備足了才能夠幫助我們更加健康的生下我們的小寶寶們，同時需要在懷孕期間給我們媽媽們的身體給予無微不至的關懷，尤其的在飲食方面，一定要補充充足的蛋白質供給能量。
