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白領(lǐng)代謝綜合癥 預(yù)防最關(guān)鍵

2017-03-06 11:00:14  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
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由中華醫(yī)學(xué)會(huì)科普分會(huì)和拜耳醫(yī)藥保健舉行的“全面控制代謝綜合征媒體共識(shí)會(huì)”上,中國工程院院士高潤霖教授指出,一些事務(wù)繁忙的中年人特別是白領(lǐng),往往承擔(dān)著高強(qiáng)度、超負(fù)荷的工作量,平時(shí)可能毫無感覺,但代謝綜合征可能早已“潛伏”其身。

所謂代謝綜合征,顧名思義就是指由于代謝異常而引起的一種綜合征,曾被稱為“X綜合征、致命四重奏、胰島素抵抗綜合征”。衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院諶貽璞教授指出,幾年前上海所做的調(diào)查表明,20歲以上成人中代謝綜合征發(fā)病率達(dá)到14%-16%。同濟(jì)大學(xué)醫(yī)學(xué)院代謝綜合征臨床科研工作組成員張雅君教授在對(duì)2萬人的健康體檢資料進(jìn)行的分析調(diào)查表明,患有與早逝名人高秀敏和王均瑤相似病癥的人數(shù)接近2000人。專家認(rèn)為,該病目前已經(jīng)纏擾上現(xiàn)代都市人,如不加以治療和控制,最嚴(yán)重的后果可能會(huì)導(dǎo)致猝死。

在日常生活中,許多人不知道自己患有代謝綜合征,因?yàn)樵摬⊥ǔ]有像頭痛、胃痛等可明顯引起注意的癥狀。張雅君教授在對(duì)一些健康體檢資料進(jìn)行分析的同時(shí),曾經(jīng)問卷調(diào)查了一些公司參加健康體檢的職員,結(jié)果發(fā)現(xiàn)90%以上的人不知道什么是代謝綜合征,這個(gè)狀況令人吃驚!專家指出,該病的發(fā)作是個(gè)長達(dá)數(shù)年且悄無聲息的過程,但鑒于其危害巨大,提醒人們早期預(yù)防,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉和調(diào)整飲食等健康生活方式,必要時(shí)接受系統(tǒng)治療,完全可以控制病情的發(fā)展。

健康生活方式成預(yù)防關(guān)鍵

據(jù)高潤霖教授介紹,目前國際上公認(rèn),防治代謝綜合征的主要目標(biāo)是預(yù)防心血管病和Ⅱ型糖尿病的發(fā)生,預(yù)防措施主要包括生活方式的重塑,如積極運(yùn)動(dòng)、減輕體重,必要時(shí)給予調(diào)脂、降糖、降壓等針對(duì)性的藥物治療。美國曾對(duì)25~44歲存在糖代謝受損人群進(jìn)行二甲雙胍降糖和生活方式干預(yù),結(jié)果發(fā)現(xiàn)可以預(yù)防Ⅱ型糖尿病的發(fā)生。

專家們還特別指出,肥胖癥是代謝綜合征的主要臨床組成成分之一,肥胖造成體內(nèi)脂肪堆積,導(dǎo)致胰島素抵抗,從而導(dǎo)致Ⅱ型糖尿病。因此做到以下幾項(xiàng)堅(jiān)持便能重塑健康生活方式:一個(gè)信念:與肥胖決裂;兩個(gè)要素:不多吃一口,不少走一步;三個(gè)不沾:不吸煙、不喝酒、不熬夜;四個(gè)檢查:定期檢查血壓、查血糖、查血脂、查血粘度;五六個(gè)月:減肥不求速成,每月減1-2公斤即可;七八分飽:飲食上要“總量控制、結(jié)構(gòu)調(diào)整、吃序顛倒”,即每餐只吃七八分飽,以素為主,營養(yǎng)均衡,進(jìn)餐時(shí)先吃青菜,快飽時(shí)再吃些主食、肉類;遠(yuǎn)離西式快餐。

治療需結(jié)合幾個(gè)科室

專家指出,代謝綜合征目前的發(fā)病機(jī)理尚不清楚,從表面上看是胰島素抵抗,但是更深入地發(fā)現(xiàn)它是一個(gè)多基因、遺傳性疾病,而且受環(huán)境因素的影響。該病的致病原因主要有:高血壓等病的遺傳病史、身體脂肪含量過多,特別是腹部;飲食中脂肪和糖類的攝入量過多;缺乏鍛煉和體育運(yùn)動(dòng);控制不好自己的情緒或者有吸煙、酗酒等不良嗜好。

對(duì)于“代謝綜合征究竟該由哪個(gè)科來看”的問題,專家們認(rèn)為,代謝綜合征應(yīng)當(dāng)成為內(nèi)分泌、心內(nèi)科、腎臟科等相關(guān)科室共同警惕的疾病。在遇到“可疑”的病人時(shí),腦子里應(yīng)當(dāng)先打個(gè)問號(hào):“這個(gè)病人會(huì)不會(huì)是代謝綜合征?”如果進(jìn)一步地診斷確認(rèn)“是”,那么就不能僅僅對(duì)患者表現(xiàn)出來的疾病狀態(tài)作單病因治療,而應(yīng)進(jìn)行綜合治療。

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