小心辦公室內(nèi)的低量噪音

據(jù)說(shuō)這種工作環(huán)境便于員工交流，有利于激發(fā)人的創(chuàng)造力，培養(yǎng)開(kāi)放的職業(yè)心態(tài)，當(dāng)然，還能替老板省辦公費(fèi)用。然而，一項(xiàng)最新研究表明，開(kāi)放式辦公室對(duì)員工的身心健康都有負(fù)面的影響。

開(kāi)放辦公降低效率

澳大利亞學(xué)者發(fā)表了一項(xiàng)報(bào)告。報(bào)告指出，“員工在開(kāi)放式辦公環(huán)境下工作會(huì)面臨失去隱私、喪失自我、效能降低、健康受損、刺激過(guò)度、工作滿意度偏低等多種問(wèn)題。”

在開(kāi)放式辦公室中，由于電腦上寫的內(nèi)容和電話交談均被他人“監(jiān)控”，員工極易產(chǎn)生不安全感。較大噪聲會(huì)干擾員工注意力、降低工作效率。員工距離過(guò)近、共用電話和傳真等辦公設(shè)備，也容易引發(fā)相互間的摩擦和不快。

敞開(kāi)布局還會(huì)使流行性感冒等疾病在員工之間傳播。另外，員工精神壓力過(guò)大、血壓升高等健康問(wèn)題，也與開(kāi)放式辦公室有一定關(guān)系。

報(bào)告指出，開(kāi)放式辦公室可節(jié)省約20%的建造成本，但其副作用，如員工效率下降、請(qǐng)病假等，長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)大于建造傳統(tǒng)辦公室省下的費(fèi)用。他提出，封閉的小辦公室更利于提高工作效率。

低音量噪音更傷人

此前，美國(guó)康奈爾大學(xué)的研究人員就發(fā)現(xiàn)，電腦、復(fù)印機(jī)、傳真機(jī)等辦公設(shè)備運(yùn)轉(zhuǎn)的聲音，空調(diào)送風(fēng)聲，同事的說(shuō)話聲及電話鈴聲等，雖然聲音不大，但也會(huì)對(duì)人造成情緒壓力。

研究人員隨機(jī)安排40個(gè)女性文秘，在相對(duì)安靜和有輕微噪音的開(kāi)放式辦公室中工作3小時(shí)。發(fā)現(xiàn)在有噪音辦公室中工作者，腎上腺素水平非常高，這說(shuō)明她們感到了很大的壓力，患心臟病的危險(xiǎn)就會(huì)增大。一般情況下，人在40分貝左右的聲音下可以保持正常的反應(yīng)速度和注意力。長(zhǎng)期在50分貝以上的環(huán)境里工作，會(huì)導(dǎo)致情緒煩躁、聽(tīng)力下降，甚至神經(jīng)受損。

與高音量噪音相比，低音量噪音對(duì)人體的傷害更大。身處高音量噪音中的員工，由于環(huán)境惡劣，容易走神，所以會(huì)來(lái)回走動(dòng)。而低音量噪音往往不易引起員工重視，習(xí)慣成自然后往往會(huì)忘記調(diào)整姿勢(shì)，因此易產(chǎn)生“重復(fù)性疲勞”。

建造綠色隔斷墻

如果你無(wú)法改變自己的工作環(huán)境，就要考慮如何在開(kāi)放式辦公室中生存了。首先，可以戴上耳機(jī)，并且隔一段時(shí)間從座位上起身，做短暫休息。這不僅能夠緩解壓力，還能提高工作效率。

巧建隔離墻也很重要。可以利用書本、文件夾、燈具和照片等建立一個(gè)私人空間。如果環(huán)境許可，還可以對(duì)隔斷進(jìn)行一些裝飾，既可增添活力，也可以給自己更多安全感。

在靠近自己的開(kāi)放空間擺放綠色植物，也能收到意想不到的效果。它們既是上好的隔斷墻，也能讓人靜心安神，提高工作效率。英國(guó)的一位專欄作家，不管走到哪都隨身帶一盆仙人掌，寫作時(shí)放在案頭。結(jié)果，他一周里的撰稿量增加了13%。