久坐不動(dòng)易患“辦公桌工作癌”
近期發(fā)布的一份白領(lǐng)健康調(diào)查顯示，不規(guī)律的作息和飲食，導(dǎo)致32%白領(lǐng)存在腸胃、肝臟等消化系統(tǒng)問題，相關(guān)消化道疾病包括消化道腫瘤的網(wǎng)絡(luò)搜索和問詢逐漸成為熱門。
打開搜索引擎，漫天的消化道腫瘤防治信息。前有“養(yǎng)生專家”張悟本的“綠豆茄子防癌論”，后有“排毒教主”林光常的“紅薯防癌說”。網(wǎng)友們滿心疑惑，這些防癌治癌的辦法有沒有個(gè)“準(zhǔn)數(shù)”？有沒有權(quán)威專家給大眾一個(gè)科學(xué)的“說法”？
消化道腫瘤“兇猛”公眾誤區(qū)重重
公眾對(duì)消化道腫瘤的恐懼不是沒有道理。結(jié)直腸癌、胃癌、肝癌等的發(fā)病率在我國的確呈每年高速遞增的趨勢(shì)：我國每年有超過22萬新發(fā)結(jié)直腸癌患者，約占全球結(jié)直腸癌新發(fā)病人數(shù)的18%；且我國結(jié)直腸癌發(fā)病率的每年遞增4.71%，遠(yuǎn)超2%的國際水平，目前屬于我國發(fā)病率第四位的是高危害消化道惡性腫瘤，每5分鐘就有1人死于大腸癌。另外，每年有超過40萬新發(fā)胃癌患者，約占世界胃癌發(fā)病人數(shù)的47%；每年約有37萬例肝癌患者死亡。
據(jù)一份白領(lǐng)健康調(diào)查顯示，不規(guī)律的作息和飲食，導(dǎo)致32%白領(lǐng)存在腸胃、肝臟等消化系統(tǒng)問題，相關(guān)消化道疾病包括消化道腫瘤的網(wǎng)絡(luò)搜索和問詢逐漸成為熱門。而魚龍混雜的信息局面，種種預(yù)防上可能存在的誤區(qū)，醫(yī)學(xué)專業(yè)指南對(duì)于大眾來說難以消化理解等問題，成為大眾防治消化道腫瘤的“層層阻礙”。
“近年來，人們生活方式的巨變，壓力和飲食習(xí)慣讓消化道不堪重負(fù)，腫瘤頻發(fā)是趨勢(shì)”，在今年首個(gè)世界癌癥日消化道腫瘤宣傳專題上，中國抗癌協(xié)會(huì)主席上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院朱正綱教授指出，“科學(xué)規(guī)范的生活方式和預(yù)防態(tài)度，規(guī)范化的治療措施，是對(duì)抗這類生活方式導(dǎo)致的腫瘤的根本之道”。
“面對(duì)‘防癌迷局’，公眾需要有科學(xué)專業(yè)的指導(dǎo)”，朱正綱教授認(rèn)為，“以結(jié)直腸癌為例，在治療方面我們已經(jīng)有了NCCN治療指南。但是從疾病一級(jí)預(yù)防的角度上，公眾還缺乏一個(gè)權(quán)威科學(xué)的規(guī)范指引。無論從整個(gè)疾病的控制大局出發(fā)，還是站在醫(yī)藥經(jīng)濟(jì)學(xué)的角度，預(yù)防其實(shí)更有意義”，朱正綱教授還表示，“我們希望公眾能夠通過掌握科學(xué)的消化道腫瘤防治辦法，去偽存真，有效提高消化道腫瘤的預(yù)防成功率”。
規(guī)范化，治癌關(guān)鍵詞
“目前，公眾對(duì)消化道腫瘤本身存在大量的誤區(qū)。”朱正綱教授解釋說，很多年輕人認(rèn)為結(jié)直腸癌都是老年人才會(huì)得的腫瘤病，便開懷大量地?cái)z入高脂肪高蛋白的肉類等，同時(shí)還“久坐不動(dòng)”。殊不知，正是這樣不良的生活習(xí)慣讓結(jié)直腸癌悄悄盯上了40歲以下的人。
國內(nèi)外多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，久坐辦公室的人患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人和體力勞動(dòng)者。這是因?yàn)殚L期在辦公桌前久坐，人腸道蠕動(dòng)減弱減慢，糞便中的有害成分，包括致癌物，在結(jié)腸內(nèi)滯留并刺激腸黏膜；再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循環(huán)不暢，可導(dǎo)致腸道免疫屏障功能下降，這些都增加了結(jié)腸癌的發(fā)病危險(xiǎn)，因此又將其稱為“辦公桌工作癌”。專家稱，每周保持運(yùn)動(dòng)和多吃蔬菜水果，無疑是預(yù)防結(jié)直腸癌的第一道屏障。
除了有效的預(yù)防，規(guī)范化的治療是應(yīng)對(duì)消化道腫瘤的有效“武器”。化療目前是結(jié)直腸癌治療的重要手段，但化療藥物使用的“過量”和“不足”都會(huì)直接影響到治療效果和治愈率。朱正綱教授表示，“目前我國腫瘤治療存在一定的不規(guī)范性，中國與歐美腫瘤病人5年生存率存在一定差距，按規(guī)范用藥，才能走出治療的一片天”。現(xiàn)在的化療藥物有了長足進(jìn)展，以結(jié)直腸癌的治療為例，以樂沙定為代表的第三代鉑類化療藥在早期結(jié)直腸癌的治療中發(fā)揮了顯著的療效，研究表明，含有樂沙定的治療方案，可使III期結(jié)直腸癌患者死亡風(fēng)險(xiǎn)降低20%，晚期患者生存5年的總機(jī)會(huì)達(dá)到9.2%。
最后朱正綱教授總結(jié)道，“權(quán)威科學(xué)的預(yù)防指南和規(guī)范化的治療，是消化道腫瘤的預(yù)防和治療的最佳途徑。希望通過這些有效的措施，能夠幫助大家遠(yuǎn)離消化道腫瘤，獲得健康生活。”
