上班族長期面對(duì)著電腦，會(huì)出現(xiàn)眼睛眼睛疲勞的癥狀。這時(shí)候就得讓自己的眼睛休息一下啦，眼睛可是最重要的感官，“壞”了可就不好啦。上班族應(yīng)該怎樣保養(yǎng)眼睛呢？小編為上班族介紹10個(gè)保護(hù)眼睛的健康小常識(shí)，你也來學(xué)學(xué)吧！

1、選擇含有維生素E的眼霜產(chǎn)品

含有維生素E的去黑眼圈產(chǎn)品一般對(duì)于去除黑眼圈有更好的療效，當(dāng)然，去除黑眼圈是項(xiàng)長期的工作，一定要耐心堅(jiān)持下來才能起到良好的療效哦。

2、冰鎮(zhèn)調(diào)羹輕拍眼部肌膚

你可以在冰箱的冷藏柜中常備兩個(gè)不銹鋼的勺子，每天早晨用完眼霜后，用冰鎮(zhèn)金屬勺輕輕拍打眼睛周圍，起到醒目和消腫的作用。長期堅(jiān)持，對(duì)于去黑眼圈也有較大的作用。

3、補(bǔ)充眼部的水

除了每天要飲用夠8杯水之外，還要在辦公室備一瓶眼藥水，隨時(shí)讓眼睛水靈靈。

4、要對(duì)眼周進(jìn)行卸妝

彩妝品對(duì)眼周的肌膚傷害很大，因此卸妝要特別小心，選用專門的眼唇卸妝液。而特別是在對(duì)化妝棉的選擇上要尤其的重要，要選用密合型的化妝棉，這樣才不會(huì)把棉絮粘在眼睛和睫毛上。

5、眼部周圍肌膚按摩

每天在使用眼霜的時(shí)候要對(duì)眼周進(jìn)行細(xì)致的按摩，按照順時(shí)針方向拍打，讓它慢慢的吸收，眼部肌膚變得緊致起來，眼部查完產(chǎn)品后，最好能用無名指對(duì)眼周進(jìn)行輕輕的拍打，大概拍上100下就足夠了。

6、每天喝一杯養(yǎng)顏明目茶

取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益。腎，明目的作用，因?yàn)樽陨砭途哂姓{(diào)味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對(duì)電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，視力加深都有很好輔助治療作用。

7、生活一定要規(guī)律化

少熬夜，保證充實(shí)的睡眠，不吸煙、喝酒，多運(yùn)動(dòng)。每天開心一點(diǎn)，肌膚自然活。

8、做好眼部的防曬

其實(shí)紫外線對(duì)眼睛的傷害非常的大，也是造成眼周細(xì)紋的主要原因。因此每天出門錢一定要擦上有防曬倍數(shù)的眼霜，以免脆弱的眼部肌膚被傷害。

9、選擇美白功效的眼部產(chǎn)品

眼部的肌膚是最脆弱的，所以一旦黑色素在眼周沉淀是很難消除的。所以我們現(xiàn)在開始一定要選擇有美白功效的眼霜，預(yù)防往往比治療效果好。

10、每天抽出5分鐘讓眼部運(yùn)動(dòng)下

基本上每工作2個(gè)小時(shí)以后你就要站起來讓眼睛休息一下。眺望一下遠(yuǎn)方，輕輕按摩眼眶，然后閉眼5分鐘，讓眼部得到充分的放松。

眼部是人的最重要的感官，上班族對(duì)眼睛的保養(yǎng)是非常重要的。累的時(shí)候讓眼睛休息一下，別忘了，眼睛需要你的好好愛護(hù)，記好這些妙招哦！