職場(chǎng)壓力大 可選擇性“失憶”來緩解
2016-05-13 08:28:33 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：職場(chǎng)中總會(huì)有各種不開心的事情發(fā)生，不能斤斤計(jì)較的把所有的事情都放在心里，這樣你的工作和生活都不會(huì)如意舒心的。我們通過選擇性“失憶”來忘掉一些不愉快。
職場(chǎng)壓力大 可選擇性“失憶”來緩解
職場(chǎng)壓力大，可選擇性“失憶”來緩解
在職場(chǎng)上總會(huì)有不順心的事情如：同事的排擠、上司給的小鞋、事業(yè)的失意等讓我們?cè)鎏頍溃鎸?duì)這些煩惱，抵抗高壓。職場(chǎng)白領(lǐng)只能選擇性的“失憶”來緩解壓力。
轉(zhuǎn)移注意力
職場(chǎng)壓力大，煩惱多，不能將這種情緒帶至生活中。我們要盡量的學(xué)著快速的忘卻煩惱，在下班后，或睡一大覺，或加入朋友聚會(huì)，或投入你最喜歡的一項(xiàng)娛樂或運(yùn)動(dòng)中，總之將注意力高強(qiáng)度地集中在你喜愛的某項(xiàng)消遣活動(dòng)中，是能讓你換上煩惱“失憶癥”的方式。
時(shí)間能沖淡一切
忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記自己、忘記他人對(duì)你的傷害……這樣你便可以樂觀、豁達(dá)起來。時(shí)間是解決問題的最好辦法，積極忘記過去的、眼前的不愉快，隨時(shí)修正自己的認(rèn)知觀念，不要讓痛苦的過去牽制住你的未來。
總之，職場(chǎng)中總會(huì)有各種不開心的事情發(fā)生，不能斤斤計(jì)較的把所有的事情都放在心里，這樣你的工作和生活都不會(huì)如意舒心的。我們通過選擇性“失憶”來忘掉一些不愉快，忘卻那些瑣碎之事，把自己從痛苦中解脫出來，只有這樣，才能讓你的事業(yè)步步高升。
