落枕后千萬別隨意按摩
很多睡眠不好的人容易落枕，或者經(jīng)常要碼字、每天敲打鍵盤的人肩膀很容易酸痛，如果不及時(shí)調(diào)節(jié)一下，很容易落枕，一般人對(duì)于落枕就會(huì)隨意按摩一下，小編要告訴你們的是，可能就是這么“隨意”一下，讓你的身體受到影響了。
梁小姐27歲，是個(gè)文字工作者，總是離不開電腦。上個(gè)月的一個(gè)早晨，她醒來后發(fā)現(xiàn)脖子轉(zhuǎn)動(dòng)困難，并伴有肩部肌肉酸痛。憑過往經(jīng)驗(yàn)，梁小姐斷定是落枕了。可一個(gè)月過去了，梁小姐發(fā)現(xiàn)脖子和肩部依然酸痛，甚至還引起左上臂刺痛以及手指發(fā)麻，到醫(yī)院拍X片檢查，居然是頸椎骨質(zhì)增生。梁小姐越想越不明白，為何年紀(jì)輕輕就得上這種老人病？
據(jù)了解，落枕病因主要有兩個(gè)方面：一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時(shí)間處于過度偏轉(zhuǎn)的位置；或因睡眠時(shí)枕頭過高、過低或過硬，使頭頸處于過伸或過屈狀態(tài)，這些均可引起頸部一側(cè)肌肉緊張，使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯(cuò)，局部疼痛不適、動(dòng)作明顯受限等。二是感受風(fēng)寒，如睡眠時(shí)受寒，使頸背部氣血凝滯，筋絡(luò)痹阻，以致僵硬疼痛，動(dòng)作不利。
“一般的落枕會(huì)自然痊愈，但是因頸椎病所引起的，就需對(duì)癥治療才行。”經(jīng)過仔細(xì)觀察梁小姐的X光片，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院康復(fù)理療科副主任醫(yī)師王玉萍作出診斷：梁小姐的頸椎病是由長年伏案工作、缺少運(yùn)動(dòng)以及姿勢不正造成的，是典型的“辦公室綜合征”。王玉萍表示，頸椎病初期一般容易被忽視，如果發(fā)現(xiàn)落枕次數(shù)增多，或者落枕遲遲不能痊愈就要警惕，及時(shí)去醫(yī)院檢查，以免病情加重，增加治療難度。
據(jù)梁小姐回憶，她落枕后，身邊的朋友就帶她去美容院按摩，“按一按立馬就舒坦了”，沒想到經(jīng)過那一按，落枕沒好反而脖子痛得都直不起來了。
“有些時(shí)候按摩可以減緩頸部不適，但并非所有的頸部不適都能按，特別是由頸椎病引起的頸部疼痛不適，在未知病因時(shí)，千萬不可隨意按摩。
如果你出現(xiàn)落枕的現(xiàn)象，不要以為隨便按摩幾下情況就會(huì)有所改善，如果是因?yàn)轭i椎的問題而引起的落枕，隨意按摩可能會(huì)將病情加重。
